Такий звичний продукт, як буряк, є по справжньому цілющим і унікальними продуктом. Свої корисні якості буряк зберігає і у вареному і в сирому вигляді. Буряк вважається дуже корисним продуктом, вона не лише містить безліч вітамінів, але і прекрасно допомагає впоратися з такою недугою, як запор і іншими захворюваннями. Але на жаль її не завжди можна зустріти на столі. А між іншим, буряк при запорах - це дуже вдалий засіб, саме її необхідно застосовувати людям, які страждають на цю недугу. Вона дуже ефективна і для профілактики.
Буряк - це природне джерело флавоноїдів, каротиноїдів і лютеїну. Вкрай багата клітковиною, вітаміном С, міддю, залізом, магнієм і фосфором. Вона дуже низькокалорійна - і в той же час з усіх овочів в ній міститься величезна кількість цукру.
У листі і корені буряка також міститься велика маса корисних компонентів.
Який вплив надає буряк при запорах?
Відповідь досить проста, до її складу входить дуже багато органічних кислот і, звичайно ж, багато клітковини, яка відмінно стимулює перистальтику кишечника, а також стимулює розмноження корисної мікрофлори в кишечнику.
Як правильно готувати буряк щоб позбутися від запорів?
Готувати буряк можна будь-яким способом. Буряк можна використовувати в приготуванні салатів і додавати в інші страви. Для профілактики і лікування запорів буряк потрібно вживати в їжу як мінімум 4 рази на тиждень.
Буряк - це універсальний засіб, яке ефективно допомагає організму людини справлятися з багатьма захворюваннями.
У цьому овочі міститься достатня кількість йоду, вона дуже корисна для профілактики і лікування ендокринних захворювань;
У буряках міститься залізо, тому вона дуже корисна людям зі зниженим гемоглобіном;
Крім того буряк - це універсальний антиоксидант, вона поповнює організм людини корисними речовинами.
Користь буряка полягають ще й у тому, що регулярне її застосування допомагає в боротьбі з радіацією, виводить солі важких металів і навіть бореться з раком.
Ось такими корисними якостями і володіє такою непримітний з першого погляду овоч, під назвою буряк. Крім того, що вона чудово бореться з запорами, буряк володіє ще й величезним набором необхідних для здоров'я речовин та заслуговує на те, щоб люди частіше використовували її багаті смакові і поживні властивості.
- Дюфалак - повна інструкція
- Народні засоби від запору
- Магнію сульфат (сірчанокисла магнезія)
- Насіння льону при запорах
- Мотилиум - інструкція із застосування
- Чорнослив при запорах
- Чай при запорах
- Трави від запору
- Як поліпшити перистальтику кишечника?
- Колір калу при запорах
- Донат Магнію: інструкція із застосування
- Овочі-фрукти при запорах
- Хліб при запорах
- Прімадофілус (Дитячий, Джуніор, Біфідос)
- Мегаколон: повна інформація
- Фрісолак від запорів і колік
Не тільки про запорі