Способи схуднення різноманітні, починаючи від проходження найсуворішим дієт до розмірених систем харчування, що включають апетитні жиросжигающие супи. які також сприяють благим намірам мати гарний вигляд. Можливо, Вам припаде до смаку ця дієта.
Жиросжигающий суп для схуднення - рецепт
Для приготування знадобляться 6 великих цибулин, 4-6 томатів, очищених від шкірки, 2 великих зелених перцю.
Підготовлені овочі залити необхідною кількістю води, довести до кипіння і варити хвилин 10 без солі.
Дієта для позбавлення від живота
Вживайте це блюдо в будь-який час і в будь-якій кількості, коли відчуваєте голод.
Додатково харчування при дієті
Що стосується інших продуктів харчування під час дієти, крім жиросжигающего супу, дотримуйтесь схемою, наведеною нижче:
1-й день. Вам дозволені будь-які види фруктів, крім бананів, несолодкий чай, кава, не забувайте про воду (не менше 8-10 склянок на день).
2-й день. Вживайте будь-які овочі - капусту, броколі, уникайте кукурудзу і злаки.
Схуднення на натуральних соках
3-й день. Всі овочі і фрукти, крім картоплі.
4-й день. Крім супу, побалуйте себе 3-ма бананами і 3-ма склянками знежиреного молока.
5-й день. Приготуйте (запечіть або зваріть) близько 400 гр. нежирного м'яса за Вашим вибором і з'їжте його з 6 помідорами.
6-й день. Потрібно Було 3 нежирних яловичих запечених стейка з великою кількістю овочів, без картоплі.
Ефективна дієта на місяць для втрати зайвої ваги
7-й день. Зваріть коричневий рис і з'їжте його зі свіжими овочами.
Даний режим харчування не настільки складний і за смаковими відчуттями, так як надає достатню можливість для різноманітності меню.
Дотримуючись дієти на основі жиросжигающего супу, протягом тижня можна втратити у вазі 3-5 кг.