(Уривок з книги «Сила моменту зараз», пров. Миколи Лаврентьєва)
Що найбільше заважає відчувати реальність?
Ототожнення себе зі своїм розумом, який робить потік думок нескінченним, а самі думки настирливими. Нездатність зупиняти потік думок - це страшна біда, яку ми, проте, не усвідомлюємо і майже все від цього страждаємо, що, втім, вважається нормою. Цей безперервний ментальний шум заважає намацати невіддільний від Того, Хто світ внутрішнього спокою. Крім того, цей шум створює помилкове, вигадане "я", що відкидає тінь страху і страждання. Трохи пізніше ми розглянемо це більш детально.
Філософ Декарт, роблячи свою знамениту заяву: "Я мислю, значить, існую", вірив у те, що докопався до самої фундаментальної істини.
Фактично він сформулював найголовніше оману: прирівняв мислення до буття, а особистість - до мислення. Настирливий мислитель, який живе всередині майже кожного з нас, перебуває в стані очевидною і безсумнівною розділеності, існуючи в шалено складному світі нескінченних проблем і конфліктів, в світі, що відбиває постійно наростаючу фрагментацію розуму. Просвітлення - це стан цілісності, стан буття "одне-в-єдиному", а значить, стан спокою. В єдності з життям в її виявлений аспекті, в єдності зі світом, так само як в єдності зі своїм глибоким "я" і з непроявленої життям - в єдності з сущим. Просвітлення - це не тільки закінчення страждання і кінець нескінченного внутрішнього і зовнішнього конфлікту, але також і кінець жахливої, рабської залежності від обов'язкового думання. Яке ж це невимовне, неймовірне звільнення!
Ототожнення зі своїм розумом створює непроникний заслін з принципів, ярликів, образів, слів, думок і визначень, які блокують будь-які справжні стосунки. Воно вклинюється між тобою і твоїм "я", між тобою і твоїми друзями і подругами, між тобою і природою, між тобою і Богом. Це той заслін з думок, який створює ілюзію розділеності, ілюзію ніби є "ти" і "інші", що існують ніби зовсім окремо від тебе. Тоді ти забуваєш ключовий факт, що лежить в основі фізичних проявів роз'єднаних форм, факт, який полягає в тому, що ти перебуваєш в єдності з усім, що є. У слово "забуваєш" я вкладаю такий сенс, що ти втрачаєш здатність відчувати цю єдність як самодоказанную реальність. Ти можеш вірити в те, що це правда, але вже не знаєш. що це так. Віра може дати тобі відчуття комфорту. Однак вона стає звільненням тільки через власний досвід.
Процес мислення перетворився у хворобу. Адже хвороба настає тоді, коли порушується рівновага. Наприклад, немає нічого ненормального в тому, що клітини тіла діляться і розмножуються, але якщо цей процес буде тривати, не погодившись із організмом в цілому, то вони почнуть розмножуватися безконтрольно, і тоді почнеться хвороба.
Зауваження: Розум, при його правильному використанні, є досконалим і неперевершеним інструментом. При неправильному ж застосуванні він стає надзвичайно руйнівним. Висловлюючись точніше, це не те, що ти, можливо, якось не так їм користуєшся - зазвичай ти їм взагалі не користуєшся. Він користується тобою. Ось в чому полягає хвороба. Ти віриш в те, що ти є твій розум. А це помилка. Інструмент заволодів тобою.
Я з цим не зовсім згоден. Те, що у мене, як і у більшості людей, багато безцільних роздумів, - це правда, але, все ж, займаючись чимось, я використовую свій розум і завжди чиню саме так.
Одне те, що ти здатний розгадати кросворд або побудувати атомну бомбу, зовсім не означає, що ти використовуєш свій розум. Точно так же, як собаки люблять обгризати кістки, розум любить запускати свої зуби в проблеми. Саме тому він розгадує кросворди і будує атомні бомби. Тебе більше нічого не цікавить. Дозволь мені спитати тебе ось про що: чи можеш ти звільнитися від розуму за власним бажанням? Чи знайшов ти кнопку "вимкнути"?
Ви маєте на увазі - зовсім припинити думати? Ні, не можу, за винятком, може бути, миті або двох.
Це означає, що розум використовує тебе. Ти несвідомо ототожнив себе з ним, тому навіть не знаєш, що став його рабом. Це майже як якби хтось заволодів тобою, не повідомивши тебе про це до відома, і ти приймаєш це володіє тобою істота за самого себе. Свобода починається там, де ти усвідомлюєш, що тобою ніхто не володіє, що ти не є об'єктом володіння, тобто не є мислителем. Знання цього дозволяє тобі пильнувати за буттям. У той момент, коли ти починаєш спостерігати за мислителем. активізується більш високий рівень свідомості. Тоді ти приходиш до розуміння того, що за межами мислення існує безмежне царство розуму, і що думка є лише крихітною частиною цього розуму. Ти також розумієш, що абсолютно все, що дійсно має значення - краса, любов, творчість, радість, внутрішній спокій, - виникає за межами розуму. Тоді ти починаєш прокидатися.
