Ванночки для ніг при варикозному розширенні вен
Ванночки для ніг - це профілактичний метод полегшити стан, зняти втому і набрякання ніг. Які ванночки для ніг при варикозі можна використовувати і чи можна при варикозі гріти ноги?
Контрастні ванни для ніг при варикозі. Процедура передбачає змінне дія низької і високої температур на кожну ногу. Це дозволяє поліпшити кровообіг і загальний стан вен. Для цього необхідно набрати в дві ємності холодну воду (максимум 20 ° C) і гарячу воду (від 40 ° C).
Ні в якому разі не можна відразу брати гарячу і холодну воду - день за днем слід збільшувати розрив. Курс триває від 12 до 20 сеансів щодня або через день. Внаслідок цього судини стануть еластичними і будуть стійкими до навантажень.
Скипидарні ванни для ніг. Для ванночки використовується два види речовини - білий і жовтий скипидар. який доступний в аптеках. Різниця між ними в температурному режимі.
Білі ванни готуються таким чином: в ємність 10-15 літрів заливають воду з температурою 38 ° C і додають столову ложку білого скипидару. При нормальному самопочутті ноги необхідно потримати в ванні 20 хвилин. Якщо при цьому спостерігається печіння і свербіж, наступного разу слід додавати скипидар в воду поступово, даючи можливість ногам звикнути. З кожним сеансом можна поступово збільшувати кількість скипидару до 8 ложок.
Ванночка з жовтим скипидаром готується таким же чином, тільки температура поступово підвищується з 37 ° C до 42 ° C за рахунок додавання гарячої води. Жовті ванни застосовують для хворих з підвищеним тиском.
Содові ванночки для ніг. Для приготування в гуртку гарячою водою розбавляється 7 столових ложок соди і потім додається в ємність з водою температурою 39 ° C. Ноги в ванні необхідно потримати близько 25 хвилин. Кількість процедур не повинно перевищувати 10, а робити такі ванночки можна не частіше, ніж через день.
Сольові ванночки для ніг. При набряклості і втоми ніг такі ванни будуть максимально ефективними. На 10 літрів води розбавляється 2 столові ложки морської солі. Температурний режим слід підтримувати в районі 38-40 ° C. Одна процедура триває близько 20-25 хвилин.
Трав'яні ванни для ніг. Один з варіантів - шалфейні розчини. Для однієї ванночки необхідно 250 мл шавлії. Температура води повинна не перевищувати 37 ° C. Кількість сеансів варіюється від 12 до 15 по 2 рази в тиждень. Для трав'яних ванн може використовуватися поєднання таких трав, як меліса, кропива, материнка і ромашка. Наполягати розчин необхідно 30 хвилин.
Ефективність різних ванночок
Сольові процедури ефективні при набряклості ніг і сильному розширенні судин. Найбільш ефективним методом є контрастні ванночки.
Завдяки впливу ванн на вени вони повертають свій тонус, а судини - еластичність. Якщо на венах утворилися вузлики, то їх розміри зменшуються. При розвитку варикозу на запущених стадіях, такий метод має лише симптоматичним впливом.
Чи можна парити ноги при варикозі ніг?
Звичайні гарячі ванни також корисні для ніг з варикозом. Достатня прогрівання ніг активізує обмінні процеси. Гемодинаміка та живлення тканин стає краще, оптимізується процес мікроциркуляції, а набряклість зникає.
Вплив високої температури прискорюють процес виведення продуктів обміну - токсинів і шлаків. В результаті забезпечується хороша робота дрібних капілярів.
Які є протипоказання?
Гарячі і контрастні ванни можна проводитися при наступних порушеннях і патологіях:
- ускладнення варикозу;
- трофічні виразки;
- тромбоз судин;
- гострі інфекційні захворювання;
- онкозахворювання;
- висока температура;
- вагітність.
Грязьові ванни протипоказані хворим з такими захворюваннями. як:
- нефрит;
- невроз;
- туберкульоз;
- гіпертонічна хвороба 2-3 ступеня;
- кіста на яєчниках;
- тиреотоксикоз;
- фіброміома;
- постінфарктний, постінсультні стану;
- патології крові;
- при венерології.
УВАГА. Ухвалення ванн з вищепереліченими порушеннями може викликати ускладнення вже наявних захворювань і варикозу.
Контрастний душ
Якщо додатково використовувати креми, мазі та інші ліки, то їх ефективність зростає після прийняття контрастного душу. До позитивного впливу відноситься також поліпшення еластичності тканин, поліпшення кровообіг і мікроциркуляції крові. а також профілактика тромбофлебіту.
Ухвалення контрастного душу для ніг при варикозі полягає в поступовому зниженні на 1-2 ° C температури води з 35 ° C до 15 ° C. Перший етап з високою температурою триває 2 хвилини. Обливатися варто поступово від низу до верху - починаючи з нижньої частини ніг, переходячи до колін і закінчуючи кінчиками рук.
Одна з різновидів контрастного душу - душ Шарко. або водоструминний душ "ударного" типу. Температура води змінюється від 45 ° C до 10 ° C. Відбувається приплив крові до обливати місця, поліпшується кровотік, наводяться в тонус судини і очищається організм від шлаків.
Отже, чи можна при варикозі вен парити ноги? Однозначно можна і навіть потрібно. Ванночки для ніг і контрастне обливання не лікує варикоз повністю, а лише дозволяє поліпшити загальний стан судин. зняти напругу, втому і набряклість.
Метод є хорошою профілактикою варикозу і варикозної хвороби. Ефективність залежить від правильності виконання та кількості сеансів.