У лазні людина не тільки відпочиває, але також зміцнює здоров'я. Гостро стоїть питання про можливість ходити в баню при нежиті. На початковій стадії риніту вплив теплих парів вологого повітря, особливо насиченого ефірними маслами, при масажі трав'яним віником покращує загальний стан, очищає носоглотку. Баня є свого роду гарячої інгаляції. Однак при загостренні застуди з високою температурою лазня строго протипоказана. В інших випадках паритися можна з метою лікування починається нежиті і для профілактики. Щоб зважитися на похід в лазню при нежиті, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Який вплив відвідування лазні на нежить?
Баню для лікування і профілактики застуд, нежиті та кашлю використовують давно. Це засіб має масу переваг:
- сприяє прискоренню обміну речовин;
- дозволяє вивести з потом токсини і шлаки з організму;
- покращує кровотік;
- зміцнює імунну систему;
- очищає носоглотку шляхом розрідження слизу і поліпшення її виведення;
- полегшує кашель за рахунок розрідження мокротиння в дихальних шляхах, що покращує відхаркування;
- стимулює продукування інтерферону, ефективно бореться з вірусною інфекцією.
Для вироблення інтерферону організму потрібно самостійно підвищувати температуру тіла, що зазвичай відбувається при ГРВІ. Якщо при появі перших симптомів нежиті своєчасно відвідати баню, активується вироблення речовини під впливом штучного підвищення температури тіла від зовнішнього джерела. Організм піддається меншим навантаженням і починає більш ефективну боротьбу з вірусами.
У лазні у людини підвищується на 20% виробництво лейкоцитів, що дозволяє блокувати поширення інфекції в кров.
Лазня надає комплексний ефект на організм в цілому, тому разом з лікуванням нежиті, цілюще впливає на шкірні покриви, серцево-судинну систему, внутрішні органи. Високі температури змушують судини розширюватися, кров швидше текти і насичувати тканини і органи корисними речовинами, що підвищує продуктивність їх роботи.
Завдяки посиленому потовиділенню в лазні, організм піддається детоксикації та расшлакованності. За рахунок розщеплення жиру знижується вага, розвантажуються нирки.
Однак важливо пам'ятати, що інтенсивне виведення слизу з носа може стати причиною зараження оточуючих, до того ж, у вологому повітрі бактерії швидше розмножуються. Тому не рекомендується знаходитися в парній разом зі здоровими людьми.
У яких випадках не варто йти в лазню?
Як у будь-якого медикаменту, у лазні є протипоказання.
- Висока температура тіла, при якій небезпека полягає в можливому набуханні слизової носа і прискоренні процесу розмноження бактерій. А при лихоманці підвищується навантаження на судини і серце.
- ГРВІ на початковій стадії, так як в цей час організм інтенсивно бореться з вірусом, а лазня може погіршити хворобу і викликати небажані ускладнення.
- Густий слиз при нежиті з жовтуватим і зеленуватим відтінком, що є причиною бактеріальної інфекції, яка посилюється при впливі підвищених температур і вологого повітря (понад 70%).
- Вік до трьох років, в цьому час організм сприйнятливий до різного роду інфекцій, а високі температури навколишнього середовища можуть викликати ряд серйозних ускладнень.
- Гострі інфекції вірусної природи, наприклад, вітрянка, герпес.
- Головний біль, при якій високі температури провокують розширення судин, що може викликати інсульт.
- Захворювання серця.
- Розпорядження лікаря.
- Деякі хронічні захворювання.
Після перенесеного загострення хронічної форми хвороби рекомендована консультація лікаря. В іншому випадку можна викликати рецидив з більш серйозними наслідками.
Як правильно паритися?
Правила використання лазні для лікування нежиті:
- підготовка лазні. Приміщення парилки повинно бути добре пророблені, камені - розжареними. Утворити цілющий гаряча пара можна змочуванням каменів водою з маслами або травами.
- Час процедури не повинно перевищувати 15 хвилин з перервами кожні 3 хвилини. Вихід поту сигналізує про початок позитивного впливу тепла. Посилити процес можна трав'яним віником. За допомогою масажу посилюється кровотік, що сприяє швидкому одужанню.
