Мовляв, ти не хочеш прагнути до нових висот, тому що знаходишся в зоні комфорту. Ось якщо ти вийдеш із зони комфорту, то ти почнеш прагнути до нових висот. Виходь негайно або сиди і обтічні через те, що ти боїшся вийти із зони комфорту, слюнтяй!
Через це сила-силенна людей починає переживати - мовляв, ось я живу, у мене в цілому все добре, я задоволений / задоволена, але ж це зона комфорту, в ній перебувати погано, значить, зі мною щось не так, раз я сиджу в зоні комфорту, а не розвиваюся, як мені від цього позбутися?
Будь ласка, не смійтеся - я регулярно стикаюся з такими проблемами у моїх клієнтів. Всього два слова псують їм життя похлеще інфляції.
Але бувають і гірші ситуації. Коли зоною комфорту починають докоряти людини, що знаходиться в проблемі - наприклад, дружину алкоголіка. Мовляв, вона живе з ним тільки тому, що це її зона комфорту (це алкоголік-то зона комфорту? Серйозно?).
Вся ця суєта навколо зони комфорту псує людям життя, тому давайте розберемося, що це таке і з чим її їдять.
Книга присвячена управлінню персоналом, тому що сама Бардвік - консультант з управління (це її основна діяльність). Небезпека в зоні комфорту проста - коли підлеглим добре (вони знаходяться в зоні комфорту), оні підлеглі, на думку Бардвік, починають працювати гірше.
Так це чи ні - неважливо. Зверніть увагу на інше - мова йде про погляд керівника на своїх підлеглих, яких він сприймає як ресурс, що дозволяє йому заробляти більше грошей. Ну, або що не дозволяє, якщо оно ресурс знаходиться в зоні комфорту.
Тобто мова йде про дуже конкретної ситуації і конкретному погляді на неї.
Але причому тут життя конкретної людини? Чому йому обов'язково треба виходити із зони комфорту? Чому в зоні комфорту погано (і чому, якщо там погано, це зона комфорту)?
Нема відповіді. Тому, що якщо відповідати, виявиться, що до життя конкретної людини це поняття просто не застосовується.
Замість недоречного і через це шкідливого поняття «зона комфорту», я рекомендую використовувати доречне і корисне поняття «зона найближчого розвитку». Придумав цей термін великий радянський психолог Лев Семенович Виготський (він реально великий, без дурнів - його роботи до сих пір активно вивчають по всьому світу).
Суть зони найближчого розвитку проста - це такі собі операції, які людина може робити з підстраховкою і підтримкою іншого, більш досвідченого людини. Малюк ходить, коли йому допомагає батько. Дитина їде на велосипеді, коли батько тримає велосипед ззаду, новачок веде автомобіль, коли інструктор страхує його своїми педалями.
У зоні найближчого розвитку навчання йде відносно легко і просто, прогрес постійно помітний, невдачі порівняно незначні. В результаті людина навчається і йому стає підвладне все більше і більше операцій.
Чим зона найближчого розвитку краще зони комфорту? По-перше, науковою обґрунтованістю (див. Роботи Виготського і його учнів).
По-друге, якщо із зони комфорту вам просто пропонується вийти і все, то з зоною найближчого розвитку все зрозуміло - треба подивитися, чого ви не вмієте, і визначити, що з цього ви можете зробити при підстрахування іншої людини.
По-третє, поняття «зона найближчого розвитку» допомагає відміряти собі правильну навантаження. Якщо стало занадто важко, якщо не все виходить, значить, ви вийшли з зони найближчого розвитку в зону розвитку далекого, куди вам заходити ще рано. Просто поверніться назад і продовжуйте займатися. І тоді зона розвитку далекого стане зоною розвитку ближнього, а потім і найближчого (оцінили гру слів?).
Так що зона найближчого розвитку набагато корисніше як термін.
Ще одна проблема з зоною комфорту полягає в обвинуваченні всіх, хто знаходиться в дискомфортних умовах і не виходить з них. Тим часом, людина може залишатися в дискомфортних умовах через впадання в вивчену безпорадність.
Така поведінка виявлено у щурів, собак і побічно у людей. Побічно - тому що ніхто не дозволить такий експеримент провести з людьми, це неетично.
Ось яскравий приклад експерименту про вивчену безпорадність. Дві щури знаходяться в клітинах, обладнаних педальку для подачі води. У одній щури педалька працює, а у другій - ні. Їй вода потрапляє тільки якщо перша пацюк натискає на педальку. Друга щур цього не знає і перебуває в стресі (в - підкреслю - неконтрольованому стресі). Через деякий час друга щур захворює вивченої безпорадністю. При цьому ніяких ознак зневоднення не спостерігалося - води звірку вистачало.
Те ж саме відбувається і з жінками алкоголіків - чоловіки створюють неконтрольований стрес, і жінки занурюються в стан вивченої безпорадності. Занурюються - і не можуть піти від таких чоловіків.
