Отже, Ви вже знаєте, як м'яз отримує енергію для скорочення. Тепер слід розібратися з типами м'язового волокна.
Для початку, слід усвідомити, що існує два типи м'язового волокна - червоне і біле, і кожному типу м'язового волокна відповідає свій спосіб відновлення запасів АТФ. який переважає над іншими способами.
Що ж стосується білих волокон (великого діаметра), то в них енергія витрачається значно швидше, тому тут необхідний швидкий спосіб поповнення АТФ - гліколіз. Білі волокна також отримали назву швидкі м'язові волокна. Відповідно білі волокна містять безліч гранул глікогену, з якого утворюється глюкоза. Гліколіз, протікає без участі кисню, що прискорює відтворення енергії в м'язі, проте кінцевим продуктом гліколізу є молочна кислота, яка служить причиною швидкої стомлюваності білого м'язового волокна.
У м'язах людини зустрічається і змішаний тип волокон, в яких запаси АТФ поповнюються окислювально-гліколітичні шляхом.
Безпосередній вплив на тип волокна надає мотонейрон. керуючий ім. У підпорядкуванні кожного мотонейрона знаходиться тільки один тип м'язового волокна.
Далі, в статті Контроль над скороченням м'язів. Ви дізнаєтеся, яким чином ми здатні контролювати швидкість і силу скорочення власних м'язів. Дана інформація просто необхідна для повного розуміння процесу подолання навантаження м'язом.