Посмішка найголовніше і корисне зброю кожної людини, хто їм воспользуется.Улибка сильніше всіх емоцій людини, вона впливає позитивно на вас і оточуючих, але неусвідомлені люди не звертають на це уваги, продовжуючи жити звичним життям і нудним життям. Посмішка, як есперанто інтернаціональна мова. Кому б ви не посміхнулися, іспанцеві, японцеві, китайці. Вас завжди зрозуміють. Отже навіщо нам потрібна посміхатися частіше?
... .Улибка зменшує стрес і тривогу.
Нові дослідження показали, що утримування посмішки на своєму обличчі в періоди стресу, допомагають здоров'ю серця. В одному з досліджень, навіть коли випробовувані тримали в роті палички для їжі, які змушували м'язи зображати усмішку (але їм ніхто не давав безпосередніх інструкцій посміхатися), стан їх серця було кращим, ніж у випробовуваних, у яких палички в роті підтримували нейтральні вираз обличчя .
... .Благодаря усмішці в вашому мозку виділяється гормон "гарного самопочуття" ендорфін.
Посмішка покращує настрій. І не тільки! Вона також допомагає навіть при клінічної депресії, що є серйозним захворюванням.
... .Улибка допомагає контролювати біль.
Посмішка викликає не тільки зміна стан психіки, але і має вплив на фізичний стан тіла і окремих органів. Адже не тільки наш настрій впливає на наявність посмішки, але і фізичну наявність усмішки на обличчі (навіть чисто механічної) викликає зміни настрою.
... .Улибка зміцнює вашу імунну систему.
Недавнє педіатричне дослідження показує, що у хворих дітей розвиваються імунологічні зміни, коли їм приділяють більше уваги. Та контрольна група дітей, якій приділяли більше уваги і дарували більше посмішок, в середньому показала суттєво вищий рівень протистояння їх організмів хвороби.
... .Улибка допомагає вам пізнавати краще.
Інші дослідження показали, що позитивні емоції, виражені в міміці (іншими словами - посмішка) покращує ваші пізнавальні можливості. І чим частіше випробовувані посміхалися, тим краще це відображалося на їх когнітивних здібностях.
Навіть якщо вам не хочеться посміхатися, краще посміхніться. Хоча б про всяк випадок.
... .Ваш посмішка робить вас більш розташовує до довіри.
Це підтвердив експеримент, в якому двом групам людей показали фото 45 усміхнених жінок-моделей. Перша група оцінювала привабливість і ступінь інтенсивності посмішки кожної, як нейтральної, не надто інтенсивної або дуже інтенсивною. Друга, абсолютно незалежно від першої, оцінювала наскільки кожна з жінок, на їхню думку, має в своєму розпорядженні до довіри. Результату підтвердили сильну залежність посмішки і довіри.
... .Улибка закликає інших до невимушеності.
Посміхніться і неформальна приємна атмосфера навколо вас гарантована.
... .Улибка допомагає вам бути хорошим лідером.
Вона викликає прихильність до себе людей, сприяє довірі. Навіть вказівку начальника, сказане з посмішкою, звучить більш м'яко і, швидше за все, змусить підлеглого взятися за його виконання з ентузіазмом.
... .Улибка може допомогти вам залишатися на позитиві.
Ви таким чином підіймаєте настрій собі і оточуючим.
... .Улибка допомагає успішності бізнесу.
Усмішка не тільки символ радості, але також впевненості в собі і успішності. Посмішка - це безкоштовний інструмент благополуччя, який може поліпшити ваше життя. Більш того, за допомогою посмішки, яка виявилася заразною, ви можете допомогти здоров'ю іншим, просто увійшовши в кімнату, широко посміхаючись.
P.S Ніколи не переставай посміхатися, навіть коли тобі сумно: хтось може закохатися в твою посмішку.
Габріель Гарсіа Маркес