Остеохондроз шийного відділу - це дегенеративно-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків. Защемлення корінців спинномозкових нервів, що виходять з хребетного каналу, є причиною яскраво вираженого больового синдрому. Здавлювання нервів і хребетних артерій призводить до набряклості тканин. Набряклість викликає м'язовий спазм, і біль посилюється.
Остеохондроз варто на чолі списку поширених захворювань. Тому зовсім не дивно, що у людей виникають питання, як лікувати і чи можна гріти шийний остеохондроз.
методи лікування
Загальний принцип лікування захворювання зводиться до усунення болю, після чого знімається набряк тканин. Останнім етапом стане відновлення кровопостачання і створення м'язового каркаса для запобігання подальшого зміщення хребців.
З медикаментозних засобів застосовуються:
- Нестероїдні протизапальні препарати (можуть бути в формі мазей, таблеток, гелів або уколів) для знеболювання.
- Гормони (в таблетках або уколах) при корінцевому синдромі.
- Анестетики (уколи) для нейром'язових блокад.
- Местнораздражающие кошти (мазі, натирання) для активізації кровообігу і стимуляції обмінних процесів.
- Вітаміни В6, В12, А, С для зміцнення стінок судин.
- Хондропротектори. Перешкоджають руйнуванню хряща.
Посилити і закріпити дію лікарських засобів допоможе лікувальна фізкультура, сеанси масажу, методи фізіотерапії та прогрівання.
прогрівання
Неможливо передбачити всі наслідки цієї процедури. Тепло благотворно впливає на організм, посилюючи інтенсивність кровопостачання. Якщо стоїть питання: чи можна гріти спину при остеохондрозі, відповідь буде позитивною. А ось прогрівати шийний відділ не можна.
Фахівці попереджають: якщо прогрівати занадто інтенсивно, тепло призведе до розширення судин і набряк тканин посилиться.
Вплив теплом на уражену ділянку здійснюється декількома способами. Розглянемо їх докладніше:
- Джерелом сухого тепла може стати полотняний мішечок з нагрітою сіллю або річковим піском. Іноді хворі прикладають його до спини, щоб купірувати біль. Для шийного відділу це неприпустима процедура. Можна лише захистити шию від переохолодження, обернувши навколо неї вовняну хустку або шарф.
- Баня і сауна дають вологе тепло. Застосовувати такий метод лікування варто для будь-якого виду остеохондрозу, в тому числі і для шийного. Лікарі взагалі рекомендують відвідувати парилку практично при всіх захворюваннях опорно-рухового апарату.
Хворобливі відчуття спочатку можуть стихнути, а через деякий час поновляться з новою силою.
Чи можна гріти шию, якщо шийний остеохондроз? Відповідь лікарів на це питання буде однозначний - шийний остеохондроз не є протипоказанням для походу в лазні. Правда, в таких ситуаціях необхідно дотримуватися деякі тонкощі. Прямим теплом на шию впливати не можна, а пар якнайкраще підходить для процедури.
Якщо перед походом в лазню порадитися з лікарем, він підкаже, що правильно досягти бажаного ефекту і не нашкодити собі ще більше. Дотримання простих правил допоможе уникнути погіршення ситуації і призведе до:
- Відкриттю пір і виведенню шлаків з організму.
- Посиленню мікроциркуляції застояної в ураженій області крові.
- Видалення мертвих клітин.
- Збагаченню клітин додатковими поживними елементами з распаренного віника лікарських рослин
- Розслабленню напружених м'язів.
Паритися в лазні потрібно дуже обережно. Після процедури слід охолонути в теплому приміщенні. Ні в якому разі не можна вибігати на вулицю відразу, щоб не допустити переохолодження.
Не допускається відвідування парильні при гострій стадії захворювання.
розігріваючий масаж
Ще одне можливе спосіб впливу - розігріваючий масаж. Завдяки йому зміцнюються м'язи і знімається напруга в області вогнища патологічного процесу.
Досвідчений фахівець знає, яким чином можна зняти спазми і посилити мікроциркуляцію крові в області шиї. Якщо немає можливості відвідувати масажний кабінет, можна робити самомасаж, використовуючи прийоми:
- Погладжування (м'якими рухами, без натиснення).
- Розминання (більш глибокі впливу способом захоплення шкірної складки і її здавлювання).
- Вібрації (поплескування, потряхивания).
Самостійно проведені процедури потрібно завершувати погладжуванням. Вібраційні руху допустимо проводити масажером.
Інший вид масажу - точковий - проводиться тільки спеціально навченим лікарем. Його можна застосовувати під час загострення. Позитивним ефектом є нормалізація тиску і зняття головних болів. Після процедури рекомендується деякий час полежати, так як іноді починає крутитися голова.
