Чи є у вас алкогольна залежність чому ви п'єте

Лозинський Богдан Євгенович

Зав. відділенням, лікар психіатр-нарколог, лікар-психіатр

Чумаченко Анатолій Анатолійович

Спеціаліст в галузі дитячої та підліткової психіатрії, терапії ендогенних психічних розладів, наркології, психотерапії

Аляпкін Сергій Федорович

психіатр, психіатр-нарколог, психотерапевт, сексолог

Коноплин Дмитро Олексійович

Лікар психіатр, психіатр-нарколог, психотерапевт

Усенко Юрій Іванович

Чи є у вас алкогольна залежність чому ви п'єте

Чи є у вас алкогольна залежність чому ви п'єте

Чи є у вас алкогольна залежність чому ви п'єте

Якщо Ви в трьох або більше випадках відповіли ствердно, значить алкоголь для Вас безсумнівно став серйозною проблемою, дуже можливо, що це говорить про наявність у Вас хвороби - алкоголізму.

Мої особисті мотиви, за якими я вживаю алкоголь

Інструкції. Поставте галочки для все ті мотиви, які, як вам здається, збігаються з вашими. Заповніть чисті рядки, додавши власні мотиви, які не вказані нами.

Щоб забутися або забути про неприємності

Алкоголь допомагає мені:

  • зняти напругу;
  • при депресії;
  • забути про проблеми;
  • відчувати себе краще, коли все навколо здається безнадійним;
  • коли я розумію, що про мене ніхто не хвилюється;
  • позбутися від хворобливих спогадів (втопити печалі);
  • позбутися від почуття провини або сорому (навіть якщо почуття породжені безпосередньо пияцтвом);
  • забути про спіткало мене нещастя (втрата коханої людини, звільнення з роботи і т.п.);
  • розслабитися і відпочити.

Для задоволення, веселощів, збудження

  • Коли я вип'ю, стає веселіше.
  • Іноді я п'ю, щоб відсвяткувати якусь подію-тя (це може бути будь-що: свято, гарна новина, зустріч зі старим другом і т.п.).
  • Часом я п'ю з сентиментальних міркувань, щоб згадати щось приємне з минулого.
  • Я п'ю тому, що люблю смак певних налитий-ков.
  • Я люблю збудливий ефект алкоголю. Мені нра-вится пожвавлення.
  • Мені подобається запивати спиртними напоями визна-поділені страви.
  • Просто заради задоволення.

Щоб позбутися від загальмованості, відчуйте-вать себе сильнішим, вільніше почувати себе серед інших людей

  • подолати збентеження;
  • дозволяти ситуації, що виникають в суспільстві;
  • відчути себе більш розкутим в сексі;
  • виплеснути гнів;
  • відчувати себе більш зрілим;
  • висловлювати гірку правду в обличчя;
  • приймати розкуті рішення;
  • змиритися з поразкою;
  • відчувати себе більш цілісною, розвиненою особистістю;
  • відчувати себе більш привабливим;
  • відчувати себе більш незалежним. Іноді я випиваю, щоб:
  • продемонструвати іншим, що можу випити (осо-бенно якщо вони говорять: «А ми вже думали, що ти« зав'язав »);
  • довести, який я міцний хлопець;
  • знайти сміливість;
  • Коли я п'ю, я не так нервую.
  • Алкоголь допомагає мені заснути.
  • Він допомагає мені вгамувати «лихоманку» вранці.
  • Алкоголь позбавляє від болю (головний, м'язової, зубний, кольок і ін.).
  • Він розганяє гнітючі думки.
  • Він знімає стрес.
  • Він створює враження, що плин часу призуп-новлюється, коли здається, що події починають відбуватися в дуже швидкому темпі.
  • Алкоголі підстьобує мене, коли я відчуваю й к-док сил.
  • Він підбадьорює мене, коли мені нудно.
  • Він допомагає мені скинути сон вранці.
  • Він прояснює мізки.
  • Після випивки я стаю більш работоспособ-ним.

Автоматично, як щось властиве стилю .жізні

  • Я п'ю, бо навколишні чекають від мене цього (особливо під час активного відпочинку, в обідню перерву, на роботі, на вечірці).
  • Я не можу по іншому. Такий мій стиль життя.
  • Це відбувається автоматично. Буває, я починаю пити, навіть не віддаючи собі звіту.
  • Це частина мого життя. Я дуже прив'язаний до випивки. Без неї я пропаду ..

Щоб задовольнити свою пристрасть або хаті-жати неприємних відчуттів при синдромі «виходу»

  • Я витримую без випивки тільки певний час.
  • Іноді я п'ю, щоб заглушити відчуття голоду.
  • Часто я відчуваю, що мені просто необхідно ви-пити.
  • Коли я припиняю пити, мені стає погано.
  • Я п'ю, бо у мене немає вибору. Я впав у серйозну алкогольну залежність.
  • Це допомагає мені вгамувати непереборну тягу до ал-коголя, дике бажання, зароджується десь в нутрощах.
  • Випивка усуває неприємне мерзлякуватий почуття, метушні-кається, коли я довго не п'ю.
  • Випивка зупиняє білу гарячку (сильну тремтіння, галюцинації, напади).

Погляньмо на результати вашої роботи. Припускає-кладемо, ви згадали, як вживали спиртне, щоб розслабитися. Коли ви випивали стаканчик, алкоголь заспокоював ваші нерви. Але варто було йому «випаруватися», як ви приходили в ще більше збудження, ніж до цього. Поступово для заспокоєння нервів вам початок турбуватися все більше і більше алкоголю, в той час як синдром «виходу» змушував вас відчувати все більш сильне збудження. Вам залишається або постійно бути в нетверезому стані, або напитися до «повного заспокоєння», тобто до смерті.

Можливо, ви відзначили, що п'єте для того, щоб розвеселитися. Але ж зараз, виливаючи, ви не весели-тесь по-справжньому, а лише згадуєте минуле ве-Сельє. Схоже, що ваше пияцтво стало настільки серь-езним, що просто вже не може приносити радість.

Ймовірно, ви сказали, що алкоголь допомагає вам в сексі. Але тепер пияцтво нерідко вбиває ваше ж-ланіе, послаблює вашу потенцію або взагалі застав-ляет «відрубатися» раніше, ніж ви встигнете зайнятися коханням.

Згодом алкоголь перестає допомагати в ваших специфічних проблемах; у всякому разі, для їх вирішення вам починає турбуватися все більше і більше спиртного. Щоб вгамувати ранкову тремтіння або взагалі зняти похмілля, вам потрібно замість однієї пор-ції напою випити вже три.
По суті, ви можете зіткнутися з ситуацією, коли алкоголь зовсім перестане допомагати вам. Одна-ко ви будете пити і далі, пам'ятаючи, як випивка полегшувала ваше життя раніше. Багато людей продов-жают пити протягом декількох років, намагаючись відтворити «добрі деньки». Але ці дні ніколи не повернуться.

Схожі статті