Стопа - невеликий орган опорно-рухової системи людини. Здорова стопа робить ходу пружною, економною і витривалою, а больові відчуття приводять до дискомфорту, і навіть неможливості ходити. Не варто панікувати, якщо ступні ніг болять після довгої ходьби або незручного взуття. Але больовий синдром може бути симптомом ряду захворювань, що вимагають до себе особливої уваги.
причини болю
Для того щоб виявити причину болю, необхідно визначити її локалізацію та інтенсивність. Вона може поширюватися як по всій стопі, так і в окремій її частині:
- п'ята;
- суглоби пальців;
- в області склепіння стопи і т. д.
Може бути нестерпна, інтенсивна, колючий, гостра, пекуча, ниючий, сильна і виникати під час ходьби, після пробудження, бути постійною.
Виникнення в стопі больових відчуттів є одним з перших ознак анатомічних чи фізіологічних порушень структури нижньої кінцівки. Причинами їх прояви можуть бути травми, хвороби, надмірна трудова діяльність, підвищена фізична активність. Серед недуг, які викликають біль між п'ятою і носком найпоширеніші - підошовний фасциит, забій тканин, п'яткова шпора (п'яткова шпор »), метатарзалгія, хвороба Неврома Мортона і інші.
Поява не тільки больових відчуттів, але і гематом на ступні - це ознаки забиття м'яких тканин. Вони виникають в результаті довгої ходьби босоніж по твердій кам'янистій поверхні. У цьому випадку використовують знеболюючі мазі.
метатарзалгія
Метатарзалгія - це запалення передньої частини ступні. Характеризується сильним болем близько носка. Недуга виникає через тривале носіння неправильно підібраного або незручного взуття, а також з-за надмірних физнагрузок. Для лікування насамперед необхідно змінити взуття на більш зручну, найкраще - ортопедичну, застосовувати легкий розслабляючий і поліпшує кровообіг масаж ніг. При сильно вираженому больовому синдромі використовувати знеболюючі засоби. Ускладненням цього захворювання часом стає запалення суглобів - ревматоїдний артрит, - що також здатне викликати болі.
Недуга Неврома Мортона
Причиною болю зводу стопи може бути пошкодження її нервів. Таке пошкодження виникає через утворення невром - доброякісних розростань тканини нервів. Найчастіше це захворювання (Неврома Мортона) спостерігається у жінок. Найчастіше біль відчувається в області третього-четвертого пальців стопи у вигляді печіння або поколювання. Поступово вона з тимчасової (в період носіння вузьконосого взуття) переходить в постійну, а іноді і додаються відчуття присутності каменю в стопі.
За допомогою рентгенографії або магнітно-резонансної томографії можна уточнити діагноз і почати лікування. Як і в інших випадках, весь період лікування людина носить ортопедичне взуття. В область невроми вводять стероїдні препарати і місцеві анестетики. У важких випадках проводять хірургічне видалення розростання.
П'яткова шпора
П'яткова шпора виглядає як невеликий кістковий наріст на підошовної поверхні п'яткової кістки, що виникає в результаті надмірного натяг сухожилля в місці прикріплення до неї. Біль у п'яті виникає в той момент, коли вже розвивається запалення м'яких тканин, що оточують шпору. Перші больові відчуття виникають після довгого перебування ступні в спокої (після сну або після перших кроків). Діагностувати це захворювання можна шляхом натискання на область п'яти і отримання, при цьому, больових відчуттів. На пізніх стадіях і для уточнення діагнозу проводять рентгенологічне обстеження.
Лікування починають з використання всіляких прокладок і подушечок для зняття тиску на п'яткову частину. Виправляють положення стопи за допомогою ортопедичного взуття. Щоб прибрати запальний процес і зняти біль використовують ін'єкції стероїдних препаратів і анестетиків. Полегшити біль крім медикаментозного лікування допомагає крижаний масаж підошви. У тих випадках, коли таке лікування не дає результатів, звертаються до хірургічного втручання.
Існують також причини, які не є настільки серйозними, як вище сказані, але при цьому не менш болючі - натоптиші. Виникають вони в результаті носіння вузької, занадто грубою або неправильно підібраного взуття. Натоптиші - це ділянка утолщенного, омертвілого верхнього шару епідермісу. Вони мають сірувато-жовтий відтінок, грубі на дотик і менш чутливі по відношенню до інших ділянок шкіри. Вони з'являються в місцях найбільшого тиску взуття на шкіру, а саме: на п'яті, подушечках пальців, зворотному боці великого пальця. Для усунення цієї причини болю, звертатися необхідно до косметологічних процедур і зволожуючим, пом'якшувальною кремам.
Самодіагностика: як провести
Перераховані вище приклади - лише невелика частина можливих захворювань, які об'єднує один симптом - біль в стопі. Тому при перших больових відчуттях необхідно провести самодіагностику за такими критеріями:
- Місце локалізації болю.
- Інтенсивність болю.
- Час виникнення болю і її тривалість.
- Наявність натоптишів.
Далі з отриманим результатом відправлятися на прийом до фахівця, який зможе визначити яке саме це захворювання і призначити схему лікування. А уберегти себе від такого роду захворювань можна, якщо пам'ятати прості поради: взуття повинна бути вашого розміру, зручним, не викликає больових відчуттів, і не ускладнювати вам рух.