Не приймати в їжу нічого, що було зруйновано вогнем, морозом або водою.
Не змішуйте продукти один з одним. Задовольняйтеся двома або трьома видами їжі.
І коли ви їсте, чи не наїдайтеся досита.
Дихайте повільно і глибоко під час їжі, і ретельно прожёвивайте їжу зубами.
Уникайте всього, що занадто гаряче або холодно, щоб не спека ні холод не шкодили тілу вашому.
У цивілізації ведрусской люди жили все більше ста років. І ніяких хвороб їх не знала плоть. Вони харчувалися за рецептом Бога. Не дарма, не просто, а з сенсом найбільшим. Творець спеціально зробив так, що трави, овочі і ягоди, і фрукти не відразу дозрівали все, а один за одним в послідовності суворої.
Одні весною ранньої, інші влітку або пізньою осінню. Їх час дозрівання визначалося тим моментом, коли для людини даний продукт міг користь найбільшу піднести. Що живе в своєму маєтку людина, харчуючись за рецептом Бога, не міг хворіти. Час прийому та вид їжі для людини Бог визначив. Кількість їжі визначав сам чоловік, але не розумом, він їв скільки хотів. І організм його з точністю до грама визначав необхідну кількість їжі.
Восени в кожній родині запаси робилися з ягід, коренеплодів, трав, горіхів і грибів. Взимку в кожній хаті стояло блюдо на столі. На блюді купки невеликі із запасів літніх. Кожен член сім'ї своїми зайнятий був справами, але якщо голод або спрагу відчував, то підходив до столу і, не замислюючись, брав продукт необхідний. Зауваж, Володимир, не замислюючись, брав. Його організм точно знав: який необхідний продукт, в якій кількості - була здатність ця кожному дана від Бога. Цю здатність можна оживити зараз, для цього лише інформація необхідна.
Я адаптувала для сьогоднішніх людей спосіб харчування ведрусскій. Спробуй ти, інші нехай спробують. Такий він:
Цілий день нічим не харчуватися. Пити джерельну воду, а в обідній час випити склянку соку червоного буряка. Після прийому бурякового соку бажано не виходити з дому. Шлунок почнуть інтенсивно чиститься.
На наступний день, прокинувшись вранці і відчувши голоду почуття, необхідно овоч будь дістати, фрукт або травичку, покласти його на тарілочку, сісти за стіл, уважно подивитися на що лежить на тарілочці продукт, потім понюхати його, лизнути і, не поспішаючи пережовуючи, з'їсти. У кімнаті при цьому бажано знаходитися одному і ізолюватися від звуків штучного світу.
Відчуття голоду від прийому одного продукту не зникне або виникне знову через невеликий відрізок часу. І тоді необхідно взяти будь-який інший продукт, з'їсти його таким же способом, як і перший.
Всі продукти людина повинна спробувати в будь-якій послідовності, але з невеликими інтервалами часу.
Час прийому чергового продукту визначить відчуття голоду.
Починати прийом необхідно з ранку.
Протягом дня людина перепробує всі продукти, які ростуть в регіоні, де він живе. Якщо різноманітність продуктів виявиться більшим і одного дня не вистачить, продовжити харчуватися таким же способом і на наступний день.
Ця процедура дуже важлива. Вона дасть можливість організму багатьох людей, може бути, вперше в житті, познайомитися з смаковими якостями і властивостями продукту. Визначити, наскільки і в якій кількості він необхідний людині в даний момент.
Після того як організм познайомиться з усіма продуктами, необхідно взяти велику тарілку, нарізати невеликими скибочками кожен овоч і розкласти на тарілці. На цю або на іншу тарілку також покласти маленькі пучки зелені і ягід. Вміст тарілки з швидкопсувними продуктами залити джерельною водою.
Ще на стіл необхідно поставити мед, квітковий пилок, масло кедра, джерельну воду. Людина може займатися своїми справами. Коли відчув почуття голоду, до столу він може підійти і взяти рукою иль дерев'яної ложечкою сподобався йому продукт і з'їсти його.
