Вчені стверджують, що одружені чоловіки живуть довше неодружених.
А все тому, що про їхнє здоров'я піклуються жінки. Представниці прекрасної статі і раціон збалансують, і в спортзал дорогу покажуть, і навіть дозвілля зроблять корисним і здоровим.
На жаль, наші другі половинки старіють швидше нас. Цьому є як об'єктивні причини - вроджені особливості чоловічого організму, так і чинники безтурботного способу життя. Щоб підкорити нас, жінок, чоловіки часто ризикують, приписують собі уявні можливості і подвиги, за що іноді розплачуються поганим самопочуттям.
Найгірше, що їм дуже важко зізнатися у своїй слабкості. Будь-які проблеми зі здоров'ям вони сприймають як удар нижче пояса і переносять морально дуже важко. Це при підвищенні температури до горезвісних 37,7 можна страждати явно, наочно, демонстративно. Адже він знає, що це тимчасово, це не назавжди, так чому б не отримати додаткову порцію ласки, ніжності і любові?
А про більш серйозні речі улюблений часто замовчує. Ось чому він вважає негожим лікувати серце в 30 років? Може, тому, що існує думка, що чоловік повинен бути «здоровим як бик»?
У кожному віці є свої фактори ризику, на які жінці варто звернути увагу своєї половинки. Звичайно, якщо ви бажаєте, щоб чоловік прожив довше.
25+ Молодість - порок, який швидко проходить
Коли, як не в цьому віці, віддатися запалу гострих відчуттів. швидкості і драйву? Спробувати заборонені прийоми і речі, щоб «було що згадати»? Так вважає більшість чоловіків, тим самим завдаючи шкоди своєму здоровому потенціалу.
Багато хлопців в 25+ воліють витрачати всю свою енергію на спорт, намагаючись досягти результатів великих майстрів спорту і бойових мистецтв. У хід йдуть тренування до сьомого поту без розумних обмежень, вживання допінгових речовин та сумнівних БАДів.
Після плідної роботи над своїм тілом можна і відпочити. Вечірки в нічних клубах до ранку, хронічне недосипання, зловживання алкоголем і захоплення курильними сумішами - все це мало має відношення до здорового дозвілля. А якщо додати до списку можливих безладні зв'язки, ускладнюються інфекціями статевої сфери, то і зовсім стає сумно. Хочеться лише сказати: чоловіки, бережіть себе!
40+ Криза середнього віку
У цьому віці чоловікові вже не властиві ризики юності, він трохи розсудливим і починає більше уваги приділяти своєму здоров'ю. І це не може не радувати!
Однак стреси на роботі і емоційні розлади, пов'язані з кризою середнього віку, теж не проходять безслідно. Якщо на робочому місці не продумано дієтичне меню, чоловік, щоб швидше повернути собі сили і підвищити тонус, налягає на їжу з високим рівнем холестерину. У фаворити записуються напої з підвищеною дозою кофеїну, енергетики і алкоголь.
Вікові проблеми поступово виявляють себе і виходять на перший план. Депресія, безсоння, гіподинамія і гіпертонія, а також ожиріння - основні фактори ризику в цьому віці.
50 + Плоди днів минулих
Ескулапи в білих халатах попереджають: більшість відмов функцій організму, що призводять до сумних наслідків, пов'язані не зі старінням, а з набутими захворюваннями. Невміння протистояти стресам, шкідливі звички в хронічній стадії, незбалансований раціон, недостатній захист від факторів навколишнього середовища і ультрафіолетового випромінювання - ризики, з якими має справу кожен.
Після 50 років доводиться пожинати плоди своєї безпечності щодо здоров'я. Це і ішемічна хвороба серця, і хвороби центральної нервової системи, діабет другого типу, гіпертонія, жирова хвороба печінки, остеопороз і аденома простати. Одне з цих захворювань є в медичній карті кожного третього росіянина. Невже доведеться з цим миритися?
Турбота про здоров'я чоловіка - запорука щасливого довголіття
Жінки приходять в цей світ з родової програмою турботи про своє здоров'я. Адже їм належить зародити нове життя. Ми планово відвідуємо лікарів, проходимо відповідні обстеження і при необхідності - лікування. А що ж наші чоловіки?
Здоров'я сильної статі багато в чому залежить від його супутниці - подружжя. Щоб улюблений поруч з вами був бадьорий, здоровий і веселий - візьміть його здоров'я під свій контроль. Зрозуміло, зробити це не так просто, але результат того вартий.
Жіночі рішення для здоров'я чоловіка
Зменшіть вікові ризики. Знаючи особливості поведінки кожного вікового періоду чоловіки, можна попередити безліч проблем. Просто будьте трохи уважніше!
Розробіть дієтичний план. Існує всього 5 продуктів, регулярно вживаючи які, ваш улюблений підвищить свій імунітет і запобіжить типові вікові захворювання. Включіть їх у раціон чоловіка, щоб вони принесли його організму користь.
Брокколі - джерело вітаміну С, калію і інших корисних елементів. Хвороби серця будуть не страшні, якщо цей вид капусти стане завсідником в меню чоловіки. П'ять порцій в тиждень - ефективна профілактика раку сечового міхура, вважають вчені Гарвардського університету.
Жирна риба - багате джерело Омега-3 і жирних кислот. Лосось, скумбрія, оселедець, тунець і сардини на обідньому столі знижують ймовірність виникнення раку простати, захворювань серця, мінімізують рівень холестерину і підвищують імунітет. Вони не тільки корисні, але і дуже смачні. А вже скільки страв можна приготувати з їх допомогою!
Устриці і інші морепродукти можна сміливо назвати найпотужнішими сексуальними стимуляторами. Прибережіть їх для романтичних зустрічей і вечорів, щоб отримати від проведення часу вищу ступінь задоволення.
Бразильські горіхи. Всього два горіха в день - і рівень «поганого» холестерину в організмі буде стрімко знижуватися, наближаючись до нуля.
Банани - це солодкі ласощі необхідно не тільки для гарного настрою, а й для нормалізації роботи нервової системи. Магній і калій, що містяться в цьому сонячному фрукті, мінімізують ймовірність інсультів у чоловіків.
Збільшити фізичну активність. Активне дозвілля в будь-якому віці - запорука здорового довголіття. У кожному пори року є своя принадність. Практикуйте гри на свіжому повітрі, спортивні походи, спільні вилазки на природу, екскурсії та риболовлю. Ви не тільки поліпшите таким чином здоров'я улюбленого, а й зміцните ваш шлюб.
Запишіть чоловіка на прийом до лікаря. Користь профілактичних обстежень переоцінити неможливо!
І пам'ятайте: здоров'я чоловіка знаходиться в руках жінки, яка поруч.