Згідно з дослідженнями експертів японського Центру досліджень раку, люди, які щодня вживали зелений чай, живуть довше, вони рідше хворіють на рак. Отже, неоціненна допомога в боротьбі з раковими захворюваннями - перше «за».
Також відчутна користь зеленого чаю для серцево-судинної системи організму, адже він прискорює процеси розкладання холестерину і жирів в крові, тим самим, сприяючи боротьбі з гіпертонією, атеросклерозом, інфарктом, інсультом та іншими серйозними захворюваннями. А якщо зелений чай заварений правильно, то він ще й тонізує серцевий м'яз.
Згідно з дослідженнями, часте вживання зеленого чаю допомагає очистити судини, підвищити їх еластичність, запобігти передчасному старінню і протистояти ожиріння печінки.
У зеленому чаї міститься йод. калій. мідь. вітаміни С. В1. В 2. РР. К. які зміцнюють стінки судин і мають потужну антибактеріальну дію.
Цинк, що входить до складу зеленого чаю, володіє протираковими властивостями, а також сприяє сприятливому розвитку плода при вагітності. Сухі листочки чаю допомагають впоратися з токсикозом.
Але у всьому потрібно знати міру. І в цьому відношенні зелений чай не виняток.
Даний напій можна пити не всім, тому що до вживання існують певні протипоказання. Наприклад, він протипоказаний при деяких формах гастриту, захворюваннях дванадцятипалої кишки, при виразковій хворобі шлунка. Вживання зеленого чаю викликає у таких хворих печію і посилення болів в шлунку і кишечнику. При вагітності варто також обмежити споживання зеленого чаю.
Не забувайте, що в зеленому чаї містяться стимулюючі і збуджуючі речовини, наприклад, теофілін, теобромін, кофеїн. Симптоми зловживання зеленим чаєм - порушення сну, збудливість, що змінюються слабкістю, а також дратівливість. Його небажано пити перед сном.
Пам'ятайте: лише помірне вживання зеленого чаю може принести користь.
Зеленого чаю існує кілька видів. Вони розрізняються способами теплового впливу на чайне листя після збору. Найпоширеніший - чай, який прожарюють відразу після збору, а також при остаточній сушці. Китайська назва цього чаю - «Чао Цин Люй Ца». Наступний вид - зелений чай, у яких кінцевим етапом виробництва є сушка в печах і спеціальних пристроях. Такі чаї називають в Китаї «Хун Цин Люй Ча». Наступний вид - чаї, які висушуються на сонці. Найчастіше цей вид використовують як напівфабрикат для виробництва пресованих чаїв. Іноді також їх продають як розсипні. І останній вид зеленого чаю - це чай, у якого листя після збору відразу обробляються парою, а після цього їх скручують і висушують.
Зелений чай може зробити ваше волосся сильніше, а шкіру голови позбавити від лупи. Для цього необхідно втирати заварку (без листя) в шкіру голови після миття волосся. А блиск і обсяг вашим волоссю допоможе надати ополіскування 1-2 рази в тиждень слабозаваренний зеленим чаєм.
Також настій зеленого чаю допоможе позбутися від прищів. Для цього в нього опускають ватний тампон і прикладають на 20-25 хвилин до проблемних ділянок тіла.
Гарячі пакетики з справжнім зеленим чаєм допоможуть зробити погляд ясним, при цьому зникнуть мішки під очима.
Бачите, скільки користі міститься в цьому чудовому напої з Китаю? Якщо вживати його в межах норми, дотримуючись протипоказання, можна значно поліпшити як зовнішні дані, так і самопочуття.