Я той же приймаю душ щодня і кілька разів в день, вранці, також після тренувань і перед сном. Ніколи не морочився над особливим підходом до вибору гелів або шампунів.
Зараз, в літню пору, ще частіше братиму. Не люблю коли дуже жарко, хочеться постійно бути свіжим і чистим)
Про те, що часто не можна митися теж десь читав. Але за фактом начебто нічого особливого не відбувається. Чи не помічав ні лущення, ні зайвої сухості, ні якихось запалень.
Тому можу сказати, що робіть так як вважаєте за потрібне.
А якщо прислухатися і замислюватися над усім, що пишуть і показують в інтернеті, то стільки часу можна в порожню втратити.
Можна, можливо. Ну як не прийняти душ, та особливо спекотним літом, та ще й після фізичного навантаження?
Коли людина регулярно і часто приймає душ, то його шкіра не потребує будь-то постійному відпарюванні. Ви йдете туди, щоб освіжитися і змити піт. По суті, це не лазня, що змиває і відскоблювати застарілий бруд. Тому гаряча вода не надто потрібна. Як і гелі, що залишають після себе трудносмиваемих плівку і закупорюють пори.
Менше хімії - здоровіше шкіра.
У Вашому випадку, краще приймати душ з не гарячою, а з теплою водою. Спекотного літа - з прохолодною.
Використовуйте жорстку губку. Такі зазвичай продаються під назвою анти-целлюллітних. (Як правильно написати це слово.)))))
А найкраще використовувати звичайне дігтярне мило. Запах від нього, звичайно, на любителя. Але таке мило абсолютно безпечно. І, навпаки, не сприяє інфекцій, лущення і іншим речам.
Володіє антибактеріальними, антисептичними властивостями. Загоює дрібні рани, подряпини. Сприяє регенерації (відродження) епідермісу (верхнього шару шкіри).
Це, практично, єдине мило, яке можна використовувати ПРИ більшості шкірних захворювань.
А ДЛЯ профілактики шкірних захворювань - єдине!
Ну звичайно ж душ після фізичних навантажень приймати можна і потрібно. З метою особистої гігієни - це просто необхідно! Крім того, на вулиці спекотне літо, тут і без фізичних навантажень душ потрібно майже постійно! Що стосується гелів для душу, то при частому прийнятті душа я б порекомендував, все таки, будь-яке дитяче мило. Не бійтеся пересушити шкіру. У спеку і при фізичних навантаженнях сальні залози виділяють надлишок жиру і Ваша шкіра не пересохне!