Як кинути курити народними засобами
Здоровий спосіб життя
відмова від куріння
Рішення кинути палити - це прекрасне починання, перший крок повернення до здорового способу життя. Але як реалізувати свою задумку? Нікотинові пластирі, диво-пристрої, книги - все ці способи відомі, але вони далеко не завжди допомагають. Тому люди, які не справляються з відвикання від тютюну своїми силами, шукають кошти, здатні їм допомогти, серед рецептів народної медицини. Отже, що вона може запропонувати?
Фітозасоби, «зменшують тягу до тютюну»
Вважається, що полегшити відвикання від нікотину допомагають такі трави, як багно, звіробій, перцева м'ята, женьшень, малина, деревій, дягель, кропива, змійовик, ялівець і деякі інші. В Інтернет-магазинах трав і лікарських зборів (так, зараз трави можна купити не тільки в аптеках і у бабусь на ринку) навіть представлені антинікотиновий чаї, в яких зібрані ці рослини.
Чого можна очікувати від таких трав? Спільною рисою рослин, нібито зменшують тягу до тютюну, є їх детоксицирующее (сприяє виведенню токсинів), загальнозміцнюючий, тонізуючу дію. Іншими словами, вони не впливають на власне тягу до тютюну, просто створюють в організмі якісь сприятливі умови, на тлі яких відвикання відбувається трохи легше, ніж без них.
Потрібно визнати, ефект таких трав настільки малий, що більшість курців його не відчуває. Як правило, якщо люди використовують подібні засоби, після закінчення курсу їх прийому вони точно так само продовжують регулярно купувати сигарети.
Заспокійливі трави проти куріння
Також фітотерапія пропонує інший підхід: прийом коштів з трав з седативною дією. Людям, що бажають відмовитися від куріння, пропонується в досить великих дозах пити відвари і настої кореня валеріани, пустирника, синюхи, м'яти, материнки, окремо або в складі зборів. Чи допомагає це? В принципі так.
Якщо людина постійно сонний і розслаблений, це притуплює всі його почуття, включаючи і тягу до сигарет. Однак, по-перше, це допомагає далеко не всім, а по-друге, не відбиває бажання курити - воно залишається, просто турбує трохи менше. Ну і, звичайно, найголовніше: будучи одурманеним заспокійливими травами, людина як мінімум на кілька днів (відвари і настої рекомендують застосовувати, поки потреба в курінні не пропаде) «випадає» з життя. Постійне відчуття сонливості і млявості не дає працювати, зосередитися на важливих речах або сісти за кермо. Так що і цей спосіб, на жаль, не є бездоганним.
Рецепти для появи відрази до тютюну
Мабуть, в складі цієї групи народна медицина може запропонувати найбільшу кількість найрізноманітніших рецептів.
Наприклад, людям рекомендується змішувати тютюн зі паленим пір'ям і курити сигарети з такої неприємної «добавкою». Те, що це допомагає - сто відсотків. Курити таку суміш до огиди противно, так що через якийсь час (через 1-2 тижні) бажання взяти в руку сигарету сильно зменшується. Але це - «метод батога», а він підходить не всім. Адже при використанні цієї методики курець щодня усвідомлено приводить себе до того, щоб процедура, яка раніше дарувала насолоду, стала для нього випробуванням. Чи кожен це витримає? Чи кожен буде сумлінно начиняти тютюн цим огидним доповненням? Звичайно, ні.
В якості альтернативи цьому способу людям пропонують курити чебрець, чайне листя або навіть - Ви не повірите - віник. Але сенс всюди один і той же: це все досить жорстокі методи ВІДУЧУВАННЯ від куріння. І, на жаль, вони не роблять процес відвикання більш легким.
«Відволікаючі» способи
Менш кровожерливі методики полягають у тому, щоб при кожному бажанні покурити полоскати рот лимонним соком, соляним розчином або чимось ще гірким або солоним. Вважається, що це рефлекторно придушує тягу до куріння. Спосіб не абсолютно ефективний і теж морально важкий у виконанні, але в поодиноких випадках допомагає.
Крім перерахованих, існує ще безліч народних рецептів, що дозволяють кинути сигарети. Однак серед них немає того, що б відрізав прагнення закурити раз і назавжди. Так що, на жаль, висновок полягає в тому, що за Вас курити ніхто не кине. Відмова від сигарет повинен починатися не з пошуку рецептів, які Вам допоможуть, а з вашого виваженого і впевненого бажання залишити згубну звичку. Якщо Ви усвідомлюєте, що це необхідно, це полегшить Вам куди більш легке відвикання від сигарет, ніж від будь-якого із засобів народної медицини.