Мій син Тимофій 3 роки
Привіт, шановні батьки! Сьогодні поговоримо про важливу, на мій погляд, теми - лазня і діти. У самого двоє синів, які дуже люблять парилку.
Те, що лазня дуже корисна, безумовно, знає кожен. Але так само всім відомо, що існують і деякі обмеження, наприклад, для людей з рядом певних захворювань.
Якщо з дорослими все більш-менш ясно, то питання - чи можна дітям в баню, і якщо так, то які тут існують обмеження, хвилює багатьох батьків.
Особливо це стосується тих людей, які є затятими шанувальниками хорошої пари і чудово уявляють як паритися в лазні. Давайте розберемо цей «дитячий питання» більш докладно.
З'ясовуємо важливе питання: чи можна дітям в баню?
По-друге, дітей постарше не варто відразу вести в баню - спочатку їх потрібно привчити до сауни. Так як вологість в сауні нижче, ніж в російській лазні, тому юному організму буде легше адаптуватися до високої температури. До речі, про температуру: не треба 80-90 градусів, досить 60-70, а може і того менше.
У російську баню дитини найкраще починати водити з молодшого шкільного віку. Дуже важливо не переборщити, головне тут - поступовість. Спочатку не варто сидіти в парильні більше 4-х - 5-и хвилин. Час перебування і температуру збільшуйте поступово. Пам'ятайте, баня для дітей не повинна бути тортурами. тільки добровільне відвідування.
Як правильно парити дітей в лазні і сауні
Парок потрібно піддавати не поспішаючи, уважно спостерігаючи, як дитина себе почуває. При появі блідості, його слід негайно вивести з парилки і дати води. Але краще до цього ніколи не доводити.
Ні в якому разі не старайтеся з віниками. шмагати малюка не треба, достатньо просто злегка погладити тільце розпареним віником. Звичайно ж, необхідні головний убір, гумові шльопанці і простирадло.
Перед тим як вести своє чадо в баню обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем - водити туди можна тільки здорових дітей.
Заборонено відвідування лазні дитині з інфекційними захворюваннями, при неполадках в травній системі, головних болях, проблемах з серцем, лихоманці.
Як готувати лазню для дітей
Заздалегідь приготуйте в тазику теплу воду і після виходу з парилки обіллєте малюка, після чого загорніть в махровий рушник. У холодну воду його занурювати не можна. Обов'язково простежте, щоб в приміщенні не гуляли протяги.
Піддати парку, братан?
Ніколи не залишайте дитину в парильні одного, навіть ненадовго. Якщо він взагалі проти походу в лазню, брати його з собою не варто, бажання повинно бути суто добровільним. Почекайте деякий час, можливо, він сам незабаром виявить бажання піти з Вами. Підштовхувати його насильно не слід. Баня для дітей - це свого роду гра. І якщо організувати відвідування парної в ігровій формі, то дитині це буде дуже цікаво.
Не потрібно за допомогою лазні лікувати будь-які захворювання у дітей, наприклад, простуду або прогрівати закладений ніс. Через високу температуру набряк лише збільшиться, а це небезпечно. Хоча за допомогою пари і лікують ряд хвороб, дитячий організм багато в чому різниться від дорослого і лазня може навіть посилити розвиток того чи іншого захворювання. Так що її слід розглядати не як панацею, а як профілактичний і загальнозміцнюючий засіб.
До речі, для профілактики можна внести елементи домашньої ароматерапії (що особливо корисно при простудних захворюваннях). Маленькі діти в лазні дуже добре відчувають різні запахи. Перебуваючи в парильні досить крапнути на кам'янку трохи ефірного масла (лимон, бергамот, хвою і т. П.) І подихати кілька хвилин разом з дитиною цілющим парком - ось це дійсно принесе тільки користь.
Для профілактики простудних захворювань буде корисний чай з медом або малиною. Тільки мед в лазні слід застосовувати обережно і в малій дозі. Цей універсальний бджолиний продукт може бути алергеном для дитячого організму.
Сподіваюся, що ця невелика інформація була корисною для Вас і нехай Ваші діти люблять баню також, як і мої. Легкої пари Вашим діточкам, здоров'я і мирного неба! Бувай!
Цитата мудрості: Чим більше нам дано, тим більшого ми бажаємо.
Батьки, які люблять паритися в лазні і давно оцінили всі переваги від регулярного її відвідування, напевно, будуть прищеплювати цю звичку своїй дитині вже з малих років. Адже лазня для дітей не менше корисна, ніж для дорослих. Це не тільки один із способів загартовування малюка. але і варіант спільного проведення часу для членів сім'ї.
Яким дітям лазня особливо корисна?
Баня благотворно впливає на організм, тому відвідувати парну можна всім дітям, якщо це прямо не протипоказане їм за станом здоров'я.
