Змащувальні речовини, масла, розтирання, присипки
Креми, масла, рідини, присипки, які використовуються для запобігання подразнення шкіри під час масажу. Бажано, що б вони були нейтральними по відношенню до шкіри масажованого, не повинні забивати пори і легко змиватися.
Всі речовини, які покликані посилити ефект від масажу. Їх в свою чергу, можна розділити на зігріваючі, знеболюючі, протизапальні, розслаблюючі і розсмоктують.
Зігріваючі: Алжіпан, Апізатрон, дольпік, Никофлекс, Тигрова Мазь, Фіналгон, і ін.
Знеболюючі: Алжіпан, Апізатрон, Бальзам «Золота Зірка», Бом-Бенге, Віпратокс, Випросал «В», Вірапін, Вольтарен-емульгель, Деконтрактіл-бальзам, Діклоран-гель, Диклофенак-Акрі, Долгит-крем, дольпік, індометаціновая мазь, лінімент-Нафтальгін, Меллівенон, Назатокс, Натурланд, Опіногель, Орувель-гель, Ессавен-гель, Ефкамон, і ін.
Протизапальні: Артросекнекс, Бальзам «Золота Зірка», Бом-Бенге, Бутадион, Випросал «В», Вольтарен-емульгель, Гепаринова мазь, Гірудоід, Диклофенак-Акрі, Діклоран-гель, Долгит-крем, Индовазин, лазоніл, Лінімент-Нафтальгін, Меллівенон, Мобілат, Назатокс, Опіногель, Орувель-гель, Троксевазин-гель, та ін.
Розсмоктують: Гепатромбин, Гепаринова мазь, Гірудоіт, Индовазин, лазоніл, Тандер, Троксевазин-гель, У-паста, і ін.
Розслаблюючі: Деконтрактіл-бальзам, дольпік, масажне масло WELEDA з Арнікою, лазоніл, Релаксин, Ессавен-гель, та ін.
Фармакологічна дія, режим дозування та ін. Для кожного препарату, можна уточнити в спеціальній літературі.
У свою чергу, необхідно відзначити, що в різних системах і методах масажу, підхід до використання змащувальних речовин може дещо відрізнятися від класичного. Так, наприклад, в Іспанській системі масажу, як змащуючого речовини рекомендується використовувати натуральні рослинні олії (оливкова, кукурудзяна, посолнечное), в той час, як в системі Класичного Російського масажу, рослинні масла для змазування шкіри при масажі вважаються непридатними (Вербів А. Ф.1966).
Растирки не застосовуються на відкритих ранах, мозолях, потертості шкіри, на виступаючих над шкірою родимках і різних бородавках, а також при підвищеній чутливості і захворюваннях шкіри.
Не рекомендується застосовувати змащувальні речовини при захворюваннях серця, так як у хворих можуть з'явитися неприємні відчуття в лівій половині грудної клітини, при невриті лицьового нерва, так як вони ускладнюють тонке дотик при роботі з мімічними м'язами, при ожирінні, а також при масажі області живота.
Перш, ніж користуватися маззю, масажист повинен перевірити чутливість або реакцію шкіри на фармакологічний препарат. Для цього з тюбика видавлюють 0,5 см мазі і наносять її на невелику ділянку шкіри масажованого. При підвищеній чутливості шкіри дію розтирань перед застосуванням можна перевірити на згині ліктьового суглоба. Якщо мазь не подразнює шкіру, її наносять на хворе місце (з розрахунку 2-5 г на ділянку діаметром 1-5 см), легко масажуючи до повної всмоктуваності мазі. Якщо виникають больові відчуття, надлишок мазі знімається ватним тампоном, змоченим мильною водою, при необхідності можна масажувати вище і нижче хворого місця. Після втирання мазі хворе місце слід тримати в теплі, обв'язавши шерстяною тканиною. Тому масаж з растирками краще проводити перед сном. Слід звертати увагу на те, щоб мазі не потрапляли на чутливі місця тіла (очі, слизові оболонки, відкриті рани або пошкоджену поверхню шкіри).
Ефективність використання мазі підвищується при попередньому легкому розтиранні місця ураження вологим теплим рушником або після застосування теплої ванни.
Методика застосування зігріваючих розтирань на м'язах така: спочатку проводять глибокий розігріваючий масаж (сухий масаж) до появи гіперемії. Після цього наносять мазь і проводять масаж, починаючи з легкого і закінчуючи глибоким для посилення ефекту від масажу. Так, якщо необхідно розігріти м'язи спини, то протягом 2-4 хвилин роблять сухий масаж і протягом 1-2 хвилин - з маззю.
У спортивній практиці розтирання і мазі часто застосовують в разминочном і зігріваючий сеансах масажу з метою підвищення функціональних можливостей організму спортсмена перед тренувальним заняттям або відповідальним змаганням. Це дає можливість за короткий час прискорити процес врабативаемості, посилити периферичний кровообіг, підвищити температуру тієї чи іншої ділянки тіла і попередити виникнення травми.
Погосян М. М. пропонує поєднувати дію мазей і масажу в спортивній практиці в такий спосіб.
Зігріваючий масаж в поєднанні з розігріваючими растирками застосовується часто в тих випадках, коли тренування чи змагання проходять на повітрі, особливо в холодну, вітряну погоду або в холодному приміщенні, коли з тих чи інших причин затримується старт, коли змагання тривають кілька годин і окремі м'язи, сумочно-зв'язковий апарат встигають охолонути, коли втрачена еластичність м'язів і зв'язок.
Зігріваючий масаж повинен закінчуватися за 2-5 хвилин до виходу спортсмена на старт, щоб розігрітий ділянка не встиг знову охолонути.
Поділіться на сторінці