- При адекватної підготовки після парилки слід прийняти холодний душ або стрибнути в басейн. Контрастний вплив активують системи організму на позитивну роботу. Не можна переохолоджуватися, тому після холодної води потрібно як слід розтерти і закутатися в рушник.
- У парній потрібно надягати повстяну або лляну шапку, яка захистить судини голови від високих температур.
- Банні процедури слід поєднувати з питтям чаю на травах.
- Додавати ефірні масла на камені, що благотворно впливає на слизову при вдиху, заспокоює і тонізує організм.
Банні процедури від нежитю
банні відвари
Поширеним рецептом є суха гірчиця, розведена у воді. Досить 1 чайної ложки на ківш окропу. Лити склад потрібно невеликими дозами на камені. Якщо такий спосіб проблематично здійснити, можна змочити ватний диск в розчині і почергової докласти до ніздрів.
Дієвим засобом є трав'яний настій багна: 100 г трави розтирають і настоюють три тижні в столовій ложці оливкової олії. Проціджений настій розлучається 3 л води. Невеликими порціями рідина виливається на камені. Засобом можна прокапали ніс.
Ефективно діють на організм при нежиті ефірні масла евкаліпта. сосни, м'яти, ялиці, герані, розмарину окремо і в суміші.
Можна використовувати настойки ромашки і чебрецю, приготовані шляхом кип'ятіння 100 г трави в 250 мл води. Цілющими властивостями при нежиті наділений оман. Рецепт приготування: в склянку окропу додається 10 г подрібненого кореня, потім рідина настоюється на водяній бані 30 хвилин. Перед використанням потрібно розведення в 2 л води. Лити на камені слід дозовано.
Вилікувати нежить з кашлем допоможе суміш по 3 г солодки, коріння оману і алтея, залита двома склянками холодної води. Настій готується 8 годин, проціджують і розлучається в 2 л води. Рідина поступово виливається на гарячі камені.
Контрастний душ або басейн
Контрастні процедури гартують організм, тренують імунітет. Але при нежиті слід використовувати тільки при попередній підготовці. В її відсутність краще від процедури відмовитися.
лікувальні чаї
У лазнях добре діють цілющі чаї, соки і напої.
- Питний настій квітів гречки: 40 г на 1 літр окропу.
- Чай з фіалки: 10 г на 250 мл окропу.
- Настій суміші трав і ягід: по 5 г плодів фенхеля, квітів липи, листя мати-й-мачухи, таволги і 10 г листя малини заливається літром окропу. Перед вживанням настояти 15 хвилин.
- Чай з бруньок чорної тополі: 10 г подрібнених плодів на 250 мл окропу. Пити маленькими порціями після закінчення 15 хвилин.
- Сік редьки добре допомагає на початковій стадії нежитю. Його п'ють по ложці тричі на день.
- Кришки медових сот жують безпосередньо в парильні.
Чи можна дитині ходити в парну з нежиттю?
Перш ніж йти в лазню з дитиною при нежиті, потрібно проконсультуватися з педіатром, зважити всі «за» і «проти». Дітям до трьох років лазня зовсім протипоказана. У перші роки життя у малюків зовсім інша система терморегуляції, потові залози ще не розвинені, по іншому функціонують слизові. Тому наслідки застосування лазні як лікувальний засіб від нежитю загрожує непрогнозованими наслідками. Лікарі рекомендують водити в лазню тільки здорову дитину.
Але все індивідуально. У деяких прогрівання таким способом може викликати відходження слизу в бронхи, що спровокує пневмонію. У інших процес піде правильно, і нежить пройде без наслідків. Тому в більш дорослому віці процедура можлива тільки після консультації з педіатром і при дотриманні правил:
- дотримуватися протипоказань;
- НЕ парити занадто довго;
- не використовувати надмірно високі температури;
- забезпечити тепло і спокій після процедури.
Важливо пам'ятати, що дитячий організм сприйнятливий до появи і поширення різного роду інфекцій. Тому навіть простий риніт після лазні може спровокувати ускладнення.