Може так статися, що якісь продукти будуть з'їдені повністю, а якісь залишаться недоторканими. Це означає, що твій особистий наймудріший лікар, дієтолог, до тебе приставлений Творцем, твій організм, відібрав для тебе найпотрібніше в даний момент, а непотрібне поки залишив недоторканим.
На наступний день не з'їдене на стіл можна не ставити. Але через три дні на столі повинен знову перебувати весь асортимент продуктів. Можливо, тепер інше знадобиться організму.
Поступово людина зможе визначити: які продукти можна взагалі тимчасово виключити з раціону, щоб даремно не обтяжувати себе їх придбанням. Але через якийсь час і вони можуть знадобитися організму, і тому необхідно час від часу виставляти на стіл весь можливий асортимент.
Не тільки всім звірам здібності дано визначати, які з найбільшою користю для організму і в якій кількості, в момент якої необхідні для нього продукти. Такі знання всередині і в кожній людині є. (Анастасія)
У далекій давнині Царі, Князі, Волхви, жерці і глави Пологів володіли таємними знаннями, які називалися Сандри (Веди)
Тоді ще відали, що все, що росте в землі, несе в собі і психічну енергію. Щоб бути здоровим, необхідно вживати в їжу добрі плоди. Про це йшлося і в деяких найдавніших книгах Олександрійської бібліотеки, яка була унічтожена.одін і той же продукт, вирощений невільником не на своїй землі, різко відрізняється від того, що виростає на власній землі і рости з любов'ю.
Продукти, які ми зараз їмо, в пишу вживати ні в якому разі не можна: це "мертва" їжа ". Дуже велика різниця між тією ягодою, яку ви зриваєте з куща і тут же з'їдаєте, і тієї ягодою, яка продається в магазині. Справа не тільки в тому, що вона вже зів'яла. А справа в тому, що в ній немає енергії. вона не може живити людську душу. Я вже не кажу про те, що наш технократичний світ створив такі види рослин, які є мутантами. (Анастасія )
Ідеальне харчування в міського життя неможливо (для тих хто живе в квартирах або будинках з маленьким ділянкою землі). Як наслідок міський спосіб життя неприйнятний для Людини. Людина повинна жити на природі, мати ділянку землі (приблизно 1 гектар на сім'ю для створення мікроклімату).
Фізичне тіло це храм, футляр розуму і душі людини. У ньому є свої чесноти і свої недоліки, своя сила і своя слабкість. ... Так харчування, що не суперечить законам природи призводить до найбільш повного розкриття можливостей тіла. (Едгар Кейсі)
Веди про харчування. 10 принципів:
Важливим аспектом є натхненні їжі. Одухотворення їжі означає, що їмо тільки потім, щоб отримати не тільки фізичну силу, але і для того, щоб очистити думки і свідомість. Тому ведучий духовне життя людина перед їжею жертвує їжу Всевишньому. Пожертвувана їжа допомагає духовно вдосконалюватися.
У творі «Бхагават-Гіта». вивчає важливість здорового і духовного способу життя, їжа розділена на три сорти: добрість, пристрасть і невігластво. Найкориснішою вважається:
Милостива їжа - молочні продукти, зернові, фрукти та овочі. Стверджується, що вони продовжують життя, очищають існування, дають силу, здоров'я, щастя і відчуття задоволення. Така їжа солодка, соковита, жирна і смачна.
Їжа пристрасті - занадто гіркі, кислі, солоні, гострі, сухі а також гарячі страви. Вони породжують борошна.
Їжею невігластва-характеризується як нечиста, зіпсована і має неприємний запах, м'ясо, риба, і птиця. Вона породжує біль, хвороби і погану карму.
Другий принцип - їжа в певний час, стверджує, що для ситної їжі підходить опівдні, коли сонце досягає зеніту. В цей час травлення найактивнішу. Традиція Вед рекомендує ситно поснідати, ще більш ситно пообідати і тільки легко перекусити ввечері. На вечерю найбільше підходить гречка або гаряче молоко.
Третій принцип вимагає їсти в приємному оточенні, розмовляючи про духовні предметах, так як піднесений настрій покращує травлення. Ведична філософія кулінарії стверджує, що піднесений настрій також важливо гарному травленню, як і якість продуктів.
