дисципліни
• Зимовий сезон. 50 метрів, 60 метрів
• Літній сезон. 100 метрів (жінки), 110 метрів (чоловіки), 400 метрів
Історія
Перші згадки про офіційних стартах в бар'єрному бігу відносяться до змагань в Англії в 1837 році в коледжі Ітон. У 1885 році бігун Крум з університету Оксфорда продемонстрував техніку подолання бар'єрів близьку до сучасної. Олімпійський дебют на дистанції 110 метрів з бар'єрами відбувся в 1896 році. З 1920-х років бар'єрним спринтом почали займатися і жінки. У 1935 році T-образні бар'єри були замінені менш травмонебезпечними L-образними. В даний час бар'єрний біг обов'язково входить в програму найбільших легкоатлетичних змагань.
Техніка бар'єрного бігу
Фахівці бар'єрного бігу вважають що основи сучасної техніки заклав знаменитий американський спортсмен Алвін Крейнцлейн. У 1898 році він досяг результату 15,2 с на дистанції 110 м. Його техніка без принципових змін існує донині. Махова нога переноситься через бар'єр бічним помахом, толчковая описує дугоподібну траєкторію. Бар'єр не перестрибувати а «переступати» з мінімальною втратою швидкості. Бар'єрний крок у чоловіків буває довжиною близько 3,5 м (у жінок 3 м). Важливим якістю бар'єриста є здатність швидко набирати швидкість до першого бар'єра і включатися в біг відразу після подолання бар'єру.
Техніку «бар'єрного кроку», з певними поправками, успішно використовують також і бігуни в стіпльчезе, що дозволяє домогтися більш високого результату при подоланні нерухомих перешкод.
Ви ще не читали цього. Даремно ви так.
