- Крім того в кабачках знайдені вітамін С, провітамін А і фолієва кислота, в унікальній пропорції. Діючи в зв'язку один з одним, вони утворюють потужний антиоксидантний комплекс, який протидіє виникненню різних видів раку. Дуже ефектно кабачки впливають на сечостатеву систему, і особливо на простату.
- Калій та магній, які є в кабачках допомагають знизити тиск і запобігти серцеві напади, налагодити роботу нирок. Одна порція кабачків містить 10% добової норми магнію і калію.
- Марганець, наявний в кабачках стимулює виробництво колагену, тим самим запобігаючи зморшки і в'ялість шкіри, ефективно допомагає виробництву статевих гормонів. Одна чашка кабачка містить 19% добової норми марганцю.
Отже, ми переконалися, що кабачки, або їх близнюки-брати цукіні. мають багато переваг для здоров'я і нормалізують безліч фізіологічних функцій. Не нехтуйте ними, і включайте їх в свій раціон якомога частіше.
Share this entry
Інші новини
Завантаження.
Також вам, можливо, сподобається
