Кожна людина радий знайти швидкий і простий спосіб позбавитися від зайвої ваги. Химерні дієти для схуднення спокушають нас, обіцяючи швидкий результат, але вони рідко бувають розсудливими і науково обгрунтованими, а часом і наносять неабиякий шкоди нашому здоров'ю. Запам'ятайте: якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, так воно швидше за все і є. Ми зібрали 12 скільки дивних, настільки і небезпечних дієт, які з великою ймовірністю можуть нашкодити вам.
солітерна дієта
лимонадного ДИЕТА
Відома завдяки відгукам різних Бейонсе з усього світу. Оскільки цей чудодійний еліксир складається з води, лимонного соку, кайеннского перцю і клинового сиропу, ви звичайно втратите якусь кількість водного ваги. Але не надовго. Дієтолог Еліс Левайн стверджує: «Велика ймовірність, що як тільки ви повернетеся до споживання твердої їжі, повернеться і весь втрачену вагу. До того ж, у вас можуть виникнути проблеми з втратою ваги в майбутньому, оскільки такі низькокалорійні дієти стають причиною втрати м'язової маси і зниження метаболізму ».
Кетогенная дієта з харчуванням через ніс
Ця порівняно молода дієта «медичного» характеру - процес контролюється лікарем. Низькокалорійний, насичений жирами і протеїнами розчин вводиться по трубці товщиною з нитку спагетті через ніс пацієнта прямо в його шлунок. Тіло пацієнта входить в стан кетозу - через вуглеводного голодування організм шукає нові шляхи виробництва енергії, розщеплюючи жир, в результаті чого утворюється велика кількість кетонових тіл. Після інтубації трубки пацієнту видають на будинок десятиденний запас суміші у вигляді порошку, який розводиться водою. У наступні дні пацієнт може побалувати себе чаєм, водою і чорною кавою без цукру. Машинку з розчином потрібно носити протягом усього часу з собою, не знімаючи на ніч.
Тепер про побічні ефекти. По-перше, печія. Через те, що трубка цілодобово залишає просвіт на вході в шлунок, який зазвичай закритий, кислота з шлунку може вихлюпуватися в стравохід, викликаючи дуже хворобливі відчуття. Також зі шлунка в горло можуть потрапляти бактерії, яким там не місце, викликаючи тим самим запальні процеси. Пацієнт може обзавестися поганим запахом з рота і страждати запорами. Щоб уникнути останнього, лікарі рекомендують приймати проносне на час дієти. Але і це ще не все. Зневоднення, камені в нирках, запаморочення, головний біль і гранично дурний вид блукаючого коматозника з трубкою в носі.
Дієта перевертня (Місячна дієта)
Концепція цієї дієти заснована на припущенні, що вага і рух води в нашому організмі подібно світовому океану знаходиться під впливом Місяця. Адепти цієї дієти стверджують, що під час повного місяця вода з міжклітинної простору рухається всередині клітин і відбуваються зміни в зворотному процесі: вода рухається з клітин тканин. Таким чином голодування на час повного місяця або молодика очистить ваше тіло від ваги води і токсинів в прискореному темпі - до трьох кілограмів в день. Існує два способи дотримуватися місячної дієти: короткий (24 години в повний місяць і 36 годин в молодика слід споживати тільки рідина) і тривалий (до шести днів водної дієти з рідкісним застосуванням твердої їжі). І все б нічого, але науково не доведено, що наш організм потребує детокс-дієти та очищення. Нирки і так стараються, природним чином очищаючи наше тіло від токсинів 24 години на добу, немає ніякої потреби прискорювати цей процес. Замість заморочений дієт експерти з харчування радять збільшити кількість прийому води до 10 кухлів в день, без оглядки на фази Місяця. До того ж ця дієта строго протипоказана людям із захворюванням крові і діабетикам.
Пролінових ДИЕТА ( «ОСТАННІЙ ШАНС»)
Створена в 70-х роках дієта Роджера Лінна наказувала диетики голодування з прийомом спеціального, насиченого пролином напою раз на добу. Напій був зроблений з подрібнених рогів, копит, кісток і шкур тварин з бойні. З додаванням штучних барвників і ароматизаторів. Неймовірно, але факт - в 70-е на цю дієту підсіло від двох до чотирьох мільйонів осіб, що стало причиною 58 смертей від серцевого нападу. Сам по собі напій, швидше за все, не був причиною нападів, але супутнє йому голодування призвело до жахливих проблем зі здоров'ям.
Дієта «Спляча красуня»
Найледачіша дієта, заснована на цілком логічному висновку: поки ми спимо, ми не їмо і навіть не думаємо про їжу. Тобто пропонується просто переспати напади обжерливості. Всього-то треба: медикаментозно приспати себе до тих пір, поки ви не прокинетеся, неабияк схуднув. Строго кажучи, це голодування з елементами м'язової атрофії. Подібна відмова від прийому їжі і води призводить, по-перше, до уповільнення метаболізму і зневоднення, а по-друге, до множинних і непередбачуваним проблем зі здоров'ям, викликаних зловживанням медичними препаратами.
