Ноги при цукровому діабеті потрапляють в одну з найбільших груп ризику, тобто вони одні з перших піддаються негативним змінам, що відбуваються в організмі. Запобігти появі серйозних ускладнень, перш за все, допоможе ретельний самостійний догляд.
Догляд за ногами при діабеті має бути систематичним і уважним: необхідно ретельно оглядати їх кожен день, щоб максимально швидко виявити мікротравми, якщо вони з'являться, а також оберігати їх від ударів, порізів. Слід повільно і акуратно підстригати нігті, використовувати креми для пом'якшення шкіри і обов'язково кожен день робити теплі ванночки (стежте за температурою води) для ступень. Після всього цього ноги необхідно ретельно висушувати, особливо між пальцями. Важлива і взуття: вона повинна бути зручною, з закритим носком, ніде не тиснути і не натирати. Одягати її потрібно тільки на носки без вузликів і гумки, а міняти щодня. Ноги при діабеті необхідно підтримувати, тому кілька разів на рік за показаннями лікаря потрібно проходити курси терапії. Також пацієнт самостійно повинен проводити певні процедури, наприклад, спеціальну зарядку.
Відновленню тонусу і кровообігу в кінцівках допоможуть фізичні вправи, які бажано виконувати щодня протягом 15 хвилин. Для хворого це повинно стати однією зі складових догляду за ногами при діабеті. Протипоказання: суха гангрена і судоми в литках в спокійному стані. Деякі приклади вправ (виконуйте їх по 10 разів кожне):
- стоячи біля спинки стільця і спираючись на нього, потрібно піднятися на носках і не поспішаючи опустити на підлогу п'яти; перекочуватися з носка на п'яту;
- сидячи на стільці, потрібно підібрати пальці на ногах; піднімати то шкарпетки, то п'яти;
- імітація ходьби: поперемінно піднімати то одну, то іншу ногу, потім випрямити носок і опустити ногу на ступню, попередньо зігнувши ногу в коліні.
Ураження суглобів, судин, кісток
Можуть розвиватися такі хвороби ніг при діабеті: ангіопатія, коли страждають судини ніг, нейропатія - ускладнення з периферійними нервами, тобто неврологічні проблеми, артропатія - ураження суглобів, остеопатія - кісток.
При ангиопатии уражаються дрібні або великі судини. Проявлятися на початкових стадіях вона може болями під час ходьби, зміною відтінку шкіри ніг до синюшного, холодністю кінцівок. Це захворювання призводить до відкладення солей, витончення хрящової тканини, тобто починаються ускладнення з суглобами ніг при діабеті.
Нейропатія викликає оніміння, дискомфортні відчуття (в тому числі холоду) в нижніх кінцівках, зниження функціональності м'язів. При даної хвороби необхідно остерігатися будь-яких ран, подряпин, так як вони довго заживають. Через зниження чутливості при нейропатії можливі серйозні побутові травми, так як діабетик не може розпізнати ногами гаряче або холодне, вібрацію, сторонні предмети у взутті, мозолі. Навіть при виявленні травм, він не відчуває реальну біль, що може привести до недооцінки ситуації, коли потрібно звернутися за медичною допомогою.
Лікування ніг при цукровому діабеті має бути орієнтоване на саму причину. Головне - підтримувати норму цукру в крові і дотримуватися всі інші рекомендації: правильне харчування, помірні фізичні навантаження і т.д. Якщо в ногах виникли патологічні процеси, то їх можна тільки зупиняти, захищаючи нижні кінцівки і загальний стан хворого від подальшого погіршення.