Важко повірити, але така щоденна процедура, як прийняття ванни, при певному підході, допомагає боротися з багатьма естетичними недоліками не гірше салонів краси. Схуднути, позбутися від розтягнутої шкіри, побороти целюліт, перетворитися - такі результати очікують при правильному використанні часу, проведеного у ванній кімнаті. Приймаючи ванну, людина переслідує не тільки гігієнічні цілі, але і не упускає можливості розслабитися, в той час, коли організм здатний позбутися від зайвого.
Сенс полягає в тому, щоб розігріти підшкірну жирову тканину, розширити судини і підготувати шкіру до подальших процедур. Масажувати тіло потрібно м'якими круговими рухами за допомогою антицелюлітної щітки. Послідовність зон не має значення. При використанні скрабу для схуднення, ефект зростає в рази.
Домашні акватреніровка
Процедура спрямована на підтримку тонусу м'язів і усунення целюліту. Для початку потрібно додати у воду упаковку морської солі, зануритися у воду по груди (нижче не можна, йде величезне навантаження на серце) і приступати до вправ:
- Підняти і опустити ноги під прямим кутом
- Виконати вправу «ножиці»
- Лягти на бік, підняти ногу, наскільки це можливо. Після декількох підходів перевернутися на інший бік і зробити те ж саме.
- Підняти корпус (опора на руки) і повернутися в початкове положення.
Композиції для ванн
Ефірні натуральні масла допоможуть спалювати жир, приведуть проблемні зони в порядок, позбавлять від целюліту. Із зайвою вагою допоможуть впоратися поєднання масел розмарину, грейпфрута, мускату, лимонника, сосни і мандарина. У боротьбі з целюлітом допоможуть масло бергамота, неролі, лімета, сандалу. Розтяжки зменшать масло чайного дерева. м'яти, герані і фенхеля. Готується склад з масел з додаванням емульгаторів: молоко, мед, піна для ванн.
Крім ефірних масел, великим попитом користуються ванни на основі різних відварів: липа, кульбаба, подорожник, кропива. Ці трави сприяють виведенню рідини і шлаків. Різноманітність величезна, але якщо основна мета у ванній - розслабитися, то потрібно звернути увагу на рецепт «Клеопатри», в якому основними складовими є молоко і мед. Приймати таку процедуру потрібно не більше півгодини, після чого споліскуватися не рекомендується, краще всього обернутися в махровий халат і відпочити. Ефект від такої королівської ванни благородно позначиться на шкірі. Ще один розслабляючий рецепт, яким користується вище суспільство - це ваніль і вершки. Змішати, додати в ванну і зануритися в розкіш. Використовувати мило і гель для душу після процедури не рекомендується.
Приємні дрібниці дуже важливі в житті людини, можливість балувати і відпочивати, так само важливо, як є і працювати. Але до всього потрібно підходити з обережністю, так наприклад, майбутнім мамам такі процедури не підійдуть, як і тим, у кого є проблеми зі здоров'ям.