Нещодавно для того, щоб з'ясувати, який саме вид спорту корисний вчені з Австралії вирішили провести спостереження за 80 тисячами британців і австралійців. Протягом 12 років «піддослідні» займалися різними видами спорту, а дослідники фіксували, наскільки фізичні навантаження впливають на тривалість їх життя і схильність до хвороб. І виявилося, що головне не те, як часто люди займаються фізкультурою, скільки саме сам вид спорту. Сьогодні на 8 каналі ми розповімо про 8 спортивних заняттях, які на думку різних вчених є найбільш ідеальними для нашого організму.
Можливо, багато хто з вас будуть здивовані - «А де ж біг, де футбол, і важка атлетика? Адже там і м'язи гойдаються і легкі тренуються ». Справа в тому, що не всі подібні види спорту мають тільки корисну сторону. Давно відомо, що професійні спортсмени не відрізняються міцним здоров'ям в старості і не можуть похвалитися довголіттям. Той же біг часом до похилого віку вже не дає багатьом спокійно ходити. А важка атлетика з роками часто буквально руйнує хребет людини. Тому якщо ви дійсно шукайте в спорті тільки оздоровчий і омолоджуючий ефект, то вибір повинен йти на користь більш гуманних, легких і рівномірно навантажених занять.
Використано фотографії з ресурсів:
Дивіться також
Сайт призначений для осіб старше 12 років (12+)