А особливо корисна лазня для дітей, які:
- схильні до вірусних і простудних захворювань. грипу, ГРЗ, ГРВІ;
- хронічно страждають від хвороб носоглотки: збільшених гланд, мигдалин, аденоїдів;
- перехворіли бронхітом або пневмонією. іншими захворюваннями легенів і дихальних шляхів;
- відрізняються емоційної і психічної нестабільністю.
Від регулярних відвідувань лазні у дітей підвищується імунітет. вони рідше і менш тривало хворіють на застуду, легко переносять спалаху щорічних епідемій. Під впливом пари шкіра очищається, а в цілому процедура сприяє зміцненню судин і нормалізації роботи серця. До того ж, сімейна лазня з дітьми не тільки допоможе всім поліпшити загальний фізичний стан, а й позбавить від нагромадилося стресу за рахунок релаксації.
Коли малюків брати з собою в лазню?
Беручи подібне рішення, не потрібно поспішати. На першому місці повинна залишатися турбота про здоров'я дитини. Чи можна паритися в лазні новонародженим? Не можна. Їх сальні залози недорозвинені, як і сам шкірний покрив, а терморегуляція недосконала. Тому вони не здатні інтенсивно віддавати отримане з навколишнього середовища тепло і погано переносять нагрівання, а чим вище в парній температура повітря, тим складніше серця і легенів нормально функціонувати. У цьому плані навіть незначна навантаження може сприяти порушенню періоду адаптації.
Те ж можна сказати і про немовлят. За рахунок тонкого шкірного покриву під впливом пара внутрішні органи швидко прогріваються, кровоносні судини розширюються, серце б'ється швидше, а реакція тепловіддачі сповільнюється. З огляду на, що у немовлят дихання отже прискорене, як і число скорочень серця в хвилину, парна лише збільшить навантаження, що вкрай небажано. Так з якого віку можна дитині в баню? Оскільки в повну силу всі системи організму почнуть функціонувати після 3-х років, то і водити його в парну раніше не рекомендується. Хоча деякі мами, вагітними ходили в баню. беруть з собою і однорічних, і піврічних дітей.
Діти, яким лазня протипоказана
Відомо, що парилка благотворно впливає на організм. Чи можна дітям в баню? Так, якщо немає протипоказань.
Незалежно від віку не можна відвідувати парну дітям:
- в післяопераційний період;
- з патологіями серця (вродженими і набутими);
- із захворюваннями нирок (сечовивідних шляхів) середнього та тяжкого форм;
- з нестабільним артеріальним тиском;
- схильним до носових кровотеч;
- з порушеннями згортання крові;
- епілептикам, астматикам;
- з онкологічними захворюваннями (в тому числі доброякісними утвореннями);
- з роздратуванням шкіри (висипання, почервоніння, лущення) інфекційного і алергічного характеру;
- при загостренні будь-яких хронічних захворювань.
Перший раз в лазні з дитиною: що потрібно знати?
До відвідування лазні в перший раз дитини потрібно підготувати, трохи розповівши йому про хід і користь процедури.
Приблизно за годину до виходу з дому малюк повинен поїсти, а вже перед заходом в парилку безпосередньо в лазні його слід поїти теплими напоями з потогінний властивостями, наприклад, настоєм липи або чаєм з малиною. Так само дитини обмивають під душем теплою водою з милом, щоб шкіра краще «дихала», і надягають на голову шапочку для запобігання перегріву.
Сам захід у парну буде одноразовим і триватиме близько 5 хвилин або трохи довше в залежності від самопочуття дитини: він або спокійний, або стане млявим і почне вередувати. Після банної процедури користуватися басейном з холодною водою дітям не можна, тому їх обливають теплою водою з душу і обертають простирадлом або рушником.
При регулярних відвідинах парної тривалість перебування малюка всередині поступово можна збільшувати до 10 хвилин за один захід. Як часто можна ходити в лазню? Якщо дитина задоволений процедурою, то вона може бути і щотижневої.
Для початку паритися з дітьми краще в російській лазні: при вологості близько 90% і середній температурі 50 градусів організм буде втрачати менше вологи.
Головне в лазні - це пара, що утворюється шляхом накату води на гарячі камені. Він може бути не тільки ароматним, а й корисним, якщо використовувати спеціальні настої і відвари трав. У кожного з них особливі властивості. Хвоя, ромашка. шавлія і евкаліпт мають протимікробну дію. М'ята, материнка, меліса заспокоюють і розслаблюють. Чебрець, береза і липа сприяють відкашлюванню мокротиння. Заздалегідь приготовлений настій можна взяти з собою, а потім лити його на камені.
Парити дитину віником?
Не обов'язково, але можна, тільки не так інтенсивно, як дорослих. У дітей тонка шкіра, тому слід обмежуватися погладжуваннями і легкими поплескування по тілу вздовж масажних ліній. Від таких процедур діти в лазні отримають і задоволення, і заряд бадьорості. Переважно вибирати м'який віник з лікувальними властивостями, наприклад, липовий при схильності до простудних захворювань, дубовий для надання заспокійливого ефекту або березовий для втамування болю.
