Так, захоплення чорним перцем може зробити сприятливий вплив на вашу фігуру. Оскільки пекучий перець є однією з максимально популярних кулінарних спецій в світі, знайти його вам не складе особливих труднощів. Цей гострий продукт сприяє згорянню калорій, прискорює метаболічні процеси, тому використовується в численних рецептах народної медицини, в т.ч. для боротьби з ожирінням.
Чорний перець як дієтичний продукт
Корисний чорний перець ще років п'ять тому привернув увагу вчених своїми лікарськими пільгами для нервової системи та органів травлення. Крім того, цей продукт збільшує вироблення енергії в людському тілі, будучи по суті натуральним і нешкідливим енергетиком.
Шкода тільки, що більшість досліджень корисної природи чорного перцю не виходили за рамки наукових лабораторій, і будуть потрібні роки клінічних випробувань, щоб підтвердити початкові викладки.
Чим корисний чорний перець для схуднення?
Чорний перець можна сміливо розглядати в якості дієтичного доповнення до щоденного раціону, адже він нормалізує метаболізм.
Чорний перець і питання травлення
Інша цілюще властивість чорного перцю, непрямим чином впливає на вагу тіла полягає в допомозі травленню. Дану спецію відносять до термогенним рослинним продуктам, що означає її прямий вплив на швидке розщеплення жирів під час травних процесів.
Запобіжні заходи
Кращий спосіб схуднути - зниження кількості споживаних жирів і вуглеводів в поєднанні з хорошою руховою активністю. Однак сучасна наука може і повинна полегшити процес зниження ваги, надавши в ваше розпорядження цінну інформацію про корисні дієтичних продуктах, сприяють спалюванню зайвого жиру.
Один з таких продуктів, корисних для схуднення - чорний перець. Але перш ніж всерйоз захопитися цією спецією, поговоріть з лікарем. Під час вагітності. годування грудьми, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і прийомі деяких ліків (таких як теофілін та пропанол) вживання чорного перцю небажано. У рідкісних випадках цей продукт може також викликати алергічну реакцію.
Навіть якщо ви добре переносите перець, вживання більше 5 г спеції на добу може викликати такі симптоми, як здуття живота, печія і прискорене сечовипускання.
Чорний перець можна додавати в безліч страв. А також існують рецепти напоїв з ним.
Змішати сік болгарського перцю (100 мл), огірків (200 мл) і томатів (100 мл), приправити щіпкою меленого чорного перцю.