Як не хворіти - самий нагальне питання під час чергової епідемії грипу. Але якщо вберегтися від вірусу не вдалося, встає інший, не менш важливе питання: як не хворіти іншим членам сім'ї в такому випадку?
При грипі самими «заразними» є 24 години, що передували появі перших симптомів. Уберегти від хвороботворних мікробів оточуючих в період, коли хвороба ще не дала про себе знати, практично неможливо. Тим не менш, деякі заходи можна вжити, коли симптоми тільки починають проявлятися. Важливо пам'ятати і те, що ви залишаєтеся «заразними» протягом ще 24 годин після зникнення симптомів хвороби. Так як не захворіти близьким, якщо ви підхопили грип? Для цього зробіть наступні кроки:
1. Спіть окремо. На час вашої хвороби відправте чоловіка / дружину спати на диван. Таким чином, друга половина не буде змушена перебувати в безпосередній близькості від вогнища інфекції всю ніч безперервно.
2. Міняйте постільну білизну. Після особливо виснажливих ночей боротьби з лихоманкою змініть постіль. Важко точно визначити, наскільки цей метод ефективний в боротьбі з хвороботворними мікробами. Однак в чистій постелі ви відчуєте себе краще - це факт.
3. Відкривайте вікна. Коли міняєте постільну білизну. заодно провітрюйте приміщення. Відкривайте всі вікна, а самі якийсь час перебуваєте в іншій кімнаті. Нехай хвороба зникає.
4. кашляти і чхати в рукав. Прикривши рот рукою під час кашлю, дуже легко про це забути і через хвилину цієї ж рукою взятися, наприклад, за ручку холодильника. Якщо чхати і кашляти в рукав, ваші руки в меншій мірі будуть переносниками хвороби.
6. Тримайтеся подалі. Як би важко це не було, намагайтеся триматися на відстані від здорових членів сім'ї. Наприклад, коли всі приходять додому, зачиняйтеся в спальні і не виходьте за можливості.
7. Ні центральному кондиціонування. На час хвороби утримайтеся від використання центральної системи кондиціонування, якщо така є. Існує ймовірність, що вірус може проникнути з одного приміщення будинку в інше по воздуховоду.
8. Носіть маску. Вона захистить від вас оточують, а також буде утримувати тепле повітря у особи, що корисно при хворому горлі. Однак доведеться запастися великою кількістю масок, так як їх необхідно міняти кожні кілька годин.
В результаті втручання прокуратури Хабаровського краю відновлено пам'ятний знак на місці загибелі бійців Особливої Червонопрапорної Далекосхідної армії в 1929 році.
Згоріла сторожка біля порожнього адміністративної будівлі.
Машини виготовили на заводі «Волгабас» у Волгоградській області, за кожну муніципалітет віддав за 5,8 млн рублів.
головні новини
Росія вживає всіх необхідних заходів для звільнення затриманого у Франції Сулеймана Керімова.
Президент Республіки Зімбабве, 93-річний Роберт Мугабе подав у вівторок у відставку після довгого правління, що почався ще в 1987 році.