Надмірне вживання алкоголю шкодить здоров'ю людей. Спиртні напої виробляють із застосуванням етилового спирту.
В організмі людини, що «прийняв на груди», йдуть хімічні реакції, що викликають отруєння.
Від алкоголю страждають всі органи і системи. Поразка нервової системи призводить до психічних розладів, одним з яких є порушення сну.
Фізіологія порушення сну від алкоголю
Алкоголь діє на головний мозок. Етиловий спирт перешкоджає нормальному харчуванню клітин. тому нейрони поступово відмирають. Настає кисневе голодування, яке викликає безсоння.
Люди, які зловживають спиртним, не прагнуть вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися. Їм не вистачає вітамінів, мінеральних речовин. Алкоголь - це велика кількість цукру і «порожні» калорії, що не приносять користі.
Через проблеми з раціоном і алкоголем:
- порушується травлення;
- з'являються захворювання печінки, нирок, шлунка;
- знижується імунітет.
Неприємні відчуття, болі, відрижка, розлади шлунково-кишкового тракту зовсім не сприяють міцному сну.
Алкоголь руйнує циркадні ритми, і організм перестає відрізняти день від ночі. Людина, що прийняв спиртне, не спить до ранку, і тільки на світанку засинає.
Після вживання алкоголю, навіть якщо вдається поспати, немає відчуття повноцінного відпочинку. Хворий відчуває себе розбитим, досить складно знайти в собі сили, щоб встати, одягнутися, умитися, відправитися на роботу або зайнятися домашніми справами. Ситуацію погіршує похмільний синдром.
Сон алкоголіка або здорової людини після бурхливої вечірки неспокійний, супроводжується кошмарами. Сновидець прокидається серед ночі і довго не може прийти в себе. Прокинувшись вранці, людина відчуває незрозумілу тривогу, паніку, страх.
Види алкогольної безсоння
З настанням алкогольної залежності безсоння, що отримала назву «Ідіопатична инсомния», стає хронічною. Починається відразу після запою і триває до закінчення терапії.
Алкоголізм може бути пов'язаний з депресією. неврозом, панічними атаками, іншими психічними розладами. У подібних випадках виникає инсомния, пов'язана з психологічними проблемами.
Тривалі, постійні запої призводять до абсолютної безсонні, тобто, повної відсутності сну. Усунути заважають галюцинації, які передвіщають «білу гарячку».
Як повернути здоровий сон?
Якщо безсоння - наслідок вживання алкоголю на святі або вечірці, прийти в себе допоможуть народні засоби:
- Велика кількість рідини. Вода, морси, компоти, кисломолочні напої допомагають позбутися від токсинів. Продукти напіврозпаду виводяться із сечею. Як тільки з організму вийдуть усі отруйні речовини, безсоння піде.
- Активоване вугілля. Приймають одну таблетку на кілограм ваги. Засіб не підходить людям, схильним до запорів.
- Очисна клізма. Допомагає позбутися від токсинів, нормалізує мікрофлору кишечника, покращує травлення.
- Відновлення апетиту. З цією метою їдять курячий бульйон, борщ, добові щі, овочі, фрукти.
Виведення із запою
Хронічну алкогольну безсоння самостійно не лікують. Потрібна допомога лікаря-нарколога, якого викликають на будинок. Доктор оцінить стан хворого, поставить крапельницю, випише протиблювотний засіб, запропонує схему терапії на послезапойний період.
Турбуючись про порушення сну, людина разом з алкоголем приймає снодійні. Так надходити ні в якому разі не можна. Дія фармакологічних препаратів в організмі, отруєному етанолом, непередбачувано, аж до летального результату. Призначати препарати і контролювати лікування може лише лікар.
Оскільки безсоння - наслідок надмірного споживання спиртного, вилікувати її допомагає усунення причини. тобто, позбавлення від алкогольної залежності.
лікування алкоголізму
Синдром залежності від етанолу діагностують за такими ознаками:
- потреба в прийомі спиртного трансформується в нав'язливу ідею;
- припиняється контроль за кількістю випитого;
- кожен день стає святом;
- відсутність інших інтересів і потреб, крім спиртного;
- поява абстинентного синдрому - фізичних страждань після прийому алкоголю;
- потреба похмелитися;
- підвищення толерантності до спиртного.
Вилікуватися від алкогольної залежності неможливо. Мова йде лише про стійкої ремісії, коли хворий, повністю відмовившись від спиртного, веде здоровий спосіб життя, успішно трудиться і приділяє увагу сім'ї.
Терапія проходить в кілька етапів:
Якщо в найближчі три роки людина не «зривається», є підстави вважати, що лікування було успішним, і відразу до спиртного збережеться на багато років.
Позбавлення від залежності можливо тільки за бажанням самого хворого. За відсутності мотивації алкоголік, вважаючи себе здоровим, просто відмовиться їхати в клініку. У подібних випадках психологи використовують стратегію лікування, що отримала назву «інтервенція». Терапії піддається на тільки що страждає алкоголізмом, але і члени його сім'ї.