Правильне поєднання продуктів необхідно для того, щоб їжа була смачна, добре перетравлюється і легко засвоюється. Рис і інші зернові поєднуються з овочами. Молочні продукти - сир, йогурт, сироватку слід вживати з зерновими і овочами, однак овочі не поєднуються зі свіжим молоком а також з зеленими фруктами. Фрукти найкраще вживати окремо або з гарячим молоком. Кислі фрукти недоречно змішувати з лужними, а молоко - з кисломолочними продуктами.
Їжа - Божий дар - надто велика держава, щоб утримувати її лише для себе, тому священні писання спонукають ділитися їжею з іншими. В Індії до сих пір живий звичай предків, коли глава сім'ї перед усадженням за стіл відчиняє двері і запрошує: «Прасад! Прасад! Прасад! Приходьте за частуванням, якщо є голодні! »Якщо ви і не можете дотримуватися цього звичаю, шукайте випадку запропонувати пожертвування іншим - тоді жертовна їжа вам самим буде делікатесом. І в фізичному, і в духовному сенсі.
Шостий принцип - чистота. Ведична культура приділяє велику увагу як внутрішньої, так і зовнішньої чистоті. Крім інших вимог, зовнішня чистота це суворе дотримання правил гігієни при приготуванні їжі, при вживанні її, звичка мити руки перед і після їжі, полоскання рота після їжі. Готуючи їжу не тільки для своєї родини, а й для гостей, не пробувати її.
Помірне харчування - це почуття задоволення і фізична гармонія. При переїданні розум стає схвильованим або апатичним, а тіло-важким і втомленим. Для того, щоб шлунок працював, необхідно щоб в ньому було вільне місце. З'їмо половину того, скільки б змогли, чверть місця залишимо для рідини і ще чверть - для повітря.
Що означає принцип не гасіння вогню травлення водою? Травлення відбувається за принципом згоряння. Веди стверджують, що з'їдену їжу перетравлює вогонь шлунка, званий Джатар-агни. З огляду на те, що їжу часто запиваємо, вплив рідини на вогонь має велике значення. Уникнемо переїдання, вживаючи рідина перед їжею. Трохи рідини під час їжі полегшує роботу шлунка. Однак, якщо п'ємо після їжі, розбавлений шлунковий сік зменшує травний вогонь. Тому пити можна тільки через годину після їжі. Пізніше можна пити щогодини до наступної їжі.
Писання вчать не тринькати продукти. Якщо по якійсь причині жертовну їжу треба викинути, згодуємо її тваринам, закопаємо або викинемо у водойму. Їжа священна, тому забороняється її викидати в сміття. У Ведах пишеться про те, що скільки їжі викинемо в достатку, стільки ж не вистачить з настанням потреби. І готуючи, і вживаючи їжу постараємося продукти не тринькати.
І останній принцип - короткочасне голодування. «Аюрведа» стверджує, що голодування зміцнює волю і здоров'я. Зрідка голодуючи, відпочиває травна система, пожвавлюються почуття, розум і свідомість. «Аюрведа» найчастіше рекомендує голодувати на воді не більше одного-трьох днів. При голодуванні не рекомендується пити води більше, ніж потрібно, щоб втамувати спрагу. Коли травний вогонь не має що перетравлювати, він починає спалювати в тілі скупчилися шлаки, а надто велика кількість води заважає цьому процесу.
Багато моляться, читають мантри - шаблони. Бог розуміє будь-які мови. Ось одна з них, з Християнства:
(На благословення їжі і пиття мирянам)
Господи Ісусе Христе, Боже наш, благослови нам їжу і пиття молитвами
Пречистої Твоєї Матері і всіх Святих Твоїх, яко благословен єси на віки.
Амінь. (І перехрести їжу і пиття).
Дякую Тобі, що мене Він створив, що існуєш навкруги. за їжу дану Тобою. Благослови її, очисти, освяти на славу Твою і з користю для нас. Попоїли з нами дар твоєї доброти.