Здорове і правильне харчування: пити чи не пити каву
Кава-один з найпопулярніших напоїв у міре.Много міфів і легенд складено про те, хто його відкрив, про те. як з Ефіопії він дістався майже в кожен куточок світу і без праці змусив визнати і полюбити себе. Століття люди п'ють каву, а суперечки про його шкоду і користь не припиняються. Будь-які новини на цю тему завжди актуальні. Як любитель випити чашечку міцної кави, я прочитала чимало літератури з цього вопросу.Вот мої «за» і «проти». Отже, чому НЕ ПИТИ кави ...
Пити чи не пити каву
1.Відомо, що кава є сечогінним засобом. Якщо випивати більше чотирьох чашок чорної кави еспресо в день, то часті сечовипускання вам забезпечені. А при цьому з організму виводиться більше важливих мінералів, наприклад, кальцій, ніж потрібно.
2.Употребленіе кави призводить до почастішання пульсу, а це, в свою чергу, піднімає кров'яний тиск.
3.Від кави (кофеїну) немає залежності, але є звикання. Людина, що припинив пити каву, буде відчувати млявість, сонливість, його можуть турбувати головні болі.
А тепер - навіщо ПИТИ кави.
1.Якщо ви хочете схуднути - кофеїн хороший помічник в етом.Еслі ви займаєтеся фізичними вправами для схуднення, то чашечка кави, випита за годину до фізичних навантажень, посилить ефект.
2.Чашечка міцної чорної кави благотворно впливає на нервову систем. збуджуючи її, як мінімум на 4 години. Тому кава - хороший супутник людей, які працюють ночами.
3.Кофеін - покращує пам'ять і допомагає при підготовці до іспитів.
4.І дуже важливу позитивну властивість кофеїну-он активізує роботу нирок. Вчені встановили, що кофеїн, содержашийся в каві, в певній мірі сприяє профілактиці раку нирок і сечового міхура, а також перешкоджає виникненню каменів у жовчному міхурі.
Пийте або не пийте кави-на здоров'я