Моя сторінка в однокласниках, додавайте в друзі - ok.ru/profile/586721553215.
Іноді, здавалося б, здорова людина відчуває певний дискомфорт в шлунку, який часто стає причиною погіршення самопочуття і, як наслідок, появи захворювань різного характеру. Найбільша кількість неприємних відчуттів людина відчуває при підвищеній кислотності. А неправильний спосіб життя тільки посилює цю проблему і робить її дуже неприємною, а часом зовсім нестерпним. Як знизити кислотність шлунка в домашніх умовах, не заподіявши при цьому ніякої шкоди здоров'ю, докладніше в статті.
Лікувальне харчування
Харчування при підвищеній кислотності шлунка має бути здоровим і правильним, адже це і є головна причина проблеми. Тому з щоденного раціону потрібно повністю виключити такі продукти і страви:
- смажені, мариновані, копчені;
- солодкі, гострі, жирні;
- фастфуди і напівфабрикати;
- продукти, що містять безліч ароматизаторів і шкідливих добавок.
Також слід дотримуватися рекомендацій щодо зміни способу життя, які допоможуть «вилікувати» подібний стан:
- мати повноцінний сон (на боці) і відпочинок;
- носити просторий одяг;
- уникнути нахилів і розтягування після їжі;
- ретельно пережовувати їжу;
- не пити газовані напої;
- виключити алкоголь і куріння;
- пити більше води;
- вести щоденник раціону харчування;
- є невеликими порціями;
- уникати продуктів, які збільшують кислотність (особливо вживання цибулі та часнику);
- їсти корисну їжу (свіжі фрукти, овочі);
- використовувати корисні рослинні масла;
- приймати пробіотичні препарати;
- не вживати м'яту ні в якому вигляді;
- використовувати для лікування і профілактики народні засоби.
Симптоми і лікування підвищеної кислотності шлунка народними засобами
При підвищенні рівня кислотності людина відчуває такі симптоми:
- печія;
- відрижка з гіркотою в роті;
- біль і важкість у шлунку;
- порушення травлення;
- запори;
- сильне газоутворення;
- здуття;
- печіння в шлунку;
- кашель сухого типу;
- болю в зоні грудей.
При схожих симптомах слід якомога швидше вдатися до лікування народними засобами, адже саме вони зможуть ефективно і без будь-якої шкоди для організму знизити кислотність і стабілізувати стан шлунка в цілому, а значить ненависний дискомфорт скоро зникне, а йому на зміну прийде прекрасне самопочуття і настрій.
Інформація до прочитання: Чухаються ноги нижче колін причини, ніж лікувати
Як лікувати
Є не мало хороших народних рецептів на основі лікарських рослин. Ось деякі з них.
Корисно вживати слизові супи: 25 г вівсяної крупи залити 600 мл води і виварити до половини води; після того, як суп трохи охолоне, пропустити через сито, додати зварений круто жовток і чайну ложку масла; є в теплому вигляді. Досить ефективно при даній проблемі властивості соку гарбуза. буряка, а також різні страви з гарбуза. Вони дуже корисні, смачні і надають досить ефективну допомогу в найкоротші терміни.
Добре допомагає чай з ромашкою, для його приготування потрібно:
- 4 грами висушених квіток;
- 1 склянку окропу.
Залити квіточки киплячою водою і дати постояти (настій повинен бути не надто концентрований), приймати тричі на день. Також обов'язково слід уточнити, чи немає алергічної реакції на цей препарат відповідно до прийомом додаткових коштів або індивідуальної нестерпності.
Для зниження кислотності застосовується кора слизького (американського) в'яза. Її можна приймати в різних видах за дві години до або після прийому інших лікарських препаратів, так як вона уповільнює процес їх всмоктуваності. Для чаю з корою в'яза потрібно: 1 ст. ложку подрібненого екстракту залити склянкою окропу, настояти 5 хвилин і пити до трьох разів на день.
імбир: 1-2 г сирого або порошкового імбиру за годину до їжі ефективно допомагає швидше спустошити шлунок, а це, в свою чергу, значно зменшує печію, позбавляє від нудоти, блювоти або запалення. Імбирний чай готується так:
Інформація до прочитання: Живиця кедрова, лікувальні властивості
Очищений імбиру заварити окропом і настоювати 5 хвилин, потім процідити і пити двічі на день за годину до основного прийому їжі. Крім усього, допомагає імбир проти паразитів організмі. але при цьому обов'язково потрібно пам'ятати про протипоказання, серед яких: захворювання серця і судин, погана згортання крові, вагітність, годування груддю.
Харчова сода
сода для зниження кислотності шлунка нейтралізує надлишок кислоти і допомагає травленню. Рецепт: 1 чайну ложку харчової соди розвести в склянці води до повного розчинення і випити. При бажанні можна додавати мед або лимон. Можна застосовувати до 4-х разів на день через дві години після їжі або прийому інших ліків. Протипоказання: серцево-судинні захворювання, прийом інших медикаментозних препаратів, трав або добавок. Також не рекомендується приймати на повний шлунок, використовувати довше, ніж 2 тижні, давати дітям молодше 12 років.
Березові бруньки
Настоянка на березових бруньках:
Сировину залити і дати настоятися. Прийом почати через 10 днів - по 1 ч. Л. тричі на день за чверть години до вживання їжі.
Морква і льон
Допомагає знизити кислотність відвар з моркви і насіння льону: дрібно нарізати моркву (кілька маленьких), залити 0,5 л води і кип'ятити до повного випаровування води; коли продукт охолоне, додати 1 ч. л. насіння льону; дану суміш приймати за півгодини до їжі в три заходи.
Сприяє усуненню недуги збір з рослин. Ретельно перемішати по 15 г наступних інгредієнтів:
- м'яту перцеву,
- насіння кропу,
- траву деревію.
А також додати 2 г бобівника і 30 г звіробою. Все залити 400 мл окропу і залишити на пару годин; процідити, приймати маленькими ковтками протягом усього дня.
Інформація до прочитання: Березовий дьоготь при псоріазі, як лікувати маззю
Горобина і шипшина
Настоянка з плодів горобини і шипшини готується так:
- 1,5 чайної ложки збору з плодів в рівних частинах;
- 2 склянки крутого окропу.
Залити плоди окропом, відправити на вогонь, довести до стану кипіння на повільному вогні ще протягом 10 хвилин; щільно закрити і залишити на добу; пити по 50 мл тричі на день.
Корисний іван-чай при підвищеній кислотності шлунка. Для приготування зілля необхідно:
- 10 грам сухої трави;
- 1 ст. окропу.
Траву залити і проварити 15 хвилин; приймати по столовій ложці до трьох разів на день безпосередньо перед їжею.
Трави при підвищеній кислотності і запаленні шлунка - це одне з найбільш дієвих засобів, якими людину нагородила матінка-природа. Вони не тільки швидко і якісно усувають дану проблему, але і роблять позитивний вплив на весь організм, що є запорукою міцного здоров'я, чудового настрою і довгих років життя.