Кожен зуб оточений яснами. Видиму частину зуба, тобто коронку покриває захисний шар, яка називається емаль. Залишки їжі, які залишаються після їжі веде до виникнення кислого середовища, сприятливого для мікробів. Вони руйнують емаль.
Ось те, що ми дуже любимо (чіпси, сухарики, жев.конфети, чупа-чупс і т.д.) потрапляючи в наш рот сприяє вимиванню найважливіших елементів, що становлять емаль зуба, особливо фтору.
Під емаллю зуба ховається дентин - ця тканина, яка є будівельним матеріалом для всього зуба. Якщо мікроби доберуться до неї, то з'явиться зубний біль.
Серце зуба - пульпа. Це головна дорога, яка пов'язує кожен зуб з системою кровообігу. Якщо зараження дісталося до пульпи, то зуб починає дуже сильно боліти.
Але біль це ще півбіди. Через пульпу зараження відправляється в систему кровообігу всього організму. Інфекція поспішає до вашого серця, вашої печінки, вашому легким, вашому мозку.
Що може змусити ще хворіти наші зуби?
Найбільш поширене захворювання - карієс, при якому відбувається руйнування емалі з утворенням дірки. Розвитку захворювання сприяють неправильне харчування, а так само неправильний догляд за зубами. Починається з появи невеликого білого плямочки, на його місці утворюється дірка. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, можливі подальші ускладнення. У заповненій їжею дірці зуба накопичується велика кількість мікробів. Такий зуб - постійне джерело інфекції: мікроби легко потрапляють на горло, що сприяє захворюванню горла, називається ангіна.
Щоб зуби росли міцними, їх потрібно забезпечити корисними речовинами: це кальцій і вітамін D. У меню повинні обов'язково входити продукти багаті кальцієм: сир, кефір, йогурт, брокколі, шпинат. Щоб кальцій засвоївся потрібен вітамін D: в курячому м'ясі, телятині, яйцях, слів.масла. Ще потрібен магній, його велика кількість в сирі, в молоці. Ще багаті кальцієм і магнієм: редис, гарбуз, квасоля, капуста. А якщо їсти багато цукерок, тістечка, шоколаду та інших солодощів, постійно пити газовану воду, це неминуче призведе до утворення карієсу!
Треба якомога менше їсти солодкого, більше овочів, фруктів, молочних продуктів, і після кожного прийому їжі полоскати рот.
Але не тільки здорова їжа залишає наші зуби здоровими, а ще потрібен догляд за зубами.
Необхідно ретельно доглядати за порожниною рота. Для цієї мети користуються зубною щіткою і пастою, і спеціальними засобами для полоскання рота. Краще користуватися м'якими щітками, щетина у зубної щітки повинна бути штучна. Термін придатності зубної щітки дорівнює приблизно 4-х місяців. Природно, що кожен член сім'ї повинен мати свою окрему зубну щітку. Після чищення зубів її необхідно промивати теплою водою. Для того щоб щітка добре висихала, її потрібно зберігати щетиною догори відкритою.
При чищенні зубів слід щадити ясенний край. Щоб повністю очистити поверхню зуба, слід поєднувати горизонтальні, вертикальні і кругові рухи.
Чистити зуби рекомендується 2 рази на день! Полоскати рот після прийому їжі!
Щоб зберегти здорові зуби, нам потрібно зовсім не багато, зверніть увагу на цей слайд.
- Обов'язково здорове харчування!
- Менше солодкого!
- Чистити зуби 2 рази на день!
- Відвідувати стоматолога 2 рази на рік!
- Міняти зубну щітку раз в 4 місяці!