Фото: Starface; Personastars; EAST-NEWS; Instagram
Як вдається затребуваною актрисою і матері двох дітей Алике сміхової чудово виглядати? Здається, за останні десять років вона нітрохи не змінилася: тіло зірки як і раніше підтягнуте, а особа - незмінно гладке. Здається, ми здогадуємося, в чому її секрет.
Ось, що допомагає Алике сміхової виглядати чудово
45-річна Аліка Смєхова виглядає чудово. Поки ми прославляємо форми голлівудських зірок, наша вітчизняна красуня працює і на знімальному майданчику, і в спортзалі не гірше Камерон Діаз або Дженніфер Еністон. У своєму мікроблозі актриса нарешті поділилася своїм секретом: Аліка займається йогою. Саме цей вид активності допомагає сміхової підтримувати форму.
За допомогою йоги можна не тільки схуднути і досягти душевної рівноваги. але і придбати відмінну розтяжку. Лише на перший погляд здається, що вправи прості. Насправді, це не так: в лівій нижній частині колажу Аліка демонструє прогин - одну з різновидів асан. Ця позиція має тонізуючий ефект і розправляє грудну клітку.
Зліва вгорі Аліка демонструє одну з королівських асан хатха-йоги - перевернута. Така вправа покращує кровообіг мозку, допомагає зняти напругу в шийному відділі, зміцнює хребет і призводить тіло в тонус.
У 45 баба ягідка знову: Аліка Смєхова показала фото в купальнику
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]