Тому багатьох цікавить, чи можна свіжі огірки при грудному вигодовуванні. Ці плоди часто використовують для салатів і різних блюд, вони доступні у продажу, їх нерідко вирощують на присадибних ділянках, тому дане питання є досить актуальним.
Користь і шкода огірків при ГВ
Спочатку слід розібратися, за які ж властивості необхідно цінувати ці овочі:
- плоди багаті вітамінами, йодом, калієм, залізом і іншими корисними речовинами;
- огірки допомагають в очищенні нирок, так як мають сечогінну дію;
- вживання овочів сприяє нормалізації тиску;
- плоди позитивно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту.
Але тим, хто шукає відповідь на питання, чи можна при лактації свіжі огірки, корисно знати, що ці овочі посилюють газоутворення.
Травна система немовляти не досконала, і така властивість плодів може привести до негативної реакції. Так, у малюка можуть посилитися коліки, можливо здуття животика, дискомфорт.
висновки та рекомендації
Очевидно, що огірки дуже корисні для жінки в післяпологовий період. Вони допоможуть забезпечити її організм необхідними речовинами, їх вживання позитивно позначиться на роботі органів і систем. Але багато матусь виключають цей овоч з раціону, переживаючи, що це призведе до поганих наслідків для малюка.
Слід розуміти, що відповідь на питання, чи можна годують груддю свіжі огірки, має вирішуватися індивідуально. Якщо батьки знають, що їхній малюк схильний до кольок, у нього часто виникають проблеми з травленням, то, звичайно, краще виключити овоч з меню. В такому випадку пробувати вводити його в раціон коштує приблизно з 3-5 міс.
Якщо ж особливих проблем мама не помічає, то при бажанні можна їсти огірки, але варто пам'ятати такі поради:
- вводити продукт треба поступово, бажано вранці, щоб спостерігати за карапузом;
- не їсти овоч на ніч;
- можна вживати до 2 плодів невеликого розміру приблизно раз в 3 дня.
Якщо батьки бачать, що негативних наслідків для крихти від цих овочів немає, то в цьому випадку відповідь на питання, чи можна свіжі огірки при годуванні грудьми, буде позитивним.