Як моментально зарядитися енергією на роботі, коли сильно втомилася
Літо, нарешті, набула свої законні права, почалася пора відпусток, курортних романів, нічних прогулянок і легких перекусів на верандах. Як налаштувати себе на роботу в той час, коли нестримно хочеться все кинути і поїхати гуляти в парк?
Ми зібрали 10 Лайфхак, які не просто замотівіруют тебе на роботу цього літа, але і допоможуть отримати від цього задоволення.
Починай день з приємного
Наприклад, з прогулянки або пробіжки по парку. Свіже повітря, яскраве тепле сонце стимулюватимуть тебе швидше впоратися з робочою рутиною і повернутися на вулицю. У тому випадку, якщо ти працюєш в офісі за жорстким графіком «від і до», ранковий заряд бадьорості дозволить протриматися до вечора, коли можна буде вже викинути робочі думки з голови і відправитися на захоплюючу прогулянку. Не хочеш починати день з пробіжки - почни його черговим епізодом улюбленого серіалу, це ж теж так приємно!
Так, точно - це продовження першого пункту. Буде здорово, наприклад, в робочий полудень прогулятися до кафе з літньою верандою або зробити зарядку прямо на вулиці. Пам'ятай, що фізична активність сприяє виробленню в організмі ендорфінів.
Переглянь свій гардероб
Прикрась робоче місце
Сюди теж варто привнести фарб і розмаїтості. Наприклад, повісь якийсь яскравий річний плакат, заміни звичну заставку на моніторі комп'ютера фотографією морського прибою, постав на стіл букетик польових квітів і не забувай частіше провітрювати приміщення - впевнені, колеги не будуть проти, адже на дворі літо. Загалом, більше світла і соковитих фарб!
Науково доведено, що чемоданний настрій мало не втричі підвищує продуктивність! Море, сонце, пляж і ніяких будильників, що може бути краще? Однак тут варто знати міру - вибираючи квитки на літак, не забувай про виконання своїх трудових обов'язків.
Найчастіше вибирайся за місто
Якщо заморський відпустку з якихось причин не складається, ти завжди можеш відправитися на дачу до друзів, в похід з наметом. Шашлики, бадмінтон, водні процедури, приємна компанія в кінці робочого тижня - відмінний спосіб зарядитися енергією для нових трудових подвигів! Крім того, колір соковитої літньої зелені, як стверджують вчені, допомагає зняти напругу і втому організму.
Схема стандартна - кіно, зустрічі з друзями, прогулянки, шопінг і активний відпочинок - велосипедні і роликові заїзди - ось невичерпне джерело енергії та позитиву.
Це до питання про конкуренцію. За статистикою, влітку більшість людей їздить по світу і, в принципі, знаходиться в розслабленому стані. Тому, якщо ти давно мрієш просунутися по кар'єрних сходах, зараз саме час. Поки реальні і потенційні конкуренти відпочивають, займися плануванням і налагодженням корисних зв'язків. Отримуй нові знання, а там, дивись, і кар'єра в гору піде!
Позбудься рутини
Привілей креатив, вигадуй собі нові цікаві завдання, переглянеш різноманітність в звичний розпорядок дня. Шукай ідеї і натхнення у всьому, що робиш. Літо може стати найкращим часом для змін і виходу із зони комфорту, за яким слід зростання.
В даному випадку - на своє небажання працювати. Чим більше часу будеш витрачати на те, щоб відповісти на питання «чому мені так лінь працювати?», Тим гірше для тебе. І без того слабке бажання трудитися буде невблаганно скорочуватися прямо пропорційно часу, проведеного в безплідних роздумах.