Що саме ви маєте на увазі під "наглядом за мислителем"?
Таким чином, прислухаючись до думки, ти усвідомлюєш не тільки те, що думка є, але в той же час усвідомлюєш і своє власне присутність, як присутність очевидця. Виникає новий вимір свідомості. Як тільки ти починаєш прислухатися до думок, то починаєш відчувати присутність свідомості - свого глибокого "я", що виявляє себе за межами думок, де воно зазвичай і перебуває. А оскільки ти перестаєш підживлювати свій розум, як це зазвичай буває при ототожненні себе з ним, то думки перестають панувати над тобою і швидко затихають. Це стає початком кінця процесу мимовільного і нав'язливого думання.
Варто думки піти, як ти відчуваєш, що в потоці думок з'являються просвіти - проміжки "без-думок". Спочатку ці проміжки бувають короткими, може бути, все в кілька секунд, але з часом вони стають довшими. Усередині цих присвятив ти обов'язково будеш знаходити мир і внутрішній спокій, що стане початком відкриття твого природного стану - стану відчуття єдності з сущим, яке розум від тебе зазвичай затуляє. У міру просування в цій практиці почуття внутрішнього спокою і миру у тебе буде тільки поглиблюватися. Насправді глибина цього почуття безмежна. А ще ти будеш відчувати тонку еманацію радості, висхідну з внутрішньої глибини, - ти будеш відчувати радість Сущого.
Цей стан не є станом трансу. Зовсім немає. Тут зовсім не відбувається ніякої втрати свідомості. Все навпаки. Якби ціною досягнення стану внутрішнього спокою було зниження рівня свідомості, а ціною досягнення спокою була б втрата життєздатності і пильності, то цим взагалі не варто було б займатися. Перебуваючи в стані відчуття внутрішньої з'єднуваності, ти стаєш набагато більш пильними, стаєш більш пробудженням, ніж раніше, коли ти ще знаходився в стані ототожнення себе зі своїм розумом. Ти повністю присутній. Крім того, це підвищує частоту вібрацій енергетичного поля, яке дарує життя твоєму фізичному тілу.
Чим глибше ти йдеш в це царство "без-думок", як його іноді називають на Сході, тим глибше ти входиш в стан чистого свідомості. Перебуваючи в цьому стані, ти з такою гостротою і радістю відчуваєш свою присутність, що в порівнянні з ним всі твої думки, емоції, фізичне тіло разом з усім навколишнім світом стають щодо малозначними. Воно забирає тебе далеко за межі того, що ти раніше вважав "самим собою". Це присутність, по суті, і є ти, і в той же час воно неймовірно більше, ніж ти. Те, що я хочу цим сказати, може звучати парадоксально або навіть суперечливо, але я не можу висловити це по-іншому.
Замість того щоб "відслідковувати мислителя", ти можеш створювати просвіт в потоці думок шляхом звичайної концентрації уваги на те, що є зараз. Просто зараз стань надзвичайно усвідомленим. Це приносить глибоке задоволення і радість. Так ти виводиш свідомість зі сфери діяльності розуму і створюєш проміжок "без-думок", всередині якого перебуваєш в стані найвищої пильності і усвідомленості, однак при цьому - не думаєш. Ось у чому суть медитації.
Ти можеш практикувати це в своєму повсякденному житті, віддаючи всю свою увагу будь рутинної діяльності, єдиний спосіб припинити яку - це довести її до кінця, тобто ти можеш робити так, щоб будь-яка справа замикалося на самому собі. Наприклад, всякий раз крокуючи по сходах будинку або на роботі, приділяй найпильнішу увагу кожній сходинці, кожний рух, навіть свого подиху. Повністю присутніх. Або якщо ти миєш руки, то звертай увагу на всі пов'язані з цим тонкощі відчуттів: на звук води, що ллється, на рухи рук, на аромат мила і т. Д. Або коли ти, сідаючи в машину, закриєш двері, зроби паузу всього в кілька секунд і понаблюдай за своїм диханням. Прийди до усвідомленням безмовного і, разом з тим, сильного почуття присутності. У цій практиці є лише один критерій успіху - це глибина стану спокою, який ти відчуваєш в собі.
Таким чином, єдиним і самим життєво важливим кроком на твоєму шляху до просвітління стає вміння разотождествляется себе з розумом. Кожен раз, коли ти перериваєш потік роздумів, світло твоєї усвідомленості стає яскравішим.
Одного разу ти зможеш зловити себе на тому, що посміхаєшся, прислухаючись до озвученому у тебе в голові голосу, приблизно так само як посміхаєшся витівок дитини. Це означає, що ти перестанеш занадто серйозно сприймати вміст свого розуму, так як твоє самовідчуття не залежить від нього.