Багато жінок шукають нові способи схуднення. В інтернеті популярності набирає пребиотик агар-агар. Але поки дуже мало інформації про те, яким чином потрібно його використовувати і яку дію агар-агар надає на організм. Спробуємо трохи більше розповісти про цей новий засіб.
Агар-агар є дуже корисним для мікрофлори кишечника. Мікроорганізми в ньому харчуються агар-агаром, і переробляє його в корисні для організму вітаміни, амінокислоти (білки) і інші продукти. Таким чином, пригнічується патогенна флора кишечника. Крім того, у агар-агар існує ще ряд позитивних властивостей:
- підвищує імунітет і сприяє зниженню рівня холестерину в крові;
- допомагає досягти стабільних значень рівня глюкози в крові;
- нормалізує підвищену кислотність шлункового соку;
- може служити м'яким проносним, яке не викликає звикання;
- бореться з підвищеним газоутворенням в кишечнику;
- виводить солі важких металів і токсичних речовин;
- містить залізо, калій, кальцій, цинк, магній, фосфор, марганець;
- вимиваються мінеральні солі з організму;
До стільком корисним властивостям хотілося б тільки додати, що агар-агар не має смаку, тому зовсім не перебиває смак страв, до яких ви його можете додавати.
Найкраще застосовувати даний засіб в складі гарячих напоїв і страв.
Яким чином за допомогою агар-агар можна схуднути?
Для схуднення разом з агар-агаром потрібно навчитися правильно його готувати. Отже, пам'ятайте, що мінімальна температура розчинення агар-агар в рідині становить 80-85 С. Візьміть порошок цього кошти і розмішайте його в холодній рідини, потім доведіть до кипіння і тримайте на повільному вогні ще хвилину. Пити агар-агар потрібно повільно, при цьому він повинен бути гарячим.
Желатинування агар-агар трапляється при 40-45 С. З метою схуднення засіб потрібно вживати гарячим за 10-20 хвилин до їди або в якості першої страви. Саме желатинування відбудеться вже в шлунку.
Після прийому агар-агар вам знадобиться менше їжі для насичення і харчового задоволення. Крім того, ситість в шлунку буде більш тривалою.
Агар-агар допоможе вам навчитися, як не переїдати. Якщо ви використовуєте це засіб для схуднення, то при цьому харчування не слід сильно обмежувати. Воно повинно бути достатнім, повноцінним і збалансованим.
Засіб можна купити в магазині дієтичних продуктів у вигляді порошку або в відділах товарів для страв японської та китайської кухні.
Спробуйте новий засіб для боротьби із зайвою вагою, тим більше що протипоказань воно не має!
Спеціально дляnetkilo.ru - Мар'яна Сурма