Всі мами знають про укропной водичці для діток. Але також є чай з фенхелем для годуючих мам. Фенхель входить до складу багатьох чаїв для збільшення лактації. Багато мам використовують чай не тільки для припливу молока, а й попередження кольок і здуття у малюка. Через грудне молоко частина ліки дістанеться і дитині.
Корисні властивості і механізм дії
Так чи насправді корисний фенхель? Фенхель з давніх часів використовувався в якості лікарської рослини і приправ для різноманітних страв.
- Використовується як спазмолітичний, вторгнень кошти при захворюваннях кишечника.
- Вважається гепатопротектором.
- Сприяє виведенню мокротиння з бронхів при захворюваннях дихальних шляхів.
- Ефірна олія застосовують для санації приміщення, так як воно має протівомікозной дією.
- Виявляє слабку діуретичну дію.
- Часте застосування чаю стимулює вироблення естрогену. Важливо приймати жінкам в клімактеричному періоді.
- Стимулює вироблення молока у годуючих мам, підтримує постійну вироблення.
- Заспокійливо впливає на нервову систему і травний тракт малюків.
Містить вітаміни А, С, В, мінерали: кальцій, залізо, фосфор, мідь, марганець, молібден, магній, калій, амінокислоти. Завдяки вітаміну С підвищуються захисні сили організму, зростає опірність проти вірусів.
Солодкий кріп стимулює вироблення жіночих статевих гормонів, в тому числі гормону лактації - пролактину.
Речовини, які входять до складу фенхеля, надають спазмолітичну дію на периферичні судини і протоки грудних залоз годуючої мами. Завдяки чому молоко безперешкодно надходить по протоках до зони сосків, дитина може легко смоктати груди і отримувати їжу.
Аудиторія мам ділиться на два табори: тих, яким лактаційний чаї з фенхелем допомогли збільшити і продовжити лактаційний період і іншим, кому не допомогло. Жінки посилалися на їх погану генетику.
Важливий момент: чай з фенхелем повинна пити матуся, дитині його давати не слід, за винятком випадків кольок. Просто, якщо дитина буде вживати чай, то менше буде висмоктувати грудного молока. Через це може початися недобір у вазі.
Дитячі лікарі рекомендують не поїти, не годувати нічим, крім молока материнського, дітей до півроку. Винятком вважаються діти на змішаному вигодовуванні, коли грудного молока недостатньо для повноцінного харчування.
Додаткові можливості застосування
Фенхель може допомогти не тільки збільшити кількість молока, а й ефективно діяти в інших областях.
У тому числі він допомагає:
- Відновити мікрофлору кишечника.
- Нормалізувати обмінні процеси в органах і тканинах.
- Його застосовують як відхаркувальний і протизапальний засіб під час кашлю.
- Як протимікробний засіб при кон'юнктивітах і запаленнях очей.
Протипоказання
- Чи не рекомендовано приймати вагітним жінкам, так як підвищує тонус матки, з'являється загроза викидня.
- Людям, що страждають на епілепсію, теж не варто приймати чаї з фенхелем.
- Не рекомендується вживати при проносі.
- Не варто пити чай особам з порушеннями серцевого ритму.
Як правильно вживати
Вживати фенхель краще в складі лактаційний чаїв. Існує досить широкий вибір таких напоїв в супермаркетах або магазинах з товарами для матері і дитини, аптеках.
Щоб підібрати необхідну фірму, можна проконсультуватися з педіатром або медсестрою. Або підібрати самостійно, тільки необхідно бути обережною, щоб не викликати алергічні реакції у себе або дитини.
Чай можна придбати трьох різновидів: розсипом в пачці, пакетований, гранульований. Розсипний трав'яний чай необхідно проціджувати, що не завжди зручно. Для зайнятих матусь зручніше буде пакетований або зовсім гранульований, який миттєво розчиняється.
У складі чаїв для лактації знаходяться ще кілька різних трав, які також допоможуть збільшити кількість молока у мами, а у крихти знизити кількість газів в маленькому животику. Супутні компоненти зазвичай - аніс, кмин, меліса, вербена, ромашка, кропива.
Можна приготувати фенхелевий чай самостійно в домашніх умовах. Для цього в аптеці придбати сировину, плоди фенхелю. Так його довше вистачить, за ціною вигідніше.
Настоянка для лактації
Для приготування настоянки фенхеля для лактації слід в скляну або керамічну ємність насипати 2 ст. л. насіння, залити окропом. Настояти протягом 2 годин, процідити, довести окропом до колишнього обсягу. Приймати по 2 ст. л. настою за 15 хвилин до їди.
Цей рецепт можна застосовувати при кольках у немовляти, щоб полегшити стан. Допоможе впоратися з газиками, надасть заспокійливу дію.
Молочний чай з фенхелем
У ступі подрібнити 2 ст. л. насіння фенхелю, додати солі і мускату на кінчику ножа, залити все теплим молоком або кефіром. Наполягати протягом 1-1,5 годин. Пити перед сніданком.
Відмінною вечерею або живильним сніданком для годуючої мами буде пудинг з кропом. Є його потрібно, коли він ще теплий. У склянку сметани всипати 1 ст. л. насіння. Поставити в духовку. Запікати при температурі + 120-150 ° С, на протязі години.
Ще один настій
Взяти по 20 г фенхеля, кропу, пажитника. Подрібнити в кавомолці. Всипати в термос. Залити склянкою окропу. Наполягати близько 1-1,5 годин. За 30 хвилин до кожного годування вживати по склянці розведеного настою в пропорціях 1: 3.
Читати також:
