Колись в дитинстві я стала свідком дорослого розмови двох сусідок. Одна з них розповідала про те, що у її чоловіка з'явилася коханка. «Хочеш утримати - відпусти» - в ув'язненні всього вимовила друга. Мені, звичайно, здався цей висновок дуже дивним, але сім'я збереглася, і більш того, їх відносини стали іншими, більш справжніми і міцними. Надалі, вони народили ще двох дітей. Я до сих пір спілкуюся з цією сім'єю. Ставши дорослою я дізналася, що це один із законів цього світу: хочеш мати - відпусти. Ми приходимо сюди для розвитку. Приходимо самі і йдемо самі. Всі, хто зустрічається нам на шляху, даються нам як вчителя. А для них ми є вчителями. У тому числі і наші діти - ми впускаємо їх у цей світ, але при цьому, вони не стають нашою власністю.
Всі прив'язки тягнуть, заземлюють і не дають вільно йти. І тому життя завжди відриває нас від того до чого ми прив'язані. Я думаю, багато хто помічав, коли чогось хочеться, думаєш про це постійно, весь світ як ніби опирається цьому і нічого не виходить, а коли просто побажав, особливо не хвилюючись про результат - все йде як по маслу. Або у відносинах: як тільки ми прив'язуємося до кого небудь, він стає байдужим.
У більшості випадків для того щоб вирішити якусь проблему, що стосується відносин, матеріального достатку, поставлених цілей і т.д. досить просто відпустити.
Що значить відпустити? Це означає подумки і на рівні почуттів повністю розлучитися (з людиною, метою, бажанням, роботою). Уявити, що цього більше ніколи не буде, пережити біль розставання і відпустити. Я розповім, на прикладі однієї практики зі звільнення від прив'язок «Будда - практики».
Розлучатися треба з усім. Це не означає, що потрібно посваритися з усіма і не бажати ні чого. Відпускання це стан свободи від усього. Будь-яка прив'язка тягне енергію. Чим більше прив'язок, тим менше енергії.
Щоб зрозуміти, візьміть якийсь предмет і стисніть щосили його в кулак, як ніби ви його утримуєте. Спробуйте провести в такому стані цілий день паралельно роблячи повсякденні справи. Яке бажання у вас виникає? Звичайно, звільнити кулак. А тепер покладіть цей предмет і користуйтеся ним тоді, коли вам треба. Все в цьому світі знаходиться в такому ж доступній відстані, коли ви вільні від усього. Коли людина звільняється, раптом все само починає притягатися, тому що тут сила.
Отже, сама практика:
* Увімкніть приємну розслаблюючу музику, сядьте в зручне крісло, прикрийте очі і розслабтеся. Уявіть, що садите на корабель і відправляєте в далеке плавання людини, який вам близький і дорогий. Момент проводжання дуже важливий. Ви відчуєте біль розлуки, розставання. Однак саме в прийнятті та проживанні цього болю, коли ми відчуваємо, що действи-тельно відриваємо від серця цю прихильність, суть звільнення, міра ефективності практики.
* Постарайтеся дійсно відпустити людини, відпустити назавжди. Нехай його корабель буде великим, красивим, розкішним, у вогнях і повному спорядженні, необхідному для довгого, далекого плавання.
* Прослідкуйте, щоб корабель покинув ваш берег, і побажайте йому від Душі, від серця доброго, щасливого, радісного плавання. Уявіть і пошліть йому вслід образ щастя, успіху, здоров'я, радості. Надійти його вітрила вітром своєї любові. Головне, щоб людина на цьому кораблі був щасливий! А тому нехай на кораблі буде все, що йому потрібно (і «Дісней ленд» для дітей, і полювання та риболовля для чоловіків, і Голлівуд для жінок). Так, звичайно, боляче уявляти, що дорогий, близький вам людина щаслива і радісна в тому світі, де немає вас. Але ви повинні зробити це часом здається неможливим зусилля - відпустити. Саме в ньому відбувається момент від'єднання від серця уподобань. І як тільки ми проживаємо, приймаємо біль розлуки, залишені, відразу після цього до нас приходить відчуття небесної легкості, божественної волі, неземної радості. Почуття гіркої самотності змінюється станом божественного, вдихніть-венного єдності. Єдності з самим собою, з Богом всередині нас, а значить, з усім світом. Наша Душа розпускається як квітка, як птах, відкриває крила. Це велике, дивовижне, чарівне стан.
* Коли ми відпускаємо - і бажаємо любові, то Світло нашої Душі перемикається з ближнього на дальній і наша любов з людської трансформується в божественну, з прив'язаною - в безумовну.
* Процес відпускання повинен бути максимально щирим, чесним, тотальним, тоді буде і результат. Ми повинні проводжати корабель з усвідомленням того, що він може більше ніколи не повернутися, з побажанням дійсно щасливим і радісним життя людині, якого ви відправляєте в плавання. І обов'язково отримаєте відображення щастя, яке переживає людина на кораблі.
* Прослідкуйте, щоб корабель поплив, щоб він перетворився в точку і зник за горизонтом. Проживіть, не ховаючись, до кінця, до дна біль розлуки, і тоді ви відразу ж отримаєте дар великої свободи, радості, яка буде з вами завжди.
* Коли ми відпускаємо, то ніби вмираємо, проживаємо подобу смерті. Але після смерті відбувається нове народження. Всі люди, що заглянули за межі життя, бачили там світло, любов, переживали таке блаженство, що більш не бажали повертатися на землю, в оболонку - в тіло.
* Почніть з одного, найголовнішого людини, а потім відпускайте в далеке плавання інших близьких і дорогих вашому серцю людей - батьків, дітей, друзів і так далі (план відпускання даний нижче).
* І з кожним проводжання біль самотності буде змінюватися станом натхненного єдності з Богом всередині себе і з усім світом. Стан свободи, радості, світла буде рости. Ви відчуєте, що ваша енергія більше не витікає, а починає закручуватися, закільцьовує навколо нас - ви перетворюється-тається в сонце енергії.
* Завершивши вправу, покиньте крісло, прийміть горизонтальне положення.
Ви стали вільними, і ваш стан найбільш сприятливо для того, щоб впустити в своє поле нові енергії, енергію своєї половинки.
Занадто довго роками, а то й десятиліттями ми жили в стані прищепити-занностей. З деякими з них ми буквально зрослися. Тому нам доведеться повторювати і повторювати цю вправу, поки ми не досягнемо результату - свободи серця. Не впадайте у відчай і не відступайте від роботи. Будьте наполегливими у своїх зусиллях, бо насправді у нас немає іншого шляху: неможливо ні сховатися, ні обійти проживання цього болю. У кожної людини свої уроки, мета яких - звільнити людину від уподобань і таким способом підняти на новий рівень Світу, Свободи, Любові. Щоб від'єднати від серця прихильності, ми зростаємо, піднімаємося над реальністю, переходимо в новий вимір, ближній Світло Душі перемикається на дальній. І чим більше глибокий біль прихильності ми проживаємо, тим на більш високий рівень йдемо.
Працюйте до тих пір, поки свобода від уподобань не буде досягнута на рівні тіла. Адже коріння уподобань знаходяться в клітинах - відпустіть клітинами.
І повірте, що ніхто і ніщо від вас не піде. При звільненні від прив-занностей ви стаєте сонцем, тому як все більше Світу Душі відкривається в вас і все більше дальній Світло освітлює все навколо і творить для вас прекрасне. Від сонця неможливо піти, навпаки, все тягнеться до нього. До сонця притягуються - планети, комети, все живе прагне потрапити під життєдайні промені світила. І все повертається до джерела тепла і світла вже не в тому вигляді, в якому це було, коли він притягував до себе своєю енергією, своїми зусиллями, вмовляннями, а у вільному, дозрілому, з новим рівнем свідомості.
Якщо ж здійснити те, що диктується нашими хворобливими прихильностями, це не принесе нам ні щастя, ні любові, ні свободи. Наприклад, ви бажаєте, щоб ця людина була з вами, але цього не відбувається. Ви страждаєте і тягнете його до себе. Він теж страждає, тому що, якщо він не з вами, на це є свої причини - можливо, він прив'язаний до комусь іншому. Якщо так, тоді ви тягнете не тільки цю людину, але і того (або навіть тих), до кого він прив'язаний. Ваші зусилля, втрати енергії при цьому величезні, а головне - безглузді. Але уявімо, що ви все-таки отримуєте бажане - перетягнули його до себе і він з вами. Що далі? Ви його притягли насильно, він не прийшов до вас добровільно, і тепер потрібно безперервно утримувати його поруч з собою. Ви стаєте заручником, рабом ситуації, а не господарем, Творцем свого світу. Коли ж ви відпустіть цю людину, причому відпускання буде не зовнішнім, чи не розумовим, а справжнім, внутрішнім від'єднайте від серця (на клітинному рівні), ця людина відчує свободу. Тоді з'являться найбільш сприятливі умови для того, щоб він пройшов свій шлях, свою трансформацію і, можливо, з власної волі прийшов до вас, притянулся туди, де свобода, де світить сонце. І прийде він тоді до вас іншим, в новому стані Світу своєї Душі. І ваші відносини будуть не хворобливими, а легкими, радісними, вільними, творчими.
Людина розуму страждає, тому що і його і він все і вся тримає на прив'язі. На це йде вся енергія, і це не приносить ні йому, ні того, кого він тримає, ні щастя, ні радості. Є такий вислів: «Маю, тому що відмовився». І дійсно, для того щоб справді мати, потрібно справді відпустити. Тоді включиться дальній Світло Душі і створить для вас справді прекрасне і чудове.
1. У перший раз проведіть практику з однією людиною, з тим, до якого ви найбільш прив'язані.
2. У другій практиці повторюйте відпускання першої людини і додавайте інших близьких людей - проводжайте в плавання улюблених, батьків, дітей, родичів, друзів. Кожному споряджають для мандрівки корабель, хоча можна проводжати і кілька людей на одному кораблі. Це ви вирішите самі по вашій Душе.
Слідкуйте за тим, щоб:
а) люди на кораблі були радісні;
б) ви розлучалися по-справжньому - тобто відчували і біль розлуки і кохання, яку ви посилаєте відпливає.
3. Втретє проведіть відпускання 1 і 2 і додайте відпускання людей, які вас образили або яких образили ви, перед ким ви відчуваєте провину і кого ви боїтеся.
4. У четвертій практиці до практикам 1, 2, 3 додавайте відпускання ваших «позитивних» прихильностей - мрій, планів, надій.
6. У шостий раз зробіть всі попередні практики і відпускайте всі свої матеріальні блага: гроші, квартиру, машину, дачу, акції, заощадження, одяг. Так, щоб у вас не залишилося нічого і ви б виявилися абсолютно голими.
7. У сьомий практиці виконаєте відпускання 1-6 і відправте на кораблі самого себе. І ви відчуєте, що залишиться тільки ваша Душа, ваша божественна сутність - куля Світу.
Джерело: В. Лермонтов «Створи свою долю»
ПРАКТИКИ ЗВІЛЬНЕННЯ ВІД прив'язок: