Підлогові вібромасажери складаються з металевої основи, до якої кріпиться панель управління і електричний мотор. Запуск цього механізму приводить в рух спеціальну широку стрічку, оснащену масажними елементами. Після чого її накидають на так звані «проблемні зони», такі як стегна, талія або плечі. Залежно від обраного режиму стрічка може виробляти більше 10 коротких рухів в секунду. Такий масаж створює враження розтирання рушником.
У комплекті з тренажером зазвичай йдуть кілька різних масажних стрічок. Стрічки різняться своєю конструкцією (стрічки з пальчиками, стрічки з роликами, стрічки з шишечками, рухливими пальчиками і іншим). Крім того кожна зі стрічок для вибромассажера призначена для певних дій.
Наприклад, «ролики» сприяють швидкому схудненню, «пальчики» розслаблюють м'язи, а «шишечки» розтирають шкіру, прибираючи при цьому целюліт. Весь сенс цього пристосування полягає в тому, що масажні елементи дозволяють розминати м'язи, що сприяє поліпшенню циркуляції крові в тканинах. Внаслідок чого кров біжить швидше і розносить корисні речовини.
Насправді ж така машина ніколи не замінить людини. Хоч вона і покращує кровообіг, але лише локально. Працюючи в автоматичному режимі, масажна стрічка навіть може завдати шкоди людському здоров'ю. Особливо може постраждати хребет. Подовгу використовуючи вібромасажери, люди часто скаржаться на болі в спині. Справа в тому, що такий масаж просто руйнує тверді тканини хребта.
Також використання вібромасажерів протипоказано жінкам страждають фіброміомою матки, або порушень менструального циклу, оскільки вібрації можуть призвести до кровотечі. Не можна користуватися масажером і людям з каменями в нирках.
Люди з хворими судинами теж можуть постраждати від незвичної навантаження. Під впливом вібрацій можуть відриватися атеросклеротичні бляшки, що призведе до закупорки судин. Вібромасажер небезпечний для сердечників, гіпертоніків, хворих на виразку шлунка, туберкульозом, тромбофлебітом, грижею і під час загострення захворювань травного тракту.
До того ж багато тренерів вважають, що вібромасажери зовсім не допомагають схуднути. І вони можуть підійти лише здоровим людям, постійно займаються спортом, виводити молочну кислоту з м'язів. Хоча багато хто також вважають, що вібромасажери відмінно борються з целюлітом, але число їх протипоказань робить цю користь рівною нулю.