Біоактивна добавка ZMA була створена BALCO Laboratories (Каліфорнія) як додаткове джерело цинку і магнію (+ вітамін Б6 в комплекті) як додаткове джерело даний мікроелементів в раціоні атлетів. На ринку дана добавка позиціонується як тестобустер (стимулятор вироблення ендогенного тестостерону), підставою даної позиції продавців є заява про те, що при знижених значеннях даних елементів в організмі знижується секреція ендогенного тестостерону, а значить підвищене споживання ZMA має підвищити інтенсивність секреції тестостерону в яєчках. Розглянемо дискретно біологічну роль компонентів описуваної комплексної добавки.
Цинк - речовина має атомарний номер 30 і знаходиться в побічної підгрупи другої групи четвертого періоду періодичної таблиці елементів. У тканинах людини в середньому перебуває близько двох грамів даного мікроелемента, в основному локалізується в печінці, м'язової тканини і підшлунковій залозі. Цинк є структурним елементом безлічі ферментів (близько 400), що виконують різнобічні ролі в метаболізмі (ферменти беруть участь в гідролізі білків, різних пептидів, ефірів, синтезі альдегідів, а так само полімеризації рибонуклеїнової і дезоксирибонуклеїнової кислот, по суті приймаючи участь в реплікації нових ДНК і РНК ). На особливу увагу заслуговують такі властивості цинку: необхідний для секреції тестостерону і продукції сперматозоїдів (при чоловічому безплідді даний мікроелемента часто призначається в складі комплексної терапії); бере участь в секреції як тестостерону, так і інсуліну з гормоном росту; бере участь в роботі вітаміну E (який так само призначається в складі різних БАДів в терапії безпліддя у чоловіків); Як інгібітор 5-альфа-редуктази, має важливе значення для простати (по сему використовується в терапії гіперплазії простати через надмірної активності ДГТ, а так само в ін'єкціях від облисіння), бере участь в утилізації алкоголю, дослідження вказують на імуностимулюючий ефект цинку. В при заняттях інтенсивними фізичними навантаженнями відбувається стрімке виведення цинку з організму, що може привести до дефіциту даного мікроелемента в організмі, з огляду на його виняткову важливість необхідно постійно підтримувати достатній для життєдіяльності рівень цинку (для атлета це не менше 30 мг на добу).
Магній - речовина з атомарним номером 12, головною підгрупи другої групи періодичної системи Менделєєва. Залучення магнію в обмінні процеси всіх живих організмів обумовлене історично, так як всі живі організми в протоокеанах використовували хлорид магнію в обмінних процесах, так як всі навколишні водні маси були насиченим саме сіллю хлориду магнію (а не натрію, яку ми нині відчуваємо купаючись в морі) , в наш час видобувається Бішофіт - сіль древніх морів, що використовується як в косметологічної індустрії, так і для споживання за прямим призначенням (для ліквідації нестачі магнію в організмі) що використовується в періоди реабілі ацій і фізіопроцедур. Магній вбудовується в багато ферменти, таким чином відіграючи важливу роль в обміні речовин, особливо важлива його роль для трансформації креатинфосфату до аденозинтрифосфату, що обумовлює найважливішу функцію магнію в енергообміну і посиленні енергетичного потенціалу клітин. Ще однією важливою властивістю даного мікроелемента є участь в побудові нових білкових молекул, нормалізації активності нервової системи і роботи міокарда, поліпшення відтоку жовчі, розширення судин, потенціює перистальтику кишечника. Дефіцит магнію може проявлятися як: безсоння, аритмія, запор, судоми (саме тому атлети досить часто п'ють аспаркам), постійна втома, ламкість кісток, ураження суглобів, мігрень; дані ознаки нестачі магнію в їжі вже вказують на величезну важливість даного елемента. При заняттях спортом, значному потовиділенні, споживанні алкоголю, психічних перевантаженнях виникає підвищена потреба тканин в магнії (для чоловіка це близько 400-750 мг на добу).
Однак використання ZMA як препарат ПКТ нічим не обґрунтовано, тому що причиною зниження ендогенного тестостерону, в цьому випадку, буде споживання екзогенних синтетичних похідних тестостерону або дигидротестостерона, а не браком мікроелементів в дієті атлета. Ціна ж самої добавки така, що економічна доцільність її застосування залишається під величезним питанням. Однак даний висновок не означає що цинк і магній не потрібні в дієті спортсмена, це лише означає що варто пошукати більш економічно вигідні джерела даних мікроелементів, наприклад спеціалізовані мультивітамінні комплекси, в яких добова потреба навіть самого "відчайдушного" атлета буде перекрита в рази.
Таким чином, можна зробити висновок про те, що цинк і магній є найважливішими мікроелементами в метаболізмі, потреба організму атлета в них вище ніж у звичайної людини, їх постійне споживання в необхідних кількостях має бути постійним, але сам комплекс ZMA не має здатності до підвищення секреції ендогенного тестостерону, тому його споживання на ПКТ не є раціональним, а найбільш логічним рішенням буде щодобове отримання необхідних доз магнію і цинку зі спеціалізованих мультивітамінний комплексів.