Мед володіє не тільки солодкими смаковими якостями, але і величезною кількістю корисних властивостей для нашого здоров'я. Його можна використовувати як природне доповнення при загальному зміцненні організму та імунної системи. Він відомий своїми прекрасними антивіковими і антибактеріальними властивостями. Мед бореться з вільними радикалами в організмі. Зовнішнє застосування меду надає хорошу загоює.
Мед містить вітаміни В1. У 3. С, а також пантотенову і фолієву кислоти. Крім того, мед містить деякі мінерали, такі як кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, селен, натрій і цинк.
Розглянемо докладніше 5 основних переваг меду для нашого здоров'я:
1. Мед може бути використаний як натуральний засіб для поліпшення стану шкіри. Він надає прекрасний антивікової ефект, зменшує кількість і глибину зморшок, робить шкіру гладкою. Також його можна використовувати як природний засіб від прищів. Багато жінок використовують мед в якості основного інгредієнта, самостійно роблячи маски проти зморшок або для загального поліпшення стану шкіри.
2. Мед є джерелом енергії. Він поставляє в організм вуглеводи, що підвищують енергетичний запас організму. Багато спортсменів їдять мед, щоб збільшити рівень витривалості. Мед також є хорошим джерелом заліза, калію і кальцію, які зміцнюють кістки і м'язи.
3. Мед сприяє зниженню рівня "шкідливого" холестерину. Будучи антиоксидантом, він також важливий для боротьби з вільними радикалами в організмі. Однієї столової ложки в день буде достатньо, щоб домогтися від меду позитивного ефекту.
4. Мед допомагає при лікуванні ран, порізів і опіків. Прополіс, ферменти, пилок, вітаміни і мінеральні речовини в меді стимулюють зростання нових тканин. При використанні на опіки, мед прискорить загоєння і зменшить кількість рубцевої тканини. Мед також може діяти як антибіотик і антибактеріальний засіб, запобігаючи зараженню.
5. Мед використовують як ефективний натурального кошти при лікуванні застуди та ангіни. Інфекції, що викликаються вірусами, бактеріями або грибками, призводять до появи і розвитку хвороби в організмі. Мед же має антибактеріальну, протизапальну і антивірусної функціями і може бути використаний в якості природного засобу для лікування грипу, застуди і болю в горлі. Для посилення ефекту можна поєднувати прийняття меду з питвом трав'яного чаю (наприклад, з ромашки).