Капустяна дієта
Ця стародавня дієта доводить простоту до крайності, зменшуючи ваш раціон до декількох груп продуктів харчування. Споживати які рекомендується, не перевищуючи відмітку в 1000 калорій в день. Сьорбати пісний борщ протягом тривалого періоду часу, уявляючи, що ви живете в блокаді - не самий здоровий спосіб схуднути. Незважаючи на фізичні розміри овочів, кількість калорій в них дуже низька, що може спровокувати уповільнення метаболізму. Сама дієта в довгостроковій перспективі може привести до нестачі поживних речовин, таких як білок і незамінні жирні кислоти.
сигаретний ДИЕТА
Дієта полягає в прийомі гормону hCG, який був знайдений в сечі вагітних жінок і людської плаценті. Можна вводити гормон безпосередньо в кров'яний потік, ковтати гормон (у вигляді крапель) або втирати його в шкіру (у вигляді крему). Розробники дієти як би між іншим рекомендують заодно споживати не більше 800 калорій в день. Немає ніяких доказів того, що цей гормон сприяє зниженню ваги. Імовірно, всі, хто досяг успіху у втраті ваги, сидячи на цій дієті, зобов'язані своїм успіхом не гормону, а старому-доброму обмеженого споживання калорій. І знову та ж проблема: голодування все ще небезпечна для вашого здоров'я, позбавляє ваш організм поживних речовин і мінералів і викликає відповідні проблеми. До того ж, цей гормон пов'язують з гиперстимуляцией яєчників, наслідками якої можуть стати: асцит, перекрут яєчників, розрив кісти яєчника, збільшення ризику тромбоутворення, порушення функцій нирок і печінки.
ФРУКТАРІАНСКАЯ ДИЕТА
Фруктаріанство - це радикальна форма вегетаріанства, при якій можна їсти тільки фрукти. Деякі фруктаріанци дозволяють собі пустувати горіхами і насіннячками, але інші продукти харчування строго під забороною. Овочі в тому числі.
Споживання виключно однієї групи продуктів - не найкраща новина для нашого організму. Харчуючись виключно фруктами, ви позбавляєте свій організм жирних кислот і поживних речовин, в яких він так потребує. Чи не вживаючи достатню кількість поживних речовин, таких як вітамін B12, можна викликати розвиток анемії. Фруктаріанская дієта також не надає вам достатню кількість протеїну, заліза, цинку, вітаміну D і кальцію. В результаті ви будете відчувати втому, підхоплювати хвороби через ослаблення імунної системи, і вас чекає схильність до остеопорозу. Ештон Кутчер пробував фруктаріанскую дієту, коли знімався в ролі Стіва Джобса, після чого загримів до лікарні з болями в кишечнику.
ДІЄТА проколювання ВУХА
Чудеса акупунктури. Проколюються ділянки вуха, що відповідають за схуднення. Найчастіше проколюють вушної хрящ, так як там імовірно знаходиться та сама точка, яка пригнічує наш апетит. Побічні ефекти: занесення інфекції, пошкодження нервів, ну і нікому не потрібна біль.
Дієта на ватяних кульках
В чудовому новому світі, де літають літаки, і космонавти висаджуються на Місяць, є люди, які вірять, що можна схуднути, ковтаючи вату, просочену желатином. Принцип цієї дієти від зворотного. Не треба голодувати і фільтрувати свій раціон. Навпаки, треба додати туди обов'язкове вживання ватних кульок. Перед кожним прийомом їжі слід з'їсти три-чотири ватних кульки (які для зручності можна нашаткувати манікюрними ножицями і промокнути в сік, наприклад), щоб уникнути переїдання. Шлунок-то повний. Про те, що ця неперевариваемая «їжа» не містить ніяких корисних для нашого організму властивостей і нічим його не ситить, епігони цієї дієти якось не подумали. Для створення ілюзії наповненості шлунка не обов'язково мучити себе, ковтаючи вату. Можна просто випити велику склянку води.
БОНУС. дієтичні окуляри
Хто ще міг винайти окуляри для схуднення? Звичайно, японці. Ця дієта абсолютно не є небезпечною для здоров'я, але не згадати про неї було б злочином. Суть принципу проста: сині лінзи спотворюють колір продуктів харчування, роблячи їх в очах пацієнта неапетитними. Коефіцієнт корисної дії, враховуючи з якою легкістю можна зняти ці окуляри, прагне до нуля.
Читайте на «Практиці» і про інші незвичайні речі:
13 незвичайних пташиних яєць. Від величезних ему до маленьких колібрі - як птахи поводяться зі своїм майбутнім потомством
Найдивовижніші податки світу. Як жителі різних країн платять за розкіш, сонце, татуювання і барбекю
Слідкуйте за нами в Telegram. щоб бути в курсі важливих новин.