Баня, сауна і застуда
Вважається, що лазня є мало не панацеєю. І справді, відвідування лазні - відмінний спосіб оздоровлення і відновлення організму. Адже гаряча пара сприяє розкриттю найдрібніших пор шкіри, а також очищенню шкірного покриву від часток відмерлих клітин. Більш того подібні процедури відмінно стимулюють кровообіг і підвищують тонус організму. А що щодо грипу та застуди? Наскільки корисні лазня і сауна при гострих вірусних захворюваннях? Якщо говорити про відвідування парної для профілактики простудних захворювань, то безперечно, лазня і сауна - це приголомшливий спосіб підвищити резистентність організму до вірусів, особливо в осінньо-весняний період. Під впливом гарячої пари в крові людини виділяється набагато більше лейкоцитів, які відповідають за протистояння організму вірусам. Однак якщо мова йде про відвідини лазні в гострий період захворювання, тут не все так однозначно. В першу чергу потрібно пам'ятати, що мова йде про початкові стадії захворювання, яке протікає в легкій і неускладненій формі. Так що ж відбувається з організмом людини в лазні? Теплий вологий пар російської або турецької лазні (але не гаряче повітря в сауні) допомагає позбутися від закладеного носа і кашлю, так як сприяє розрідженню слизу і розширенню дихальних шляхів. Тому можна сказати, що відвідування парильні - це свого роду глибока інгаляція. А якщо додати в пар ефірні масла, наприклад евкаліпта, ялиці або ментолу, то ефект посилиться, що буде сприяти якнайшвидшому полегшення симптомів, а отже і одужання. Крім того відвідування лазні сприяє більш рясного потовиділення. Це також може поліпшити загальний стан при застуді і грипі. Важливо пам'ятати, що після зігріваючих процедур ні в якому разі не можна переохолоджуватися. Тому після відвідування парної варто загорнутися в теплий халат або простирадло, випити гарячого чаю з липовим цвітом або ромашкою.
Ще одним корисним моментом у відвідуванні лазні при перших ознаках застуди можна назвати використання віника. Від таких процедур тканини розпарюються, відбувається розширення судин і прискорюється циркуляція крові. Клітини швидше і ефективніше насичуються киснем і тим самим підвищують захисні функції організму. Проте, всі вищеназвані процедури мають корисним ефектом тільки за умови, що загальний стан організму задовільний і застуда або грип протікають без ускладнень. Існують же такі ситуації, в яких відвідування лазні протипоказано і не тільки не допоможе, але може істотно зашкодити організму. Наприклад, відвідування парної при високій температурі абсолютно неприпустимо. Якщо градусник показує більше 37 градусів, то про те щоб відвідувати баню не може йти й мови. Висока температура повітря в парній значно посилює навантаження на серцево-судинну систему, яка і так ослаблена через застуди чи грипу.
Крім цього при високій температурі навколишнього середовища віруси, які знаходяться в і так ослабленому організмі розмножуються набагато швидше. Тому відвідування лазні при вірусному захворюванні може не тільки спровокувати погіршення стану, але також викликати загострення хронічних захворювань. Отже, підбиваючи підсумки, можна сказати, що відвідування лазні в якості профілактики вірусних захворювань, а також з метою полегшити симптоми на ранніх стадіях хвороби, безперечно, має масу позитивних сторін. Однак до відвідування лазні в період хвороби слід ставитися з великою обережністю. І ні в якому разі не варто цього робити в гострий період, який супроводжується підвищенням температури тіла і важкому загальному стані.
поділіться статтею
Рекомендуємо почитати
Засоби лікування застуди в жарких країнах
Те, що на застуду можна захворіти лише в погану погоду, а значить, в країнах з помірним кліматом - міф. На півдні.
Щоб уберегтися від зараження грипом і самому не стати джерелом інфекції, потрібно знати симптоми цього захворювання і запобіжні заходи. Інкубаційний.
Закаляйся, якщо хочеш бути здоровим », співалося колись у бадьорою радянської пісні. І співалося, прямо скажемо, справедливо. Тому що перше, що потрібно.
ДІЗНАЙТЕСЯ ПРАВДУ ПРО ЛІКИ
А ви знали, що:
Біль в нашому розумінні - умовний сигнал, який говорить про пошкодження тканин # 40; можливе або поточному # 41 ;. Біль є сигналом, який відправ.
Ангіна - це інфекційне захворювання з запаленням лімфатичних вузлів, що вражає мигдалини глоткового кільця. Існують катаральна і гнійна форм.
Гастроентерит, який в народі називають кишковим грипом - запальне захворювання шлунка і тонкої кишки. Найчастіше протікає в гострій формі, ре.
УВЧ терапія - це один з методів фізіотерапії, основою якої є вплив на організм хворої людини високочастотними електромагнітними.
Кон'юнктивіт - це запалення слизової оболонки ока, яке найчастіше викликано алергічною реакцією або інфекцією - частіше вірусної, але може бути.
Ознобом називається відчуття холоду, зябкости, яке виникає в результаті різкого спазму шкірних судин і зниження температури тіла за рахунок замерз.
Пневмонія - це інфекційне запалення легеневої тканини, переважно вражає альвеоли. Пневмонія може спостерігатися у всіх вікових групах, о.
Гайморит - це запалення придаткових носових пазух # 40; порожнин в кістках черепа, які сполучаються з порожниною носа # 41 ;. За типом перебігу фахівець.
ГРВІ - статистично, найпоширеніше захворювання. Йому схильні і дорослі, і діти, а в більшості випадків одна людина може перехворіти їм.
Схожі статті
