Дієта на основі боннського супу
Протягом усього тижня дієти на боннському супі слід відмовитися від будь-якого прийому алкоголю, інакше процес спалювання жиру загальмується. Заборона в ці сім днів накладено на прийом хліба, безалкогольних газованих напоїв, крохмалистих овочів і солодких калорійних фруктів. З напоїв рекомендується пити каву, чай без цукру, мінеральну, джерельну і талу воду. Нічого смаженого і жирного, м'ясо замінюється курячою грудкою без шкіри і відвареної рибою.
У перший день рекомендується прийом супу і будь-яких фруктів, окрім бананів, динь і кавунів, пити потрібно воду, несолодкий каву або чай. Другий день знаменує собою включення в меню, крім супу, будь-яких зелених овочів, але не бобових. На вечерю - печена картопля з ложкою оливкової олії. Фруктів в цей день приймати не слід.
Третій день дієти - фрукти, овочі і суп, картопля виключається. У четвертий день можна те ж саме, що і в третій, плюс один банан і стакан нежирного молока. На п'яту добу разом з супом можна з'їсти невеликий шматок відвареної яловичини і свіжі помідори.
Шостий день - суп, овочі і відварна яловичина, на сьомий день дієти разом з супом можна з'їсти чашку відвареного рису з овочами і випити склянку фруктового соку. Кінець сьомого дня - справжнє свято для дотримується цієї дієти: мінус п'ять-сім кілограмів стануть подарунком за обмеження.
Рецепт очисного супу розробили американські дієтологи, однак німецька назва «боннський» за ним закріпилося випадково. Існує версія, що рецепт супу був придуманий в лікарні Святого Серця в Брюсселі для людей, які страждають ожирінням Ожиріння: хвороба благополуччя?
Боннський суп іноді називають дієтою для ледачих: не потрібно рахувати калорії, скрупульозно зважувати продукти, при цьому комфортно і безпечно можна схуднути за такий нетривалий час.
Цей суп і дієта на його основі показаний всім, навіть вагітним і годуючим мамам, людям, які приймають лікарські препарати. Якщо повторювати такий режим регулярно, можна позбутися зайвої ваги назавжди.
На такій дієті можна сидіти до одного місяця, при цьому вихід з неї повинен бути поступовим. Боннський суп формує здорові харчові пристрасті, очищаючи не тільки шлунково-кишковий тракт, але і думки, і почуття.
Кожну ложку супу слід приймати як порятунок від ненависних кілограмів зайвої ваги, усвідомлено, з думками про те, що чим більше супу з'їдається, тим чистіше стає організм і тонша талія.