Зараз на ринку товарів для схуднення і здорового способу життя з'явилося безліч пристроїв і пристосувань для схуднення і поліпшення форми і зовнішнього вигляду різних частин тіла. Серед усіх цих пристосувань можна виділити такий тип пристроїв, як масажери. Багатьох потенційних покупців цих пристроїв цікавить, чи допомагає масажер прибрати живіт?
Типи масажерів для схуднення
Якщо не брати до уваги якихось зовсім вже екзотичних різновидів масажерів для схуднення, то можна виділити кілька основних типів таких масажерів:
- Ручні масажери (які ви докладаєте до тіла)
- Пояси для схуднення (які ви одягаєте на талію)
- Вібротренажёри (це тренажери зі спеціальними ременями і поясами, які передають вібрацію на ваше тіло)
Зазвичай, люди, кажучи про масажери для схуднення, мають на увазі один з цих варіантів. Всі ці види масажерів мають загальний принцип роботи - вплив вібрацією. Деякі з них, судячи із заяв виробників, можуть випускати особливі хвилі і сигнали, які допомагають худнути, але достовірність таких заяв залишається під питанням. Це може бути всього лише недобросовісним маркетинговим ходом, а навіть якщо вони і справді щось випускають, то ефективність цих випромінювань для схуднення викликає сумніви.
Чому людям подобається вірити в масажери для схуднення?
Люди споконвіку намагалися знайти прості рішення своїх проблем. Цим і пояснюється популярність таких масажерів. Погодьтеся, ідея схуднення без зусиль і дієт звучить дуже привабливо. Кожна людина, що бажає позбутися від живота і поліпшити свою фігуру, в глибині душі мріє про те, щоб досягти цих результатів швидко і легко.
Але в цьому-то і криється каверза, тому що всі ці тренажери не можуть надати хоч скільки-небудь істотного впливу на схуднення і позбавлення від живота. Для цього немає ніяких логічних підстав.
Зрозуміло, виробники масажерів запевняють вас, що вібрація має чудодійні властивості. За їхніми словами, вона «розбиває» жир, покращує обмін речовин, покращує самопочуття і настрій, і змусить вас помолодіти на 20 років. І все це відбудеться швидко і легко, без будь-яких зусиль з вашого боку. Ви дійсно продовжуєте у все це вірити?
Що ж, це гарна казка, але пора знімати локшину з вух. Ні вібрація, і ні чарівні випромінювання не допоможуть вам прибрати живіт. Це робиться зовсім по-іншому. І це зажадає від вас зусиль!
Що потрібно робити насправді, щоб прибрати живіт?
Для відповіді на багато питань людей, далеких від фітнесу та бодібілдингу, часто доводиться з разу в раз переказувати очевидні прописні істини. Часом, це стомлює, але від цього нікуди не дітися. Без розуміння цих базових принципів ви не зможете прибрати свій ненависний живіт.
Тому, повторимо ці принципи ще раз. Отже, най-най головне в схудненні і позбавленні від живота - це дієта. Запам'ятайте раз і назавжди. Тільки не потрібно плутати дієту з голодуванням. Це різні речі.
Правильна дієта не зажадає від вас голодних страждань. Правильна дієта має на увазі регулярні помірні обмеження в кількості споживаних калорій. Якщо робити це правильно, то зменшення калорійності виявиться для вас зовсім незначним, і ви його просто не відчуєте. Це тема окремої великої розмови, але в двох словах ви можете прочитати про це тут.
Друга важлива складова в справі позбавлення від живота, це вибір правильних вправ. Про вправи ви можете прочитати в цій статті - Яка вправа найкраще прибирає живіт? Вся правда!
Чим же, все-таки, можуть бути корисні вібромасажери?
Наостанок, потрібно сказати, що деяку користь від використання вібромасажер можна отримати. Йдеться про ті випадки, коли люди ведуть малорухливий сидячий спосіб життя, і їх організм просто застоюється. Комусь із них просто лінь займатися фізкультурою, а у кого-то дійсно немає такої можливості (хоча, дуже часто, лінь виправдовують відсутністю можливості).
В цьому випадку, регулярне використання масажера допоможе хоч якось «розтрусити» організм. Масажер може посилити кровообіг, і активізувати обмінні процеси на масажованих ділянці тіла. Для активної людини цього буде недостатньо, але при малорухливому способі життя це буде краще, ніж зовсім нічого.