Народження малюка - це радісна подія в кожній родині, але при грудному вигодовуванні для жінки настають дні обмежень в харчуванні.
Особливо це важливо, якщо у малюка з'являється алергія на молоко (або інші продукти), тоді доцільна безмолочна дієта для годуючих мам.
Останнім часом саме на цей продукт найчастіше буває алергічна реакція у немовлят, а ось чому так відбувається і що робити ви зможете прочитати нижче.
Причини безмолочной дієти при ГВ
Сьогодні вважається, що найбільш підходящим для годування немовляти є тільки материнське молоко або спеціальні адаптовані суміші. Звичайно, виникає питання, як годували раніше немовлят мало не з народження коров'ячим і козячим молоком?
Але тут можна відразу відзначити якість коров'ячого молока наших предків, адже тварини отримували природне харчування - натуральне сіно, хліб, харчові відходи і т.д. Все було натуральним, без домішок. Сьогодні ж найчастіше корови харчуються кормами, до складу яких входять спеціальні компоненти для швидкої вироблення молока у великих кількостях. Про його якості можна і не говорити.
Якщо таке буває навіть домашнє молоко, то що можна говорити про магазинний продукт. У ньому корисних речовин ще менше. Сюди ж потрібно віднести і з кожним роком погіршується екологію, а також ті продукти, які вживають майбутні батьки. Підсумовується все це на маленькому, тільки народжене маля, організм якого виявляється не в змозі переварити більш складні білки, ніж у маминого молочка.
Звичайно, є випадки, коли в організмі дитини генетично закладена непереносимість коров'ячого молока, але в таких випадках алергія спостерігається і у родичів малюка. В іншому випадку, при ранньому виключення молочних продуктів дитина може перерости цей період і в більш старшому віці вживати їх без шкоди для здоров'я.
Ознаки алергії на молочні продукти
Мабуть, симптоматика алергії на молочні продукти схожа і на інші нестерпні дитиною алергени, але все ж є відмінності. Перерахуємо їх нижче.
- Різні шкірні висипання - від легких прищічкі і червоних щічок до важко виліковних мокли ран, які постійно сверблять.
- Розлади кишечника - пронос з виділеннями слизу, кров'яних прожилок або ж навпаки, запорами.
- Кольки і гази, що утворюються в кишечнику (вони можуть доставляти дитині як невеликий дискомфорт, так і більш сильний біль).
Звичайно, для більш достовірного виявлення причини таких симптомів слід провести ряд досліджень крові, що має робити фахівець, пройти лікування і повністю виключити з раціону мами і малюка молочні продукти до певного віку.
Які продукти рекомендуються при безмолочной дієті
Якщо за показаннями мамі, що годує прописана безмолочна дієта, то її раціон повинен бути насичений іншими продуктами, які здатні замінити ті вітаміни і мінерали, одержувані з молока, сиру і т.д. Наприклад, найбільш важко заповнити кальцій, адже основне його джерело якраз молочні продукти. В цьому випадку в раціон слід ввести:
- яйця (домашні);
- нежирне домашнє м'ясо (кролятина, телятина, індичатина);
- горіхи різних видів;
- інші види молока - кокосове, рисове, соєве, мигдальне;
- каші на воді (кукурудзяна, гречана, пшоняна, рисова);
- запечені яблука;
- компоти з сухофуктов;
- запечені і свіжі овочі;
- хліб або сухарі;
- рослинні олії (оливкова, соняшникова);
- бобові (з обережністю і в невеликих кількостях).
Дозволені молочні продукти
У деяких випадках не рекомендують виключати з раціону кисломолочні продукти, які в своєму складі мають уже розщеплений білок молока, тому його перетравлення відбувається легше. Також можуть бути вирішені ті продукти з молока, які піддалися термічній обробці. Однак, в будь-якому випадку потрібно дивитися на реакцію малюка.
Безмолочна дієта при грудному вигодовуванні: меню на один день
Деякі жінки, яким доводиться дотримуватися дієти під час годування, вважають, що обмеження в харчуванні змусить їх голодувати, але насправді це не так. Розглянемо можливе меню на один день для мами, що годує.
- вівсяна каша на воді з сухофруктами;
- журавлинний (або з інших ягід) кисіль з невеликою кількістю цукру.