Після інфаркту міокарда людині потрібно психологічна підтримка і зміна ритму життя. Саме тому таку велику увагу приділяють реабілітації. Вона необхідна для відновлення життєвих функцій і можливостей активності, а так само для зниження ризику повторного серцевого нападу.
Основні напрямки реабілітації включають в себе:
- Зниження ваги, якщо є надлишок маси тіла.
- Дотримання дієти.
- Фізична активність.
- Попередження стресу і хронічної втоми.
- Постійний контроль артеріального тиску, рівня глюкози та холестерину крові.
А тепер про все по порядку.
Фізична активність необхідна кожній людині, і переніс інфаркт в тому числі. Важливо розуміти, що у пацієнта з захворюванням серця вона повинна наростати поступово. Починати робити вправи слід під контролем лікаря в стаціонарі. Людині, що переніс інфаркт, пропонується ходити спокійно і повільно протягом 5-10 хвилин. При цьому доктор уважно стежить за тиском і пульсом пацієнта. Далі такі прогулянки поступово збільшуються і до півтора місяців реабілітаційного періоду досягають вже півгодини.
Потім додаються різні вправи, спрямовані на підвищення витривалості серця і збагачення його киснем. До них відносяться плавання, їзда на велосипеді і ходьба по біговій доріжці.
Що стосується дієти, то харчування повинно бути низькокалорійним і спрямованим на зниження ваги, проте повноцінним, щоб забезпечити відновлення міокарда.
Потрібно значно обмежити споживання солі, жирної їжі та обсягів рідини, часто призначають прийом вітамінних препаратів.
Рекомендована дієта має три різні етапи:
У гострому періоді (перший тиждень після інфаркту) хворий повинен їсти 6 разів на день. У його раціон входить нежирна яловичина, сухарі, відварна курка або риба, кисломолочні продукти, омлет на пару, каші, овочеві протерті супи. Слід повністю відмовитися від випічки, копченостей, твердих сирів, шоколаду, кави і алкоголю.
У підгострому періоді (2-3 тиждень після інфаркту) вирішуються вже непротерті страви, але без солі. Харчування залишається дробовим, невеликими порціями 5 разів на день.
У період рубцювання, який починається з четвертого тижня, призначається низькокалорійне харчування з обмеженням рідини до 1 літра і солі до 3-5 г в день.
Рекомендується вживати курагу, родзинки і чорнослив, так як вони насичують організм калієм, необхідним для нормальної роботи серця, а так само морепродукти, багаті йодом.
Дуже важлива людям, які перенесли інфаркт, і психологічна підтримка. Адже їм непросто повернутися до нормального життя. Іноді людині досить участі, турботи і уваги близьких і членів сім'ї. У важких випадках може навіть знадобитися допомога психоаналітика.
Психологічна реабілітація включає в себе наступні аспекти:
Важливо, щоб родичі не ставилися до пацієнта, як до тяжкохворого людині і не обмежували його фізичну активність (зрозуміло, якщо вона не перевищує гранично допустимі для постинфарктного стану норми).
Усунення постійного страху, тривоги і переживань перед повторним нападом. Якщо людина не може побороти свої страхи самостійно, можуть бути призначені спеціальні заспокійливі медикаментозні засоби.
Інтимне життя - важливий компонент психологічної спроможності людини. Повернення до неї можливий не раніше 1,5-2 місяців після гострого періоду. Лікар може рекомендувати прийом нітратів за півгодини до інтимної близькості.
Як правило, при виписці зі стаціонару (або після санаторно-курортного лікування) лікар призначає прийом різних ліків. Обов'язково уточнити, для чого призначені всі препарати. Чи можливо якась заміна одних ліків на інше (таку заміну можуть запропонувати в аптеці, але краще все заздалегідь з'ясувати у вашого лікуючого лікаря). Ймовірно, слід обговорити з лікарем, який ефект слід очікувати від прийому ліків і які можливі побічні ефекти.
Швидше за все, будуть потрібні контрольні візити до лікаря і проведення клініко-лабораторних досліджень. Обов'язково уточніть заздалегідь, коли вам треба прийти на прийом і результати яких досліджень будуть потрібні при цьому відвідуванні.
Дотримуючись нескладних рекомендації щодо способу життя, регулярно приймаючи препарати і відвідуючи лікаря, людина може поступово повернутися до звичного ритму життя і максимально знизити ризик повторного виникнення інфаркту міокарда.
Життя після інфаркту міокарда. застосовувані препарати безрецептурного відпуску 11