Дійсно, адже принцип будь-якої сауни і лазні полягає в послідовній зміні температури і вологості. Це дає можливість організму адаптуватися під нові умови. Чим не спосіб загартувати дитини? Тому, щоб і у вас не виникало питання, чи можна дитині в баню, я розповім про всі важливі моменти, тим більше що є і обмеження.
Чи можна маленькій дитині в баню?
Почнемо з того, що оптимальним віком для першого відвідування лазні медики вважають вік 3-4 роки. У цей час у дітей налагоджена система терморегуляції, вони адекватно відповідають на підвищену температуру потовиділенням. У діток молодшого віку може статися перегрівання і навіть тепловий удар.
Також для першого знайомства варто віддати перевагу сухий пар, а саме сауну. Вона сприймається дітьми краще, організм легше адаптується на зміну температури.
Незважаючи на це, наші предки не замислювалися, чи можна дитині в баню, а просто вели його туди. Треба ж було десь митися! Ви можете скористатися їхнім досвідом. Якщо малюк добре ставиться до води, знайомий з обливанням і контрастним душем, сам проситься в баню, то підготовленого дитини можна відвести туди і в 2 роки. Почніть з декількох хвилин, якщо йому сподобається, можете ходити туди не частіше ніж один раз на тиждень.
Як парити дитини в лазні?
Дитина повинна попаритися, охолодитися прохолодним душем, потім відпочити. Для дошкільнят цього буде достатньо. Старшим дітям можна повторити все заново. Пам'ятайте, що відпочивати потрібно в 2 рази довше, ніж ви парилися і охолоджувалися. Час в парильні для дітей будь-якого віку не повинна перевищувати 10 хвилин.
До речі, для охолодження дітей застосовують прохолодну воду, але ніяк не холодну. До неї переходять поступово.
Правила відвідування лазні:
1. Перед тим як йти в парилку, вимийте малюка з милом і насухо витріть.
2. Для запобігання теплового удару, голова дитини повинна бути покрита спеціальною вовняний банної шапкою.
3. Діти паряться на нижній полиці. Це найбезпечніше для них місце. Навіть якщо малюк геройствує, не пускайте його наверх. Це не тільки ризик для здоров'я, але і небезпечно травмами в разі втрати свідомості і падіння.
4. Перший раз парьте дитини 5-6 хвилин при температурі близько 80 градусів.
5. Охолоджуємо тіло малюка, обливаючи його заздалегідь приготованою водою (не менше 20 С °).
6. Після дайте дитині відпочити, загорніть його в простирадло, тонке рушник. Дайте попити чаю, компоту для відновлення втраченої рідини. А перед парною, до речі, можна випити одну з сечогінних трав: малину, липу. Їх заварюють і п'ють за півгодини до водних процедур.
7. Після їх закінчення дитини миють в теплій воді.
Чи можна дитині в баню з нежиттю?
Якщо малюк захворів, то відвідувати баню і сауну можна тільки тоді, коли дитина не температурить, у нього немає слабкості. Вологе повітря лазні полегшить дихання, усуне закладеність, зволожить слизові. Але процедуру охолодження хворій дитині проводити не варто, щоб не отримати ускладнення застуди.
Чи можна дитині в баню з кашлем?
Для того щоб полегшити відкашлювання мокроти, баню можна відвідувати дітям без температури і без наявності вродженої патології серця і легенів. Це, до речі, відноситься до загальних протипоказань до відвідування парильні.
При кашлі лазня поєднує в собі ефект інгаляції і прогрівання. Ефект посилиться, якщо на камені додати грудної збір або кілька крапель ефірного масла евкаліпта, ялиці, м'яти.
Також дітям можна в баню, якщо у них є проблеми зі шкірою (прищі), хронічні тонзиліти. синусити. гайморити. бронхіти, бронхіальна астма.
Протипоказано паритися при таких станах, як:
- хронічні захворювання серця, легенів, нирок;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- дітям з ураженням нервової системи (ДЦП. епілепсія, перенесений поліомієліт);
- при гострому захворюванні, що супроводжується температурою.
Який віник для дитини краще?
Привчаючи свого малюка до парильні, запропонуйте попарити його віником. Щоб він сприйняв це як гру, попросіть його зробити те ж для вас.
Для дітей радять робити віники з берези, дуба і липи. Березовий віник допомагає при проблемах з диханням, бронхіальній астмі, хронічних бронхітах. Дуб - тонізує, має антисептичну дію, зміцнює нервову систему, а липа відмінний засіб при застудах.
Ось і всі відповіді на питання «чи можна дитині в баню»? Тепер можете сміливо відвідувати її і паритися, дотримуючись основні правила.