5 Кращих рецептів запечених кабачків

Кабачки, запечені в духовці - підготовка продуктів.

Для запікання краще брати молоді кабачки - у них ніжна м'якоть і тонка шкірка, яку можна не очищати. Хоча підійдуть і «дорослі» плоди, якщо з них попередньо видалити грубу шкірку і серцевину з насінням. Чим старше кабачок, тим грубіше його шкіра і тим важче її зрізати. Тому, керуючи гострим ножем, будьте обережні, щоб не порізатися. Середина з жорсткими насінням досить легко видаляється звичайної столовою ложкою. Далі плоди ріжуться згідно з рецептом - кружками, поздовжніми пластинами, кубиками, і запікаються.

Кабачки, запечені в духовці - кращі рецепти.

Рецепт 1: Кабачки, запечені під сметанним соусом.

Охарактеризувати цю страву можна трьома словами - швидко, легко, смачно. Кабачки не обжаривают в маслі, його в рецепті взагалі не дуже багато, а значить, кінцевий продукт буде не дуже калорійним. Можна використовувати як звичайні кабачки, так і цукіні.

Інгредієнти: два середніх кабачка, 4 стіл. ложки рослинної олії, по 1 стол. ложці різаних петрушки і кропу, 3 зубці часнику, один стакан сметани, 150г сиру, сіль з перцем.

Щоб дарма не витрачати час, можна відразу включити духовку, щоб вона прогрілася до 220 С. А поки піч розігрівається, підготувати овочі. Кабачки порізати на невеликі кубики, розміром приблизно 1х1 см. Якщо плід в діаметрі невеликого розміру, можна його нарізати коліщатами сантиметрової товщини.

У звичайний поліетиленовий пакет скласти кабачки, додати до них різану петрушку, сіль з перцем і рослинне масло. Пакет зверху закрутити, щоб на нього впав повітря і гарненько його потрясти, щоб кабачки рівномірно Просолов і вкрилися сумішшю масла і петрушки. Деко застелити фольгою, висипати овочі, розрівняти їх і випікати до напівготовності близько 20 хвилин.

Сир натерти, додати кріп, сіль з перцем, сметану, дуже добре перемішати, можна навіть за допомогою віночка. Напівготові кабачки залити цим соусом і відправити в духовку на допікання. Готовий продукт перекласти на плоске блюдо, зверху видавити часник, і, насолоджуючись божественним ароматом і нагулюючи апетит, прикрасити гілочками зелені. Можна подавати.

Рецепт 2: Кабачки, запечені з помідорами і сиром.

Ця закуска дуже презентабельно виглядає, тому, нею сміливо можна прикрашати святковий стіл, розклавши кабачки на зелене листя салату. До того ж це і смачно і корисно.

Інгредієнти: кілограм кабачків, півкіло помідорів, 100 г сиру, 3 зубці часнику, сіль, мелений перець, олія рослинна

Овочі нарізати кружальцями - кабачки в сантиметр завтовшки, помідори трохи тонше. Часник подрібнити на пресі або дрібній тертці.

Кабачки з 2-х сторін обсмажити до скоринки (золотистого кольору) і розкласти на деку. Верх кабачків натерти часником і покласти коліщатко помідора. Поперчити, посолити і посипати сиром. Запікати кабачки 25 хвилин при 180 С.

Рецепт 3: Кабачки, запечені в духовці.

Цікавий варіант, що чимось нагадує приготування піци. Необов'язково спеціально купувати м'ясні інгредієнти, можна дочекатися, коли в холодильнику після свят або просто так накопичиться різні м'ясні обрізки. Ось тут їх можна зібрати разом з нудьгуючим на нижній полиці кабачком і вдало переробити. Сказати по секрету, чисто овочевий варіант, приготований без м'яса, теж дуже смачний. Спробуйте обидва способи, які не розчаруєтеся.

Включити духовку і нагріти до 180 С. Молоді кабачки нарізати кружечками в сантиметр завтовшки, перемазати сумішшю солі, перцю, сухих приправ і укласти на деко, змащене маслом. З кабачків-переспелок потрібно зняти ножем грубу шкірку і видалити серцевину з насінням. Порожнечі, що утворилися закласти шматочками кабачків. Посипати цей шар дрібно покришеним часником.

Накрити фольгою весь деко і запікати півгодини. Потім фольгу зняти, додати вогонь до 250 С і довести до рум'яної скоринки. Блюдо подавати на стіл не сильно гарячим.

Рецепт 4: Кабачкові оладки з сиром, запечені в духовці.

Незвичайна подача кабачків. Оладки з кабачків НЕ обсмажуються, а запікаються в духовці. Страва від цього тільки виграє, тому що виходить зовсім жирним. А сир і зелень збагачують його вітамінами і корисними речовинами.

Інгредієнти: 1-2 кабачка (0,5 кг), сметана 250 г, ¾ склянки борошна, сіль-перець, 3 яйця, 1 чайн. ложка розпушувача, будь-яка зелень - кріп / зелена цибуля / петрушка, 150-200 г будь-якого розсолу сиру, не надто солоного (моцарелла, бринза, адигейський, сулугуні та ін.).

Духовку нагріти до 200С. На великій тертці подрібнити кабачок, посолити його і залишити на п'ять хвилин. Зайву рідину віджати і злити. Зелень дрібно порізати, сир на тертці натерти.

До кабачків додати всі інгредієнти, ретельно перемішати. Деко застелити папером і викласти ложкою тісто. При випіканні воно розійдеться в сторони, тому, щоб коржі не склеєні, між ними потрібно залишити відстань. Випікати близько п'ятнадцяти хвилин, поки оладки не зарум'яниться.

Рецепт 5: Кабачки, запечені в духовці з хрусткою скоринкою.

Кабачки, приготовані за цим рецептом, виходять злегка хрусткими та смачними. А ще красивими. Щоб сир не плавився в духовці, а тільки підсихав, беруть спеціальні тугоплавкі сорти, типу пармезану. Для додання страві пікантності, можна приготувати і окремо подати будь-який часниковий соус - на сметані або часнику. Хоча і так досить смачно.

Інгредієнти: 1 середній кабачок, пару столових ложок натертого дрібно пармезану, 4 столові ложки панірувальних сухарів, щіпка прованських трав, сіль, одне яйце, перець мелений.

Духовку розігріти до 200 С. Очищений кабачок нарізати кружальцями завтовшки в сантиметр, поперчити і посолити. У мисці змішати трави, сир і сухарі. В іншому посуді збити яйця. Деко змастити маслом.

Кожен гурток кабачка занурити в яйце, потім обваляти в сирно-сухарной крихті і викласти на деко. Запікати 7-10 хвилин, потім перевернути і ще залишити в духовці хвилин на 5-7 до зарум'янювання. Готові кабачки перекласти на красиве блюдо і можна подавати.

Кабачки, запечені в духовці - корисні поради досвідчених кулінарів.

Сирі кабачки, при запіканні в духовці, виділяють досить багато зайвої вологи, іноді її доводиться навіть зливати. Тому, щоб знизити відсоток рідини в плодах, нарізаний кабачок посипають сіллю і дають постояти близько двадцяти хвилин. Він встигає за цей час дати сік, який потрібно злити. Кабачки віджати і далі використовувати за призначенням.

Схожі статті