Мануальний розігріваючий - це дозволений масаж в разі хронічних болів. Він здатний поправити поставу і збільшити амплітуду повороту голови до початкового стану. Етапи процедури:
- Розслаблення м'язів (розігрів і зняття напруги).
- Витягування (відновлення працездатності суглобів).
- Маніпуляція (поштовх з хрускотом у напрямку зони патології).
Якщо у фахівця недостатньо досвіду, він може принести більше шкоди, ніж користі. Тому до вибору мануального терапевта потрібно поставитися відповідально.
Ефект від масажу буде більше, якщо ви будете також займатися лікувальною фізкультурою, ходити на фізіопроцедури.
Розігріваються і лікувальним ефектом без побічних ефектів мають компреси. В їх приготуванні краще використовувати натуральні інгредієнти:
- Оцтову кислоту.
- Лікарські рослини.
- Сир.
- Вівсяну муку.
- Мед.
Рецепт № 1. Столову ложку листя лопуха залити 200 мл окропу, дати настоятися, процідити. Марлю, змочену у відварі, прикладати до шиї. Зверху накласти целофан і обернути шарфом. Через чверть години компрес зняти, шию знову укутати.
Рецепт № 2. Взяти в співвідношенні 1: 1: 1 пагони звіробою, коріння кульбаби і лопуха. Додати до 200 мл окропу 1 ст. л. збору, довести до кипіння, дати охолонути, процідити. Змочити марлю в теплому складі, накласти на зону запалення, обернути шию шарфом. Зняти через чверть години, знову обернути шию шарфом.
Рецепт № 4. За старих часів болю в шиї лікували теплими коржами з вівсяної муки і води. Для зняття болю вранці і ввечері їх треба прикладати до ураженого місця.
Рецепт № 3. Залити ягоди червоної бузини спиртом у співвідношенні 1: 4 і настоювати в темному місці 7 днів. Після чого розвести одну частину настойки трьома частинами теплого окропу і прикладати у вигляді компресу. Нерозведену настоянку можна використовувати як засіб для натирання.
Крім того, натирати можна спиртовими настоянками:
- Листя берези.
- Соснової хвої.
- Аптечної ромашки.
Компреси і натирання знімають напругу м'язів і усувають спазми. Про можливість застосування такого способу лікування обов'язково необхідно порадитися з лікарем.
додаткові методи
Контрастний душ - ще один метод прогрівання і охолодження при шийному остеохондрозі. Симптоми захворювання стануть незначними, коли судини розширяться, а м'язи розслабляться. Паралельно можна натирати розігріваючимимазями і проходити фізіотерапевтичне лікування.
З процедур фізіотерапії для шийного остеохондрозу підходять:
- УФ-опромінення. Синтез вітаміну D допоможе організму краще засвоювати кальцій.
- Вібраційний вплив стрічковими массажерами.
- Лазерна терапія стимулює біоелектричні процеси.
- Електротерапія прогріває електричним струмом.
- Детензор-терапія м'яко витягує хребет, усуваючи біль і запаморочення.
Тут головне не перестаратися. Важливо дотримуватися призначених лікарем дозування і кількості процедур.
Протипоказання і обмеження
Не всі методи прогрівання абсолютно безпечні. Існує ряд правил, яких необхідно дотримуватися.
При шийному остеохондрозі паритися в лазні можна, але гріти остеохондроз в деяких випадках не рекомендується. Так, заборонено відвідувати баню:
- Коли настає загострення.
- У разі рефлекторного спазму судин.
- З підвищеним або зниженим тиском.
- З підвищеною температурою.
- При наявності супутніх захворювань серця, нирок і нервової системи.
- При анемії.
Також не можна дозволяти собі ходити в лазню після щільного обіду або голодним. Перед початком сеансу потрібно перекусити фруктами або салатом.
Масаж - це один з найшкідливіших і дієвих методів лікування. Однак сеанси масажу не рекомендуються людям із захворюваннями:
- Дихальних шляхів.
- Шлунка і кишечника.
- Кровоносної системи.
Під час і після лікування треба прислухатися до свого організму. Якщо стає гірше, сеанси припиняються.
Під час застосування компресів треба обережніше підбирати використовувані інгредієнти і дотримуватися зазначеного періоду впливу. Деякі речовини здатні викликати опік шкіри або алергію.
Певні види фізіотерапії протипоказані при наявності онкологічних захворювань (УФ-опромінення, вібрація). Інші не можна застосовувати в разі присутності захворювань психіки (вібрація, нейростімуляція).
Лікуючий лікар на консультації більш детально розповість про допустимі методи прогрівання в вашому випадку. І тільки він вирішує, дозволяти вам відвідування лазні чи ні.