В наш час питання про те, як нормалізувати тиск є досить актуальним, адже величезна кількість людей страждає від гіпертонії або гіпотонії. З даними патологічними процесами може зіткнутися кожен з нас, тому про те, як стабілізувати артеріальний тиск і полегшити свій стан, ми розповімо детальніше.
Методи боротьби з високим тиском
Гіпертонія є небезпечною для здоров'я і життя людини, адже вона може стати причиною формування інсульту і інфаркту. Тому всім без винятку потрібно знати, як можна стабілізувати тиск.
Особи, які страждають від гіпертонії, протягом тривалого часу можуть і не відчувати жодних змін функціонування свого організму. Що стосується інших людей, то при підйомі тиску вони скаржаться на:
- головний біль, який локалізується в потиличній області;
- нудоту;
- запаморочення;
- шум або дзвін у вухах;
- блювоту;
- потемніння в очах.
Перераховані симптоми нагадують прояви зниження артеріального тиску, тому перед тим як робити будь-які заходи, необхідно провести його вимір. Кращим варіантом буде звернення за допомогою до лікаря.
Нормалізувати високий тиск можна за допомогою використання спеціальних медикаментозних препаратів, які повинні знаходитись завжди під рукою. Їх прийом здійснюється курсом. Стабілізуючі засоби це:
- «Анаприлин», який наділений здатністю не тільки знижувати показники артеріального тиску, а й сповільнювати серцебиття і усувати прояви напруги.
- «Ніфедипін» або «Коринфар». Прийом даних ліків рекомендується здійснювати по одній таблетці (10 мг.) Під язик тричі з інтервалом в 30 хвилин.
- «Гипотиазид» 25 мг. або «Тріампур». Дані ліки відносяться до групи сечогінних засобів, які відмінно знижують внутрішньочерепний тиск.
При відсутності подібних ліків можна прийняти спазмолітичний препарат, такий як «Спазган», «Спазмалгон» або «Но-шпа». Нормалізація тиску при гіпертонії буде спостерігатися в тому випадку, якщо його підвищення спровоковано спазматическими процесами в судинах.
Використання рецептів з народних джерел
Багато людей цікавляться, як нормалізувати підвищений тиск за допомогою засобів народної медицини. Вона має в своєму арсеналі велику кількість рецептів:
- Великий рівень ефективності відзначений при використанні настоїв, приготовлених з лікарських трав.
Такі лікарські рослини як ромашка, безсмертник, звіробій, листя суниці і березові бруньки (у поєднанні) також досить ефективно нормалізують рівень артеріального тиску. Для приготування відвару потрібно взяти всіх інгредієнтів в рівній кількості по 1 ст. л. залити окропом і залишити настоюватися на 2 години. Приймати рекомендовано за такою ж схемою як попереднє засіб. Позитивною стороною настою є те, що його дозволено вживати всім без винятку.
Необхідно акцентувати увагу на тому, що в разі різкого підйому артеріального тиску потрібно здійснювати екстрені заходи і викликати лікарів.
Нормалізація низького тиску
Для частини людей гіпотонічний напад не стає причиною появи дискомфортних відчуттів, інші ж особи можуть страждати від нудоти і запаморочення. Дане патологічний стан часто супроводжується:
- больовими відчуттями в очних яблуках;
- болем в області голови;
- шумом у вухах;
- гіперемією шкірного покриву обличчя;
- нудотою;
- запамороченням.
При присутності перерахованих симптомів і виявленні падіння тиску необхідно звернутися за консультацією до лікаря. Але для полегшення свого стану можна:
- зайняти лежаче положення з піднятими вгору нижніми кінцівками;
- прийняти контрастний душ;
- змочити шкіру підсоленою водою;
- випити склянку води, попередньо розчинивши в ній 1 ч. л. солі, це допомагає затримати рідину в організмі і підвищує показники тиску;
- випити солодкий гарячий чай або кава;
- прийняти 20 крапель кордіаміну.
Забороняється пити валеріану, валокордин та препарати, виготовлені на основі звіробою. Пояснюється це тим, що кошти із заспокійливим і седативний ефект мають здатність знижувати тиск.
Якщо ж проведення перерахованих заходів залишається неефективним, і тиск буде менше 85/60 - необхідно негайно викликати швидку допомогу, адже може спостерігатися формування колапсу.
Якщо людина знаходиться без свідомості, йому необхідно дати вдихнути ефірне масло або нашатирний спирт. Це швидше стабілізує тиск і загальний стан.
Які заходи допомагають легше переносити перепади тиску?
Часто можуть спостерігатися ситуації, коли тиск стрибає. В результаті того що симптоми гіпотонії і гіпертонії схожі, хворий може не знати, що саме з ним відбувається. Якщо він не в змозі вимірювати свій тиск, або у нього немає тонометра, то краще викликати швидку допомогу.
Якщо ж людина добре знає свій організм і може визначити: піднявся тиск або опустилося, то в такому випадку будуть здійснюватися нормалізують заходи.
Для того щоб зменшити ризик різких стрибків артеріального тиску, необхідно дотримуватися таких простих рекомендацій:
- уникати різких підйомів з ліжка після пробудження;
- проводити масаж голови і обличчя махровим рушником;
- дотримуватися правил режиму праці та відпочинку;
- уникати надмірних фізичних перевантажень;
- відмовитися від шкідливих звичок і вживання гострих, солоних і жирних страв;
- спати не менше 8 годин на добу;
- стежити за своїм питний режим;
- уникати емоційних та психологічних перенавантажень.
Радять приймати кошти з джерел народної медицини, які наділені здатністю підвищувати рівень еластичності судинної стінки. Це можуть бути такі трави як:
Вирівняти тиск при скачках можна за допомогою використання настойки, виготовленої на основі плодів шипшини. Приймати її необхідно по 10 крапель тричі на добу, запиваючи водою. Курс лікування триває 30 днів, після цього робиться десятиденну перерву і терапію можна повторити. Для приготування кошти потрібно ½ склянки плодів залити 0,5 л. горілки і залишити на 14 діб.
Якщо є непереносимість спиртовмісних напоїв, то в такому випадку можна пити чай з шипшини.
Застосування зазначених рад на практиці допоможе усунути перепади тиску, але тільки в тому випадку, якщо причина цих процесів - не хвороба, а недотримання режиму дня і здорового способу життя. При відсутності позитивних змін необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який зможе встановити причину патологічних процесів і допоможе їх усунути.
При появі хоча б незначних патологічних симптомів рекомендовано звернутися до лікаря за консультацією. Він, провівши обстеження, призначить адекватне лікування, після якого буде спостерігатися нормалізація тиску. Важливо це ще й тим, що самолікування може не тільки не призвести до позитивного результату, а й стати причиною формування ускладнень.
Тепер ви володієте інформацією про те, як нормалізувати артеріальний тиск. Сподіваємося, вона буде для вас корисною і допоможе запобігти гіпертонічні та гіпотонічні кризи.
Прилєпова КАТЕРИНА ЮРІЇВНА
Вища медична освіта,
лікар загальної практики