Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
Скажемо відразу: білок ми не їмо! Білки - наші друзі! У цій статті мова піде про білки.

Про білка ми чуємо питання чи не від кожної людини, який дізнається, що ми - сироїди. Звучить це приблизно так: «Звідки ви, сироїди, візьмете білок, якщо будете їсти лише рослинну їжу? Як ви будете ходити в спортзал і розвивати м'язову масу? Так ви ж приречені бути дохляк до кінця життя! Як Ви без протеїнових добавок і амінокислот можете щось там вичавлювати, піднімати або присідати? Та ви не зможете проплисти і ста метрів, не кажучи вже про велосипед, лижі та інші активності.
І т.д. і т.п.
Як правило, такі питання надходять від людей з, м'яко кажучи, зайвою вагою, обличчям кольору свіжої соломи. І особливо забавно зустрічати цих допитливих на наступний ранок під час нашої ранкової велопрогулянки, що їдуть назустріч з дачі в автомобілі (як правило - дружина за кермом, а чоловік на пасажирському місці - з виразними мішечками під очима.))
Відповідаємо: Олег гойдався до переходу на сироїдіння на м'ясі і молоці, вага виріс спочатку до 104 кг (за рахунок жиру, в основному), а потім і до 112. Він прекрасно знає, що на кожному абсолютно спортивному форумі НАСАМПЕРЕД радять їсти м'ясо, рибу, птицю, яйця і сир. а за ними слідом йдуть протеїн, синтетичні амінокислоти та інший біосміття.
НА БУДЬ-ЯКОМУ форумі, будь качок є 100% «знавцем» правильного харчування для розвитку м'язів. але при цьому там не набере і 1% людей, які знаються на питанні на молекулярному рівні. Про добавки ми ще поговоримо, зараз не про це.

Микола Миколайович вважає, що людський організм за своєю природою, як і організми більшості приматів, не пристосований до поїдання м'ясної їжі (за класифікацією зубної і травної систем).

Сам Дроздов перебуває у відмінній фізичній формі: багато подорожує по світу, займається верховою їздою, йогою, лижами, бігає вранці і купається в ополонці. І все це без містяться в м'ясі незамінних амінокислот протягом більшої половини його життя.

«В останній раз я їв м'ясо в 1975 році. І до сих пір живий! Це дійсно життєва позиція, яка виходить із філософії йогів. Я вважаю, що цей шлях дуже правильний для людини. Наш шлунок добре пристосований до рослинної їжі, а ось на перетравлення тваринної, потрібні великі енерговитрати. Крім того, я спокійний - заради мене не вбивають тварин. Ви, напевно, не раз бачили, як господині на ринках вибирають м'ясо: це на суп, це на спекотне. А якщо вдуматися, вони перевертають шматки розчленованого трупа ».

«Морепродукти і рибу раніше їв. це рах

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
ітается пісною їжею. Зараз зрозумів, що можу і без цього обійтися. Мій учитель Юрій Гущо, про якого я вам вже розповідав, теж не вживає м'ясо. Так ось, він з'ясував, що серед олімпійських чемпіонів дуже багато вегетаріанців. Так що не треба думати, що рослинна їжа не дає силу. Ще й як. Орангутан і горила - чисті вегетаріанці, але я нікому не пораджу з ними зв'язуватися ». Горили і орангутанги є насправді Сироїд, так як нічого з рослинної НЕ термообробних.

Незважаючи на доводи відомих людей, що живуть без м'яса досить давно, ми передбачаємо заперечення з боку медиків про відсутність в рослинній їжі незамінних амінокислот і тд і тп. І ще, НЕЗАМІННІ амінокислоти - вони дійсно НЕЗАМІННІ, але це не означає, що вони існують тільки в їжі тваринного походження. Так що не варто плутати слова, видаючи бажане за дійсне.

Список продуктів, які допоможуть вам отримати необхідний білок при сироїдінні:

  1. Проростки (пшениця, зелена гречка, вівсяна крупа - будь-які зернові);
  2. шпинат;
  3. капуста;
  4. брокколі;
  5. петрушка;
  6. Будь-яка зелень;
  7. артишоки;
  8. селера;
  9. Насіння конопель;
  10. Насіння льону;
  11. Гарбузове насіння;
  12. помідори;
  13. мигдаль;
  14. сочевиця;
  15. Нут;
  16. Водорості спіруліна - 60-70% білка.

І ще, дуже часто дослідники, які займаються вивченням людського організму, а зокрема розщеплення білка, є теоретиками. Дивлячись в мікроскопи, видно картина, яка трохи відрізняється від реальності. Сміємо припустити, що людський організм є дуууже складною структурою, не вивченою навіть не 10%, то всі ці процеси, які творяться всередині людини, можна вивчати тільки на практиці. Причому, на створення білка в організмі можуть впливати БЕЗЛІЧ чинників, починаючи від фізичних навантажень, духовних практик, руху людини в перебігу дня, а так само кількість і якість споживаної їжі і води. Тому, судити по одній теорії, яка в підручниках медичних інститутів не змінювалася вже багато років, а спростування цього вже йде повним ходом, не дуже правильно ...

3.

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
Ігор Ковальов (Фреш) - тренер бізнесменів, знаменитостей, спортсменів і співробітників спецслужб. Творець напрямки Fresh Yoga. Ор школи ідеального тіла. Вега-сироїдів.

5.

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
Андрій Лопушанський - призер чемпіонатів з бодібілдингу. Майстер спорту. Професійний тренер. Сироїд.

10.

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
Тетяна Севостьянова - персональний тренер з фітнесу. Консультант по харчуванню. Вегетаріанство - 12 років. Сироїд.

11.

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой
Андре - майстер спорту з Регбі, інструктор з фітнесу. Сироїд з багаторічним стажем.

12. І ГОЛОВНИЙ ЧЕМПІОН - горили! 100% -ний сироїдів! ХОЧЕТЕ поміряються СИЛОЮ, Мясоєдов. )))

Звідки сироїди беруть білок - блог Олега і Анни данрой

Oleg Anna Danroy.

З повагою, Олег і Анна

я десь читав, що насіння і горіхи при перетравленні сильно навантажують шлунково-кишкового тракту, а у мене гастрит і холецистит

Oleg Anna Danroy.

Пийте зелені коктейлі та смузі. Джерело вітамінів і білка. І дуже корисно для організму. У нас є жінка, яка перемогла рак, не те що гастрит. Спробуйте! Дивіться наші рецепти, ми впевнені - все наладітся.Будьте здорові!

Oleg Anna Danroy.

Сухі горіхи і насіннячка містять речовини інгібітори, які не дозволяють горіхів і насінню перетравлюватися в ЖК, і все насіння і горіха виходять практично не переварені. У зв'язку з цим, організм витрачає багато сил і енергії для переробки, але все даремно. ТОМУ рекомендується все насіння і горіхи замочують! У сирій це називається «оживляти». При замочуванні, інгібітори йдуть, а горіхи і насіннячка стають живими, тобто вже просто і легко перетравлюються. Тоді не страждає шлунково-кишкового тракту і все вбирається як треба. А взагалі, добре замочені горіхи і насіннячка додавати в смузі - вони ще й добре перемелюють, що взагалі спрощує роботу кишечника. УДАЧІ і БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

Схожі статті