Як справлятися з ситуацією вивченої безпорадності? Шукати можливості для відновлення суб'єктивного відчуття контролю над ситуацією. Це нелегко, але можливо.
Однак коли людині розповідають, що це він, розумієш, сидить в зоні комфорту, бовдур такий, це взагалі не допомагає змінити ситуацію. Це допомагає тільки додатково навантажитися почуттям провини і сорому - мовляв, ось я який недотепа, сиджу в зоні комфорту, не можу з неї вийти, як адже це так легко.
Як бачите, ніякої зоною комфорту тут не пахне.
Разом. Зона комфорту - ненаукове поняття, введене для опису конкретного погляду в конкретній ситуації. Переносити її на життя конкретної людини досить небезпечно. Замість поняття «зони комфорту» краще використовувати поняття «зона найближчого розвитку», яке дає правильне розуміння процесів, що відбуваються. Крім того, важливо знати про вивченої безпорадності і не дорікати людей в пасивності, а допомагати знайти суб'єктивний контроль над ситуацією.
А у мене все, спасибі за увагу.
Спасибі, Павло! А то я думала, що зі мною щось не так, коли чула про необхідність «виходу» із зони комфорту, я-то якраз прагну в неї увійти.
Спасибі, Павло!
_на здоров'я, Ирина!
Багато потрапляють в таку пастку, як ви описали. Для допомоги постраждалим замітка і зроблена 🙂 Радий, що вона вам допомогла!
ой! я така дурна :) не розумію ...
зона комфорту - це «мені тут тепло і сиро» - типу нормально - і начебто вже нехай все так і залишається, а то раптом буде гірше, якщо порушити цей баланс, доведеться ж знову витрачати час і енергію, порушивши завчений порядок.
з точки зору роботодавця це жахливо, коли працівник «пристосувався».
починається стагнація. тому шефу постійно треба «смикати» народ. стрес - двигун прогресу і ... психічних розладів, втім останнім босів особливо не цікавить. незамінних людей немає. новенькі завжди більш рухливі і амбітні.
зона найближчого (або будь-якого) розвитку - це підтримка себе в тонусі. типу, що не розслаблюйся! роби що-небудь. вивчи нову мову, врешті-решт, якщо тобі зовсім вже добре в твоєму розкішному замку або на тахті перед телевізором з банкою пива в лап (к) е.
тобто ці 2 поняття (комфорт і розвиток) зовсім різні. НЕ взаємозамінні. це, звичайно, вибір, але дуже малий відсоток вибирає вічний рух, замість нелегко дістався (хиткого) балансу. все одно все постійно руйнується і ми бігаємо по колу (найближчі розвиваємося) в нескінченних пошуках гармонії.
логічно, що народ (піддослідні) приймає будь-яку реальність і затихає.
«Буде гірше» - дуже страшне зерно. і реальне!
***
будь-яке поняття можна використовувати в негативному сенсі для придушення чужої волі і підтримки почуття провини. навіть «Найближчим розвиток» легко переробити в «вічно ти всіх відволікає, це ж елементарно! зроби сам, відчепися ».
проте «зона розвитку» звучить безумовно в мільйон разів краще «зони комфорту»
ПРО вивчену безпорадність. Ну чому ж не проводять експерименти на людях. Ще як проводять! Наприклад РФ стала відмінним полігоном для подібного експерименту: завдяки феномену «вивченої безпорадності» влади РФ практично знищили малий і середній бізнес і всяку цивільну ініціативу у основної маси населення. Коли влада сьогодні «підтримує малий бізнес». а завтра «б'є по вухах за підприємництво» і вводить нові податки - люди просто впадають в стресовий стан і депресію, не бачачи для себе ніякого виходу, навіть коли він з'являється.
На здоров'я, Анна, на здоров'я!
Комфорт в моєму особистому поданні це те ж саме, що домашній затишок - де добре, спокійно і знайоме. Тому все мандрівники рано чи пізно, але завжди повертаються додому. Ті, які не повертаються - бродяги, у яких немає вдома. Виходить, що всі ці заклики про вихід із зони комфорту є не просто мотивація людей на розвиток, а одночасно з цим обезценіваніе вже досягнутого людиною. Тобто психологічне насильство, але дуже тонко завуальоване. Я правильно розумію?
А якщо подивитися на те, звідки термін з'явився, то все відразу на свої місця стає. Працівників виганяють із зони комфорту і вони посилено працюють, щоб створити свою зону комфорту в новому місці - головне. впахівают, що і потрібно роботодавцю. Хто тільки і навіщо перекрутив початкове поняття - питання риторичне.
Дякую за статтю!
Добрий день, Ангеліна.
Виходить, що всі ці заклики про вихід із зони комфорту є не просто мотивація людей на розвиток, а одночасно з цим обезценіваніе вже досягнутого людиною. Тобто психологічне насильство, але дуже тонко завуальоване. Я правильно розумію?
_Насчёт знецінення не скажу, але деякий насильство тут дійсно присутня, це вірно.