Перед тим як піти в лазню, необхідно проконсультуватися з лікарем. Існують протипоказання це: серцева та ниркова недостатність, гіпертонія, відкриті рани, запальні процеси, склероз судин, епілепсія, інфекційні захворювання, гострі стадії захворювань.
Регулярне відвідування парильні сприяє зміцненню імунітету. Взимку допомагає врятуватися від грипу, влітку перенести спеку, восени перемогти нудьгу. Особливо корисна лазня для людей страждають захворюваннями суглобів, таких як наприклад артрит, ревматоїдний артрит. Уже при першому візиті в російську лазню або сауну, хворі артритом відчувають приємне тепло в суглобах, дія тепла настільки обволікає, що люди відчувають, як суглобам повертається, як і раніше гнучкість і рухливість. Самопочуття після лазні покращується поступово, але найбільше ефект від лазні настає після 2-4 а то 8 годин.
При розпарюванні і потовиділенні, можна виконати масаж хворих місць за допомогою борсукового жиру. Нанесіть на хворі місця товстий шар барсучьего жиру і гарненько помасажуйте хворе місце. Після цього заверніться в махровий рушник і трохи полежте на самій нижній полиці. Такі процедури непогано б проводити не рідше 1 разу на день. Однак похід в лазню при артриті можливий в тільки в період пошукові роботи не загостренні захворювання. У гострій фазі хвороби банна заборонена. Той же оздоровчий банний масаж можна виконувати не тільки з Борсучим жиром, але і ведмежим жиром, а також бджолиним медом. Не захоплюйтеся занадто високими температурами в лазні, все має бути в міру.
Основні правила в лазні
Банна процедура - це фізичне навантаження, по впливу схожа на спортивну тренування. В баню можна приходити на повний і на порожній шлунок, перед відвідуванням слід трохи перекусити. Перед тим як зайти паритися слід обмитися в душовій, змити з себе всю косметику, зняти золоті або срібні прикраси, а на голову надіти шапочку з простої тканини. Якщо ви паритеся з віником, то попередньо опустіть його в холодну воду на пів години, це потрібно для того, щоб він гарненько розправився, а потім перекладіть в гарячу воду.
Кожен віник особливий.
- Дубовий - протизапальний;
- Березовий - заспокоює кашель, болезаспокійливий;
- Вільховий віник - знімає м'язові болі;
- Липовий - протизастудний, сечогінний;
- Горобиновий - прекрасно тонізує;
- Піхтовий віник - допомагає при радикуліті, невралгії;
- Віник з кропиви - добре підійде при подагрі і ревматизмі.
При бажанні, пучки різних трав можна додавати в усі віники.
