Літо - найкращий період щоб звільнити своє тіло від зайвих набраних кілограм. Саме в цей період є можливість зробити це на абрикосах.
Вмісту вітамінів в них дуже велика - це калій, корисний для серця, триптофан, а так само він здатний виводити зайвий поганий холестерин з організму, магній корисний для міцних нерв.
Дуже добре буде проводити на такому продукті розвантажувальний день - витримати не складно, смачно, поживно і добре очиститися кишечник.
Тривалість її не може бути великою, максимальний термін - 5 днів. Так як в їжу не потрапляє повноцінних білків та інших мікроелементів, то вона може стати небезпечною для здоров'я в цілому.
На весь день дозволяється вживати не більше 1 кілограм а цих смачних фруктів.
У перервах і при дуже сильному голоді дозволяється з'їдати овочеві салати. без заправки, з великою кількістю зелені. Можна його полити злегка соком лимона, для смаку.
Варіант на зимовий період може стати - курага. але так як її калорійність вже набагато вище самих абрикос, то на день дозволяється не більше 500 грам.
Прийом води повинен бути максимальним, це не дасть відчуття голоду сильно загострюватися. А так же не бажаний прийом перед сном, мінімум за 3 години до сну.
Дієта дуже смачна, але при цьому відчувається невеликий голод, є тяга до м'яса, або рибних страв. Тому я більше рекомендую її використовувати для розвантаження, так вона пройде набагато ефективніше.
Чи був корисний відгук?
Добрий вечір!
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми без особливих на те зусиль, то ця система якраз для вас.
Користь.
Величезна кількість вітамінів (калій, магній, натрій і багато інших), що містяться в цих фруктах, благотворно позначається на всьому організмі, відбувається внутрішнє і навіть зовнішнє очищення, адже вони здатні поліпшити стан шкіри, зробити її більш пружною і зволоженою.
Тривалість.
1-3 дня.
Меню.
У перший день основний і практичної єдиної їжею буде суп-пюре з абрикосів, дозволяється пити зелений чай. На другий і третій можливе додавання легкого овочевого салату, супу на бульйоні з нежирних сортів м'яса, сир. Намагайтеся вживати побільше рідини.
Результат.
За цей час ви повинні скинути приблизно 3-4 кг.
Протипоказання.
Дана програма, на жаль багатьох, не розрахована на людей, які страждають частими розладами травлення і підвищеним газоутворення здутті.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 24
Легкий спосіб схуднути
Можна швидко схуднути
Якщо ви хочете бисть скинути 2-4 кг, то ця дієта для вас. У дні дієти, радять їсти не абрикоси цілком, а пюре з кураги і абрикосів. Робити його досить просто. Берете 300 гр. кураги і 500 гр. абрикосів. Вичавлюєте з абрикосами сік, а з кураги робите пюре, потім змішуєте сік з пюре і їсте це весь день.Желательно з'їсти це за 3-4 прийоми. Пити разрешаеться питну воду, газовану воду і зелений чай в будь-якій кількості. Так само можна пити абрикосовий сік, але робити його треба самим, не можна купувати сік в магазині. Не вживайте продуктів більше норми. Черезмерное вживання абрикосів, може привести до розладів кишечника. А курага і зовсім каллорійно продукт. Робити дієту можна раз на місяць, а абрикосовий розвантажувальний день раз на тиждень. Багато в абрикосах легкозасвоюваного заліза, їх рекомендується вживати при анемії.
Чи був корисний відгук?
Це ваш сайт, компанія, товар або послуга?
Про що сьогодні пишемо?