Текст: Наталія Сошникова
Нерідко можна почути, як російську баню називають мало не панацеєю від тисячі хвороб. А як щодо грипу: чи небезпечна лазня при грипі або навпаки - корисна і допомагає перемогти вірус?
Навіть завзятим любителям російської лазні варто взяти за правило: коли температури ще немає, або її вже немає - лазня при грипі допомагає швидше видужати. Якщо ж температура є - з дому з таким грипом краще нікуди не ходити, і тим більше - в баню.
Перш ніж описувати всі плюси і мінуси використання лазні при грипі. варто згадати про головне: більшість лікарів дотримуються думки, що на самих ранніх стадіях розвитку грипу або застуди похід в лазню може значно полегшити шлях до одужання. І трохи нижче ми розповімо, на чому грунтується це переконання. Але якщо ваш грип затягнувся, переріс в середню або важку ступінь тяжкості, або "обріс" ускладненнями - то відвідування парильні може остаточно добити хвороба, але - на жаль! - разом з вами. Отже, запам'ятайте: при запущеному грипі або застуді ні про яку лазні не може бути й мови.
Баня при грипі: аргументи "за"
Отже, як вже було сказано, на ранніх етапах розвитку грипу, тільки-но ви відчули перше нездужання, аж ніяк не зайвим буде сходити в лазню. Тому що:- Пар в парильні, особливо якщо його присмачити ефірними маслами лаванди, ялиці, евкаліпта або ментолу, відмінно допомагає звільнитися від закладеності носа і від кашлю. Виходить свого роду глибока інгаляція з маслами, в результаті якої дихальні ходи прочищаються, мокрота розм'якшується і виходить.
- Баня має потогінний ефект, що дуже корисно на ранніх стадіях грипу або застуди. Щоб підсилити його, після парилки, загорнувшись в теплий затишний халат, попийте чаю з травами. Найкращий вибір - липовий цвіт, ромашка, чебрець. Також можна додати в чай малину, сік лимона і мед.
- При використанні віника тонізує весь організм. Тканини розпарюються, судини розширюються, кров циркулює швидше, забезпечуючи всі клітини організму не тільки киснем, а й імунними "захисниками". Таким чином підвищуються захисні функції організму, і лазня при грипі стає каталізатором для одужання. При застуді найкраще використовувати березовий віник.
Баня при грипі: аргументи "проти"
Однак далеко не завжди лазня при грипі або застуді робить позитивний вплив на організм. Бувають випадки, коли вплив лазні або сауни, навпаки, може викликати ускладнення грипу. наприклад:- Висока температура в парній посилює навантаження на серце і судини, які і так під час грипу та застуди неабияк ослаблені. Тому, якщо ваша температура перейшла рубіж в 37 градусів, нехай в баню вам на час закритий. Якщо ви, звичайно, не прагнете на собі дізнатися всі нюанси такого страшного захворювання, як інфаркт і йому подібні.
- Баня при затяжному грипі загострює не тільки симптоми самого грипу (адже організм уже неабияк ослаблений, віруси вже «обжилися» в ньому, і в жаркій середовищі вони починають розмножуватися швидше), але і інші, хронічні, захворювання. Астма, алергія, пневмонія або бронхіт можуть дати про себе знати несподівано і відразу у важкій формі.
- Нерідко перебіг грипу супроводжується головними болями. Баня здатна спровокувати посилення цього симптому, і додати ще й запаморочення.
Підводячи підсумки, не зайвим буде ще раз повторити: при затяжному грипі або застуді від лазні варто відмовитися - ризик посилити хвороба або придбати інші недуги занадто великий. Баня при грипі показана тільки на самій ранній стадії хвороби або, навпаки, вже на порозі одужання. А також в якості профілактики.
Чому небезпечно переносити грип на ногах?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]